"Vreau sa ma ingras!" (laurababy)
RASPUNS: Aveti un indice al masei corpului de 17,66Kg/m2, deci ati necesita o crestere de numai cateva Kg pentru a intra in normal. Ar fi fost util sa stiu daca asa ati fost totdeauna sau daca ati slabit in ultimul an, daca mai sunt si alti membri ai familiei slabi (poate fi constitutional aspectul), daca va simtiti bine nu este nici o problema. Trebuie totusi sa va vada medicul de familie pentru a exclude o afectiune tiroidiana, metabolica, parazitara, hepatica. Daca se exclud anumite afectiuni atunci trebuie sa cresteti aportul de alimente moderat, sa mancati de 4-5 ori pe zi, inclusiv paine si un deser la pranz si sa aveti grija sa nu depasiti apoi greutatea normala. Ai nevoie de un sfat?
Intreaba pe
Afla ultimele noutati
Aboneaza-te la newsletter »
Andreea pe 26 Feb 2010, 22:13As vrea sa ma mai ingras...Am probleme cu greutatea. Am 20 de ani 1,68 si aproximativ 50 kg. Am fost la diferiti doctori si in afara de faptul ca nivelul de calciu se afla la limita inferioara, "sunt perfect sanatoasa". Am slabit cand eram foarte mica(3-4 ani) in urma unei toxinfectii alimentare si de atunci nu am mai reusit sa ma mai ingras decat in ultimii 2 ani...am ajuns de la 45 kg la 50 kg. De fiecare data cand am examene ma stresez foarte tare si slabesc mult...si nu pot controla lucrul acesta. As vrea sa stiu daca exista vreun regim alimentar care ma poate ajuta sa ma ingras cateva kg sau care ma poate ajuta sa raman la greutatea actuala si in perioade de stres. Multumesc frumos!
Posteaza comentariu
Comentarii (2)