Cum iti afecteaza vederea corpul
Pe masura ce imbatranesti, ochii incep sa sufere de o tulburare numita prezbiopie. Pentru persoanele peste 40 de ani, aceasta modificare se manifesta prin tendinta de a departa cartea de ochi atunci cand citesc; de asemenea, ecranul calculatorului devine putin mai neclar, chiar si cu ochelari. Neclaritatea monitorului le da astfel dureri de cap. Utilizarea gresita a ochelarilor este si ea o problema: nu citi peste ei sau pe sub ei. Greseli frecvente in acest sens sunt aplecarea in fata pentru a citi ce scrie pe ecran sau lasatul pe spate.
Ergonomia
Acesta este un subiect foarte important in ceea ce priveste lucrul la birou. Urmand sfaturile urmatoare iti vei proteja capul, gatul, spatele si umerii. Plaseaza-ti monitorul exact in fata ta - nu intr-una din parti (distanta fata de tine ar trebui sa fie de aproximativ 50-66 cm). Fa astfel incat monitorul sa nu fie situat nici prea sus, dar nici prea jos. Dr. James Sheedy, expert in domeniul ingrijirii ochilor, sustine ca inaltimea optima poate fi gasita daca pozitionezi centrul monitorului la 190-22 cm sub nivelul privirii tale drept inainte. Daca iti repozitionezi scaunul, tine minte ca mainile trebuie sa iti fie paralele cu podeaua atunci cand scrii la computer, iar picioarele ar trebui sa se sprijine pe podea. In final, nu uita sa iti mentii pozitia corecta atunci cand stai la birou: tine spatele drept si umerii trasi in spate. Postura optima te va ajuta sa scapi de durerile musculare si sa iti mentii si sanatatea ochilor.
© Copyright:
Ochii: dureri si alte neplaceri cauzate de computer
Ai dureri de cap atunci cand folosesti computerul? Te trezesti din senin cu gatul intepenit sau cu spatele dureros? Ei bine, acestea sunt dureri "clasice" pentru cei care lucreaza la computer. Iar una dintre ele are ca punct de plecare tocmai vederea.
Comentarii (17)
Esti dobitoc mai sau te faci ? cum daca nu mergi la medic vederea ti se va strica pe zi ce trece?! te-o pacalit ceva oftalmolog? Din contra purtatul ochelari iti accelereaza miopia, de aia daca ai -2, doctorii aia iti dau doar -1.5 ... mai citeste pe google
Ai miopie .. Daca nu mergi curand la un oftalmolog vederea la distanta se va deteriora pe zi ce trece.
din cand in cand imi lacrimeaza ochii mai ales dimineata am 42 de ani si inca nu port ochelari si nici nu am facut un control de specialitate va multumesc
Am fost la medic si mi-a dat +1 s si +0.75 dr. ochelarii pe care i-am facut sunt cu aceste dioptrii cu antireflex si filtru pt. calculator (lentile hoya). Daca sunt ochelari de citit pot sa-i folosesc la calculator avand in vedere ca monitorul este la 50 cm?
Durerea ochilor poate aparea fie din cauza unei oboseli care s-a instalat in organism, fie pentru ca ai probleme de vedere. Cel mai bine este sa mergi la oftalmolog pentru un control, 90% se poate sa ai nevoie de ochelari de vedere cu dioptrie mica si protectie pentru calculator. Numai bine!
Am avut cu monitor obisnuit de 17... si intr-o zi m-am trezit cu o durere mare de ochii, m-am enervat sigur ca ochii ma dor din cazua montiorului si am plecat de mi-am cumparat un lcd philips de 20. Acum mai mult de 30 de minute nu pot sa stau la calculator ca ma doare mult mai tare. Oare de ce, din cauza lcd-ului ca are culori mai puternice. Eu nu sunt dependent de calculator, nu stau foarte mult la caculator, de cand mi-am luat monitorul acesta mai mult de 30 de minute daca stau incepe sa ma doare ochii. Imi dati si mie un sfat va rog.
SUNT ELEV SI STAU ATENT LA TABLA SI IMI PIERD VEDEREA
MA DOR OCHI CAND MA UIT ATENT LA TABLA SI NU MAI VAD NIMICA
Am 24 de ani si de 6 ani port ochelari cu dioptrii de +4 la ambii ochi lentilele sunt cilindrice si sunt suptiate. In urma cu o saptamana am fost la un control oftalmologic si mi sa spus ca nu mi-au scazut dioptriile, de o luna am inceput sa lucrez pe calculator si ma dor ochii mai rau dna. doctor mi-a recomandat lentile ptr. corectie distanta cu protectie la calculator si un +0,25 ptr. distanta. Am astigmatism cu od 90 si od 100 iar la nota VAO v_ 0,8 cc.
si eu am probleme cu ochii.folosesc zilnic calculatorul la servici,si uneori seara acasa si simt o durere de cap si o ameteala ,cum ies la aer nu mai am nimic.sigur este de calculator.chiar maine am o consultatie la doctor
ma dor ochii si am o stare generala proasta,sa fie de la insolatie?
eu vad numai cu ochiul drept de la varsta de 10 ani.lucrez zilnic la calculator si am probleme cu oboseala ochilor si de curand am facu si un sindrom vertiginus acut si banuiesc ca oboseala ochilor a avut o contributie.cum pot sa ma protejez? cum ma poate apara legea de protectie in munca de acest efort peste puterile mele de a vedea? am si un certificat de handicap mediu.nicaieri nu am gasit un sprijin.va rog daca se poate ajutati-ma. multumesc,a dragoi
As dori si eu, daca se poate mai multe informatii des[re, corectia in fata computerului.
De unde pot procura si eu acesti ocheleri de protectie si care este pretul?
Eu folosesc ochelari cu protectie pentru radiatiile emise de monitor si pot sa spun ca au efect benefic . Uneori stau si 8 h in fata calculatorului , ceea ce mi-ar fi imposibil fara ochelari . In privinta pozitiei ,la servici nu am un scaun ergonomic si deja am inceput sa am probleme cu coloana vertebrala .
As vrea m multe informatii in ceea ce priveste neplacerile cauzate de timpul pierdut in fata calc.E-mail:nica_3x@yahoo.com,Mersi
Este un subiect ce merita mai mult detailalt.Cum amputea minimaliza efectele la o varsta de 50 ani,si o munca de 8-9ore in fata calculatorului? E-mail coralia6666@yahoo.com.Multumesc
Posteaza comentariu