4 motive pentru a consuma mai mult ceai

Il bem atat rece, cat si cald. Uneori adaugam putin lapte sau suc de lamaie, iar cei mai curajosi dintre noi, chiar vodka. Indulcit sau nu, ceaiul face parte dintre cele mai consumate bauturi din lume.
Prin numeroasele studii efectuate de-a lungul anilor, stiinta a dovedit ca ceaiul este mai mult decat o simpla bautura, aducand numeroase beneficii celor care consuma ceai regulat.

Desi doar medicul tau este in masura sa iti faca recomandari, afla cateva motive pentru a consuma mai mult ceai.


1. Benefic pentru inima

De-a lungul timpului s-au efectuat mai multe studii pentru a descoperi legatura dintre consumul de ceai si bolile cardiovasculare. Desi un consum moderat de ceai nu are niciun efect in imbunatatirea sanatatii inimii, studiile au aratat ca un consum mare de ceai are rezultate foarte bune in prevenirea anumitor boli cardiovasculare. De exemplu, un studiu olandez efectuat in 2002 a descoperit ca persoanele care beau 3 cesti de ceai pe zi prezinta un risc mult mai mic de a suferi de infarct miocardic fata de persoanele care nu consuma deloc ceai.


2.  Poate preveni anumite tipuri de cancer

Toate tipurile de ceai (negru, verde etc) sunt surse bogate de flavonoizi. Nu numai ca ofera protectie antioxidanta, dar acesti flavonoizi si protejeaza celulele de cancer. Cateva studii efectuate pe animale au aratat o legatura intre consumul de ceai si riscul redus de cancer, cum ar fi cel al tractului gastrointestinal.


3.  Scade riscul aparitiei osteoporozei

Trei studii efectuate separat au descoperit o legatura intre consumul regulat de ceai si cresterea densitatii  minerale osoase (DMO) , DMO fiind principalul factor de risc pentru fracturile provocate de osteoporoza.



4.  Previne aparitia cariilor

Ceaiul face parte dintre sursele naturale bogate in fluoruri. Un studiu efectuat pe 6000 de adolescenti englezi a descoperit ca ceaiul ajuta la reducerea riscului aparitiei cariilor. Aceasta afirmatie este adevarata chiar si atunci cand ceaiul este consumat indulcit cu zahar.




 

Comentarii (7)

POSTEAZA COMENTARIU
Afiseaza:Cele mai recente|Cronologic

  • Filo pe 18 Oct 2008, 15:58
    Informativ

    Un articol scurt informativ. Cine vrea mai mult sa studieze...

    0
    0

  • adrian pe 20 Aug 2008, 02:33

    Este un articol foarte bun!

    0
    0

  • hannah pe 17 Aug 2008, 14:33
    Toate tipurile

    Scrie clar: Toate tipurile de ceai (negru, verde etc) ;)

    0
    0

  • Maria pe 16 Aug 2008, 21:57
    Pentru anterior

    Draga, in articol este specificat ce fel de ceai, dar afla, daca nu stiai, ca ceaiul de plante, cum il numesti, nu e ceai, ci infuzie...

    0
    0

  • cititor pe 15 Aug 2008, 21:44
    Articol

    Slabut articol, slabut tare chiar... Despre ceai se poate scrie o enciclopedie (nici chiar asa), dar macar un articol mai bine documentat se putea...

    0
    0

  • anda pe 15 Aug 2008, 21:15
    Ceaiul si osteoporoza

    Din sursele mele ceaiul (verde/alb/negru) elimina calciul si fierul din organism, nu cred ca mult ceai este eficient. Eu sunt dovada vie, beam cam un litru pe zi cu lamaie si miere. Acum am lipsa de calciu si fier precum si microcalculi renali. Asa ca moderatia = sanatate.

    0
    0

  • Mihaela pe 15 Aug 2008, 17:05
    Despre ce fel de ceai vorbesti ?

    Invata sa scrii un articol! Despre ce fel de ceai vorbesti: alb, albastru, negru, din plante medicinale... de care???

    0
    0

Posteaza comentariu

Greu de citit? Regenerare cod

5 legume pe care le poți crește în interior, indiferent de vreme

Descoperire șocantă: 3 oameni au murit de cancer după ce au primit organe de la același donator

„Explozie“ de cancer în toată lumea: Extinderea bolii este alarmantă

6 greșeli care afectează strălucirea părului tău

Magicianul din spital: Doctorul care dansează, prietenul copiilor bolnavi

9 idei ca să folosești mierea în tratamentele de înfrumusețare

Dureri ciudate în timpul sarcinii care sunt total normale

9 alimente care au mai multă vitamina C decât portocalele

Cum să folosești oțetul de mere pentru piele frumoasă și păr strălucitor

Chinul din spatele cortinei: Lady Gaga are dureri cronice în fiecare zi

5 alimente care pot creşte riscul de cancer

Adio insomnie! Metoda secretă folosită de militarii americani care te ajută să adormi în două minute

Ce să faci dacă îți cad genele. Trucuri care le stimulează creșterea

Olivia Newton-John, diagnosticată cu cancer pentru a treia oară: „Cred că voi învinge“

Ce trebuie să mănânci pentru articulații sănătoase

De ce ar trebui să mănânci cât mai des afine

Miso - Ce beneficii are pentru sănătate această pastă

Ananas - Ce beneficii are pentru sănătate?

Robbie Williams, din nou tătic: Are o fetiță născută de o mamă surogat

Nucile - Ce beneficii au pentru sănătate?

8 sfaturi pentru a găti mai sănătos mâncarea marocană

Când cancerul nu mai e un capăt de drum: Încă o vedetă vorbește despre boala care i-a schimbat viața

Murele - Ce beneficii au pentru sănătate?

Keanu Reeves strânge bani pentru spitalele de copii. De ce nu vorbește despre asta

Cum vor arăta Meghan Markle și Kate Middleton la 60 de ani: Cu riduri și părul alb, dar tot frumoase!

Alimentația în timpul examenelor - Ce trebuie să mănânci pentru concentrare

10 cauze ascunse ale acneei şi modalităţi de a scăpa de ea

Păpușa vie: Fetița cu părul strălucitor cucerește lumea

Ce se întâmplă dacă te tunzi scurt? 7 beneficii neașteptate

Ce se întamplă de fapt atunci când îți trosnești degetele?