"Sora mea sufera de bulimie nervoasa" (nicoless79)
RASPUNS: Ma bucura interesul pentru sora dumneavoastra si cred ca o puteti ajuta. Sper ca nu va suparati daca va rog sa consultati inainte de toate un medic psihiatru, care sa stabileasca mai intai daca nu este o afectiune psihiatrica. Multe fete au astfel de tulburari in zilele noastre, din pacate, si la aceasta varsta se discern mai greu prioritatile. Cel mai bun regim este acela care iti respecta obiceiurile alimentare, asa incat, as recomanda sa manance exact ca inainte, reducand numai cantitatile si sa creasca exercitiul fizic, dar nu pana la epuizare. Se recomanda exercitiu fizic moderat, zilnic, cate 40-50 minute. Nici un exces nu poate aduce ceva pozitiv, dar poate duce la epuizare. Sunt de dorit 4-5 mese pe zi, in cantitati reuse, cu evitatrea dulciurilor, limitarea painii la 150 g/zi, evitarea racoritoarelor de cofetarie si cresterea consumului de legume.Ai nevoie de un sfat?
Intreaba pe
Afla ultimele noutati
Aboneaza-te la newsletter »
Ana pe 1 Feb 2009, 17:23Am cumva vreo probleme in acest sens?Buna... Ma numesc ana si am 15 ani si ca orice fata in pragul adolescentei imi doresc sa arat cat mai bine si sa am un fizic ca unele persoane din jurul meu. Am 1m 55cm si 53 de kg... am momente in care imi place cum arat adik nu vad nici un defect la corpul meu, dar am zile adica aproape mereu cand ma vad urata, grasa si mereu cu dorinta de a slabi. Imi doresc nespus de mult sa scad in greutate, dar totodata nu ma pot abtine de la mancare si dupa ce consum tot felul de alimente in exces simt o urma de parere de rau ca si cum mi-as dori sa nu fi mancat atatea. Acum sunt eleva in clasa a 8-a si stau zilnic in stres continuu. Momentan prioritatea mea este aceea de a intra la liceul pe care mi-l doresc, dar nu numai simt pe zi ce trece o dorinta cat mai mare sa scad in greutate. Sunt multe persoane care imi spun ca arat bine, dar eu ma vad atunci cand ma uit in oglinda tot ma grasa. Cand ma apuc sa mananc este ca si cum toate problemele mele nu mai exista si nu ma mai pot opri. De ce mananc, de ce as manca mai mult, dar dupa aceea simt o parere de rau, un regret si as vrea sa dau timpul inapoi si sa nu mai consum atatea alimente. Am momente in care observ ca mananc numai din plictiseala. Atunci cand nu am ce face ma duc si mai mananc putin. Am zile in care stau acasa si singurul lucru pe care il fac toata ziua este sa mananc, mai fac o pauza de 5 min in care imi zic ca nu trb sa mai mananc atata si iar ma apuc de mancat. Am o dorinta disperata sa mananc, dar totodata sa si slabesc. Am avut momente in care mi-as fi dorit sa vars tot ce am consumat, dar eu mai am niste probleme de sanatate si ma gandesc ca sigur lucrul asta le va agrava si ma opresc insa imi este o teribila groaza ca intr-o zi sa nu cedez si sa ma apuc sa vars tot ce mananc si sa nu ma mai opresc. Va rog din tot sufletul ajuta-ti-ma!!! Sunt disperata si nu mai stiu ce sa fac, imi este frica sa apelez la sfatul cuiva privind aceasta problema deoarece nimeni nu stie de ea. VA multumesc din tot sufletul daca ma veti putea ajuta macar cu un sfat, o indrumare ceva...
Posteaza comentariu
Comentarii (1)