Trateaza durerile de spate cu usturoi

Urmeaza pasii pentru a scapa de durerile de spate:

1. Consuma 2-3 catei de usturoi in fiecare dimineata, imediat dupa ce te-ai trezit. Astfel vei reusi sa-ti intaresti sistemul imunitar in mod natural;

2. Daca ideea de a consuma usturoi dimineata iti displace, apeleaza la capsule sau suplimente. Dezavantajul este ca, spre deosebire de consumul de usturoi, absorbtia acestuia se face mai incet;

3. Prepara ulei de usturoi pentru masarea spatelui. Prajeste 10-12 catei de usturoi intr-un ulei format din 3-4 lingurite de ulei de susan, nuca de cocos sau mustar. Aceste uleiuri au un grad mai ridicat de lubrefiere naturala si sunt mai repede absorbite de piele;

4. Lasa usturoiul la foc pana capata o culoare aurie - maronie. Indeparteaza-l de pe foc si lasa-l la racit;

5. Maseaza spatele cu putere. Aplica o cantitate mai mare de ulei pe zona cea mai dureroasa, dar si de-a lungul coloanei vertebrale;

6. Lasa uleiul fara a-l sterge de pe spate cel putin 3 ore. Dupa aceasta perioada, poti face o baie calda;

7. Evita sa folosesti un sapun puternic. Acesta poate indeparta o cantitate mare din uleiul absorbit de piele;

8. Repeta acest masaj o data pe zi, cel putin 15 zile sau pana cand durerea dispare;

9. Foloseste o cantitate mai mare de usturoi si la gatit;

10. Mergi la medic, daca durerea persista.


Tips-uri:

• O doza mai mare de vitamina C poate grabi procesul de vindecare;
• Durerile de spate pot fi si rezultatul artritei sau a unei afectiuni a prostatei, a rinichilor;
• Mergi la medic daca durerea persista mai mult de 15 zile.