Nici cu ajutorul dietei nu slabesc.
-
0 0Buna fetelor. Am si eu o mare problema, in cursul a 4 luni m-am ingrasat brusc 13 kg. Tin sa precizez ca aveam aceiasi alimentatie ca si inainte. Am mers la medic sa vad daca am vro dereglare hormonala sau ceva la glanda si nu am nimic. La analize mi-au iesit proteinele cu valoare mai mare si anemie, in schimb nimic. Am inceput sa am grija ce mananc de aproximativ o luna. Mai exact : fara paine, fara carne, fara covrigei si alte chestii de rontait, fara sucuri, fara prajeli etc. Mananc in mare parte salate, fructe si la munca batoane de ovaz cu afine.Fac si sport in casa, nu in fiecare zi, dar de 3-4 ori pe saptamana fac. Problema este ca cu toate astea eu continui sa ma ingras. Ce nu fac bine?
-
O luna e foarte putin.Daca nu te hotarasti sa schimbi definitiv alimentatia...macar 6 luni incearca.Acidul uric l-ai facut?Este ok?Iti recomand sa iei ceva homeopatic pentru curatarea rinichilor(sau ceaiuri)...sigur ai nevoie daca ai exces de proteine.Presupun ca ai redus mult carnea....
Ca sa rezisti iti recomand sa nu te infometezi...poti manca paine integrala,orez integral sau negru(eu il ador).Dar insotite din abundenta de salate si verdeturi.Evita si lactatele(mai ales cascavalul) pana isi revin proteinele la normal.Nu exagera cu cafeaua daca zici ca ai anemie(apsoarbe fierul si calciul).Anemia este o consecinta unei alimentatii nesanatoase.
Acest mesaj a fost editat de către veracara: -
s.ancuta. said:Buna fetelor. Am si eu o mare problema, in cursul a 4 luni m-am ingrasat brusc 13 kg. Tin sa precizez ca aveam aceiasi alimentatie ca si inainte. Am mers la medic sa vad daca am vro dereglare hormonala sau ceva la glanda si nu am nimic. La analize mi-au iesit proteinele cu valoare mai mare si anemie, in schimb nimic. Am inceput sa am grija ce mananc de aproximativ o luna. Mai exact : fara paine, fara carne, fara covrigei si alte chestii de rontait, fara sucuri, fara prajeli etc. Mananc in mare parte salate, fructe si la munca batoane de ovaz cu afine.Fac si sport in casa, nu in fiecare zi, dar de 3-4 ori pe saptamana fac. Problema este ca cu toate astea eu continui sa ma ingras. Ce nu fac bine?