Tratează-ţi rapid tusea

Află câteva leacuri care te pot ajuta să scapi de tuse mai repede! Dacă starea ta se agravează, prezintă-te urgent la un consult medical.

Tusea poate să fie seacă sau productivă. Poate fi declanşată de inspirarea prafului, a fumului, de pătrunderea accidentală a alimentelor în căile respiratorii, precum şi de agenţii patogeni.

Când e necesar să mergi la medic?

Nu trebuie să fugi la medic pentru orice simptom minor de răceală. Încearcă leacurile pe care le ai la îndemână, iar dacă vei că starea ta se agravează este recomandat să te prezinţi la un consult medical.

• În caz de febră mai mare de 39 de grade Celsius, persistentă
• În caz de tuse care durează mai mult de 7 zile
• În caz de tuse care reapare după câteva săptămâni
• În cazul respiraţiei şuierătoare
• Atunci când apare puroi/sângerare în spută
• Atunci când apare durere la respiraţie
• În caz de dispnee în timpul efortului sau chiar în repaus.

Cum îţi controlezi tusea?

• Ia un şerveţel în mână şi aşază-te pe scaun cu spatele drept.
• Apleacă-ţi capul puţin în faţă si fixează picioarele pe podea.
• Respiră adânc şi ţine-ţi respiraţia timp de 3 secunde.
• Tuşeşte de două ori scurt.
• Dacă secreţiile au ajuns în cavitatea bucală, expectorează în şerveţel. Dacă nu, mai încercă o dată
• Dacă şi a doua încercare a fost neproductivă, fă o pauză de un minut, apoi încearcă încă o dată.

Ajutor în caz de tuse

Iată câteva produse naturale la care poţi să apelezi pentru ameliorarea rapidă a tusei:

• Masează-te pe piept cu ulei de susan, pentru că are efect benefic asupra căilor respiratorii
• Aplică o pastă de cartofi fierbinţi înfăşurată într-o faşă, pe piept, are acelaşi efect
• Consumă multe ceaiuri din plante sau apă
• O ceapă tăiată şi aşezată peste noapte în apropierea capului acţionează asupra mucoaselor
• Extractul uscat din frunze de iederă, sub forma de sirop, stimulează eliminarea secreţiilor şi ameliorează iritaţia.