4 gustări de post pentru zilele în care pofteşti ceva dulce

Curmalele umplute cu nucă asigură energie datorită conţinutului bogat în magneziu şi grăsimi sănătoase. Înlocuiesc cu succes...

Mai mult in Blog: Să fii sănătoasă »

Postul Crăciunului: Ce să mănânci la micul dejun ca să eviţi lactatele

Hummus-ul sau pasta de năut are un conţinut ridicat de proteine şi calciu, înlocuind produsele de origine animală. Descoperă...

Mai mult in Dietă & Fitness »

Dr. Oz: Planul de detoxifiere care te scapă de kilogramele în plus de Sărbători

O băutură miraculoasă pe care o poţi prepara în cinci minute, cu pepene şi apă de cocos te ajută să nu mai ai probleme cu...

Mai mult in Dietă & Fitness »

Reţete de post: Cum să faci pateu vegetal sănătos acasă

Pateul cu boabe de fasole albă este un deliciu şi foarte uşor de făcut în robotul de bucătărie. Descoperă şi alte ide rapide!...

Mai mult in Să fii sănătoasă »

Dr. Oz: Top 5 cei mai buni îndulcitori naturali

Curmalele sunt bogate în nutrienţi, se digeră uşor şi pot să fie folosite în aproape toate reţetele de deserturi. Astfel,...

Mai mult in Dietă & Fitness »

4 alternative la unt pentru zilele în care ţii post

Untul de arahide este la fel de versatil şi te poţi baza pe el atunci când ţi-ai propus să nu mănânci de dulce. Descoperă şi...

Mai mult in Să fii sănătoasă »

Dr. Oz: 5 beneficii ale dovleacului şi cum să-l găteşti

Te ajută să slăbeşti, deoarece are un conţinut mare de fibre şi menţine senzaţia de saţietate o lungă perioadă....

Mai mult in Dietă & Fitness »

Kinetoterapia la copii: Soluţia pentru o postură corectă

Durerile de spate şi deviaţiile la nivelul coloanei vertebrale sunt câteva dintre problemele care pot să fie prevenite....

Mai mult in Casă şi familie »

Probioticele: Care este rolul lor şi cum să le alegi corect

Asigură un sistem digestiv mai sănătos, o imunitate puternică şi te protejează atunci când eşti nevoită să urmezi un...

Mai mult in Sănătate »

4 soluţii naturale care calmează bronşita

Uleiul de eucalipt este unul dintre cele mai eficiente tratamente. Descoperă ce alte remedii recomandă medicul imunolog Tania...

Mai mult in Sănătate »

Dr. Oz: 3 nutriţionişti te învaţă cum să mănânci ca să nu te îngraşi

Descoperă cum trebuie să-ţi construieşti o dietă care te ajută să arzi grăsimile şi să scapi de kilogramele în plus. Ia...

Mai mult in Dietă & Fitness »

Dr. Oz: 6 soluţii practice ca să nu te prindă răceala iarna asta

Spălatul mâinilor este regula de bază care te fereşte de probleme. Însă statisticile arată că foarte multă lume nu o...

Mai mult in Casă şi familie »