Plimbarea te ajuta mai mult la oboseala

Simti ca ai ajuns la capatul puterilor? O plimbare te poate pune pe picioare mult mai rapid decat un somn, refacandu-ti nivelul de energie

Noile cercetari arata ca miscarea fizica regulata poate creste nivelul de energie, in special in randul persoanelor care sufera de afectiuni asociate cu starea de oboseala, precum cancerul sau problemele cardiovasculare. "De cele mai multe ori cand ne simtim obositi, ultimul lucru la care ne gandim ar fi acela de a face miscare. Insa, daca te simti obosit, putina activitate fizica te va ajuta sa-ti revii", sustine dr.
Patrick O'Connor, coordonatorul studiului. Cercetatorii au concluzionat ca fiecare grup studiat, care a inlcus atat persoane sanatoase, cat si pacienti bolnavi de cancer, diabet sau cu probleme cardiovasculare a beneficiat de o imbunatatire a starii in urma adoptarii unui program regulat activitate fizica.
 

Posteaza comentariu

Greu de citit? Regenerare cod