Fericita cu LIPOGOLD!
-
0 0Mictarian said:
irinaandrei said:Nu stiu daca e un topic de reclama sau nu,ideea e ca din ce in ce mai multa lume a realizat ca nu exista metode minune de a slabi de aceea au inceput sa faca mai multa miscare si sa aibe mai multa grija la alimentatie.
Cred ca multi nutritionisti si specialisti in nutritie incep sa realizeze ca regulile de nutritie de pana acum au fost total gresite si nu ne-au dus decat la o explozie a obezitatii si a diabetului de tip II (rezistenta la insulina).
Fructele mancate in exces duc la cresterea greutatii si la rezistenta la insulina pentru ca au fructoza care e un zahar. Deci pica regula cu cat mai multe fructe.
Mierea are mai multe calorii decat aceeasi cantitate de zahar. Pica si regula ca mierea e mai sanatoasa ca zaharul.
Daca mananci grasime animala, inveti organismul sa arda grasime pe post de combustibil si nu creste nivelul LDL colesterol cum se credea pana acum. Pica si regula cu evitarea grasimilor animale.
Cerealele integrale, cu fibrele insolubile pe care le contin, distrug mucoasa intestinului subtire, e ca si cum te-ai spala pe picioare cu un burete de sarma. Pica si regula cu cerealele integrale sunt foarte sanatoase.
Mai vreti? Mai am deoarece am studiat foarte mult domeniul.
Succes la slabit, dar nu faceti greseli doar ca asa e trendul si le sustin milioane de oameni! Milioane de oameni sunt in eroare.
Atunci care e solutia pentru a slabi? -
Solutia pentru a slabi? E foarte simpla.
Haideti sa mancam mai multa carne de porc, mai multa smantana, mai mult unt, mai multe oua, mai multe nuci, migdale, alune de padure crude, mai mult lapte integral, mai multe frunze de spanac, rucola, salata, mai mult peste gras cum e somonul, pastravul, fara zahar si orice e facut din cereale prelucrate sau integrale, fara fructe, mai mult copt decat fiert, sa facem miscare mai mult decat exercitiu fizic adica plimbari in loc de alergari, urcat scarile si nu luat liftul, gradinarit, mers cu rolele si bicicleta gradual, inot in loc de sala si fitness, mancat de 2 ori pe zi mai consistent decat putin si de 5-6 ori pe zi. Acest stil de a manca: de 5-6 ori pe zi, obosesc peste masura pancreasul care secreta constant insulina, in loc sa il lase sa se odihneasca si sa secrete insulina doar exact atunci cand trebuie.
Adica total pe dos fata de marile sfaturi de pana acum si care nu au mers.
Adica exact stilul care pe mine m-au ajutat pe mine sa imi mentin timp de 15 ani greutatea de 47 kg la 1.62 m.
Cand nu am mai avut timp de toatea astea si am mancat aiurea: biscuiti si covrigei, cand am zis sa slabesc si am mancat fructe si lapte degresat, m-am ingrasat 15 kg.
-
-
-
floricika00 said:Ceea ce spui tu pare ok,insa vin cu intrebarea:Crezi ca e multa lume care poate face ce spui tu?Nu e deloc complicat insa din comoditate ...
Pai mie mi se pare mult mai simplu sa mananci de 2 ori pe zi, sa te saturi si apoi sa nu mai intri in bucatarie toata ziua decat sa stai tot timpul gandindu-te la mesele principale, la gustari, sa numeri cate calorii si grame ai mancat, adica sa te gandesti toata ziua la mancare si sa stai o gramada de timp in bucatarie sa pregatesti portii si portiute.
Asa ai timp si sa te plimbi si sa traiesti pt tine in loc sa traiesti ca sa mananci.
-
nesucorina said:Eu am adoptat un meniu plin de fructe si legume si chiar da rezultat.Cred ca e cel mai simplu si sigur mod de a slabi.
Cred ca functioneaza dar toata ziua ti-e foame. Un fruct se digera in jumatate de ora, o friptura in 2 ore. Asa ca iesi din aceasta dieta super frustrata ca toata ziua ti-a fost foame.
-
Mictarian said:
nesucorina said:Eu am adoptat un meniu plin de fructe si legume si chiar da rezultat.Cred ca e cel mai simplu si sigur mod de a slabi.
Cred ca functioneaza dar toata ziua ti-e foame. Un fruct se digera in jumatate de ora, o friptura in 2 ore. Asa ca iesi din aceasta dieta super frustrata ca toata ziua ti-a fost foame.
M-am obisnuit cu acest mod de alimentatie,nu imi e foame e ca si cum as manca normal. -
-
-
De aproape un an eu am adoptat un meniu exclusiv vegetarian.In acest fel reusesc foarte usor sa imi mentin greutatea si pe langa asta imi simt organismul mai "curat".Am inceput sa fiu vegetarian dupa ce ajunsesem la greutatea de 120 de kg.Ma simteam rau,greu...De cand am adoptat acest stil de viata am ajuns la greutatea de 85 de kg.E foarte simplu in locul unei fripturi prefer o salata.Recunosc ca mi-a fost un pic greu la inceput insa cum e si vb aia orice invat are si dezvat.Sanatate!
-
Eu cred ca un regim bazat numai pe legume si fructe nu este tocmai ok.Organismul are nevoie si de proteina animala.Eu prefer sa mananc normal.Oricum regim nu pot tine pentru ca sunt destul de gurmanda.Am inceput sa iau de 3 zile Lipogold si mi se pare destul de ok pentru ca mie una cel putin mi-a mai taiat din pofta de mancare insa manac absolut orice.
-
irinaandrei said:Eu cred ca un regim bazat numai pe legume si fructe nu este tocmai ok.Organismul are nevoie si de proteina animala.Eu prefer sa mananc normal.Oricum regim nu pot tine pentru ca sunt destul de gurmanda.Am inceput sa iau de 3 zile Lipogold si mi se pare destul de ok pentru ca mie una cel putin mi-a mai taiat din pofta de mancare insa manac absolut orice.
Mie unul mi se pare mai sanatos sa incerci sa devii vegetarian decat sa iei mai stiu eu ce fel de pastile.Proteinele ti le poti lua si din alte alimente nu asta este problema.Sunt din ce in ce mai multe prsoane care adopta un regim de viata vegetarian. -
-
-
-
-
-
-
bubulina222 said:
predaluiza said:Buna dragele mele.Am aproape 2 saptamani de cand iau Lipogold si am slabit doar 1 kg.Mi se pare extrem de putin,fata de ce ziceau ei ca poti slabi.
Cum nu se poate mai adevarat!!! Astazi vroiam sa va scriu sa va dau o veste buna: mi-am variat puyin programul de sport, am continuat sa maninc variat, dar atenta la grasimi animale si la dulciurile rafinate si am reusit sa depasesc pragul de greutate unde ma oprisem: am slabit 2 kg in ultima luna!!!! Ma simt minunat si va doresc si voua acelasi lucru!! Este in puterea voastra.
tot atat ai fi slabit si daca ai fi tinut un regim alimentar... -
mariaanastasia said:
bubulina222 said:
predaluiza said:Buna dragele mele.Am aproape 2 saptamani de cand iau Lipogold si am slabit doar 1 kg.Mi se pare extrem de putin,fata de ce ziceau ei ca poti slabi.
Cum nu se poate mai adevarat!!! Astazi vroiam sa va scriu sa va dau o veste buna: mi-am variat puyin programul de sport, am continuat sa maninc variat, dar atenta la grasimi animale si la dulciurile rafinate si am reusit sa depasesc pragul de greutate unde ma oprisem: am slabit 2 kg in ultima luna!!!! Ma simt minunat si va doresc si voua acelasi lucru!! Este in puterea voastra.
tot atat ai fi slabit si daca ai fi tinut un regim alimentar...Te minti singura ca iti este bine , pasilele si slabitul in urma unei diete sunt crime impotriva propiei sanatati , va aparea mai tarziu urmarea si regretele , dar si efectul yo-yo de care sunt sigura ca ai auzit , daca vrei sa slabesti mergi la dietetician si iti face program personalizat ... restul sunt povesti !Slabitul cu pastile si diete minune , provaca scaderea masei musculare -cel mai afectate sunt muschiul inimii si ficatul pentru care orice pastila de slabit este TOXICA -RETINE TOXICA !Nu mai vorbesc de anemii ca e un subiect prea amplu .....
)))