Va rog sa imi spuneti ce pot sa fac pentru relaxarea nervilor? (Ioana120476)

RASPUNS: Degeaba luati medicamente si va plimbati doua ore pe zi, daca va intoarceti in acelasi mediu conflictual. El va produce automat aceleasi reactii. Nu va ganditi la dvs ca la un om bolnav, ci ca la unul disperat si neputincios, care nu se simte vazut, auzit, inteles de mediu. Medicamentele va pot ajuta sa va ridicati pragurile de toleranta in raport cu factorii stresori, dar nu pot face minuni decat daca va transforma intr-o legume careia sa nu ii mai pese de nimic. Folositi tratamentul medicamentos ca support pentru a va pune ordine in viata, a invata sa spuneti “nu” fara ca ceilalti sa se simta jigniti, a va construi un mediu in care sa aveti timp pentru dvs si pentru a face lucruri care va fac placere. Doar asta o sa va faca sa traiti din nou.