Sunt fete pro-ana / pro-mia aici ?
-
0 0Buna,
Eu dorm pe mine, sunt racita, si nu vreau decat sa stau in pat, dar nici in pat nu am stare. Am de invatat, dar nu imi sta mintea la invatat si uite asa....Pofta de mancare nu am, as manca numai branza camembert ca nu ma zgarie pe gat.
De sport nu se pune problema pana nu ma fac bine, nu ca as avea eu asa de mare zel.
Tina, se mai intampla, mergi mai departe, asta e. Eu duminica am mancat 350 grame de inghetata, cred ca deaia sunt racita. De ce? pt ca nu aveam ce face. Macar tu erai stresata de cevam, eu eram plictisita.
me_eva si mie mi se pare ca mananci destul de putin, probabil ca esti ca si mine, orice mananci se pune pe tine.
Eu la nutritionist nu am avut asa de mare succes, dar poate la tine e mai bine.
Va pup! -
Ada imi pare tare rau sa aud ca esti asa racita.Probabil inghetata aia plus schimbariile astea de vreme.Stai in pat si drege-te cu mult suc de citrice(indulcit cu miere de albine), oricice ai , ia ceai caldut indulcit cu miere si ia niste paracetamol de 3-4 ori pe zi cate 1000 mg .Iti promit ca in doua zile esti pe picioare , capabila sa inveti.
Azi la mic dejun: struguri,pran:z niste cartofi cu dovlecel+3 biscuiti,cina:1 salata mare +niste paine cu usturoi la cuptor.Fara exercitii azi.
Va pup -
Buna seara tuturor!
Cum sunteti , ce ati mai facut?
Ada cum te simti, sper ca mult mai bine?
Eu am fost cumintica si azi si ieri. Am mancat niste salate,3 felii mici de paine neagra pe z i,branza de vaci,fructe si azi un bol de popcorn ( chiar nu m-am putut abtine)Deasemenea am baut multa apa plata, cate un ceai verde pe zi si cam atat .Insa de luni nu am mai facut nici un sport, ,am venit pe jos de la serviciu marti seara si sper sa repet figura maine dupa- amiaza, iar duminica si sambata vreau sa imi fac exercitiile, macar duminica.
Va pup si va astept si pr voi cu noutati.
Un weekend placut! -
-
-
Buna,
tina super perseverenta, imi place de tine.
Eu sunt in perioada aia a lunii si sunt super umflata - retin multa apa. Ma enerveaza la culme, de la o zi la alta am luat un kg si nu se mai duce.
In rest am reusit sa ma tin de sport in ultimele 2 sapt, fac exercitii pentru muschi si chiar incep sa se simta mai conturati si pielea mai ferma.
Cu toate astea tot nu reusesc sa mai dau jos...3 kg mai am pana la greutatea mea ideala....si nu se duc
....ih... .
Cateva zile de post cred ca ar declansa procesul, dar nu ma pot tine de treaba.
va pup! -
-
-
-
-
-
-
-
buna fetelor
am si eu o intrebare
sun la dieta de saptamana asta..si azi am mancat o inghetata de capsuni
ingrasa? asta nu inseamna ca mananc zilnic..dar dupa aproape o saptamana in care nu am mancat nimic dulce, paine deloc,prajeli si tot c ingrasa azi o mancai...aa si voiam sa va mai intreb ceva cu toate k mi'e aiurea..de vreo 3 zile sunt constipata si nu stiu de ce 
c fac? ast raspunsurile voastre:*:* -
buna dia!
pt constipatie: incearca dimineata un pahar de apa, nu rece, ci lasat de cu seara in camera. il bei, apoi mananci doua, trei prune. si cam jumate de ora nu mai mananci nimic.
nu te speria, inghetata nu te va ingrasa. si te sfatuiesc sa nu te cantaresti zilnic ci mai rar, pt ca daca esti intr-o zi ceva mai imbalonata, cantarul va arata mai mult si vei fi demoralizata iar asta nu ajuta.
ai rabdare. totul se face pe termen lung si cu consecventa.
succes! -
-
-
-
-
