Aici vei gasi 13 sfaturi care sa te ajute sa-ti pastrezi dintii frumosi si sanatosi.
1. Periaza-ti dintii de cel putin 2 ori pe zi si foloseste ata dentara o data pe zi;
2. Foloseste pasta de dinti cu fluoruri;
3. Curata dintii usor, pe toate partile, cu o periuta de dinti moale;
4. Acorda timp si pentru curatarea liniei dintre gingii si dinti. Nu uita sa cureti si limba pentru a indeparta placa si resturile alimentare;
5. Cere-i stomatologului tau sa-ti arate cum se foloseste corect ata dentara;
6. Pentru ca periutele noi pot indeparta mai multa placa, inlocuieste-ti periuta la fiecare 3 luni;
7. Daca porti proteza, scoate-o seara si curat-o inainte de a o pune in gura;
8. Mananca sanatos si spala-ti dintii, gingiile si limba dupa fiecare masa;
9. Nu fuma;
10. Consuma alcool cu moderatie;
11. Mergi la control la fiecare 6 luni;
12. Viziteaza-ti stomatologul imediat daca te confrunti cu sangerari dese ale gingiilor, ai pete rosii sau albe pe gingii sau limba, ai dureri, ai rani care nu se vindeca in 2 saptamani sau daca ai probleme cu mestecarea sau inghitirea;
13. Daca suferi de diabet, acorda o mai mare atentie igienei orale pentru a nu capata boli gingivale.
Dentistul tau iti poate sugera mai multa cai prin care iti poti pastra dantura sanatoasa. Daca au trecut mai mult de 6 luni de la ultima vizita la stomatolog, este timpul pentru o programare.
Comentarii (8)
Da fluorul este nociv creerului! In europa (in afara de uk parca..) restul tarilor au refuzat adaugarea de fluor in apa de consum... de bun ce-i nu-i nicaieri recomandat sa-l ingurcitezi in cantitati mai mari (cum este in pasta de dinti). Mai periculor este la copii creaza retard de aceea apare pe pasta sa nu se utilizeze la copii mai mici de 6 ani sau la pasta cum este blend a med Pro Expert rosu care are o cantitate mai mare de fluoride este interzis copiilor sub 12 ani.. na in cantitati mici e un rau necesar ca avem nevoie si de dinti ;))
Aceste sunt cele mai bune sfaturii !!!!!!! Eu ma spal pe dinti dupa orice mananc fructe,mancare,dulciuri.......................
fluorurile pardon :P
da se pare ca luorurile sunt nocive.Inca o dovada ca sunt nocive este faptul ca au inceput sa puna si in apa plata sau minerala!!Daca cauti adevarul il vei afla...
daca se poate sa stiu si eu cel mai bun remediu pentru mirosul urat al gurii.va rog din suflet sa-mi raspundeti .
reducerea semintelor de floarea-soarelui din alimentatie.in general, afecteaza smaltul dintilor
sfaturi foarte bune dar le stiam.Altceva mai nou...?
Parca am citit niste articole in care fluorurile sunt declarate nocive... ce sa mai crezi????
Posteaza comentariu