4 alimente pe care e bine să le mănânci pe stomacul gol

Ştim că unele alimente ne fac rău dacă le consumăm pe stomacul gol. Dar le cunoşti şi pe cele care fac bine? Iată care...

Mai mult in Dietă & Fitness »

Obiceiuri greşite după un antrenament care te împiedică să slăbeşti

Ai alergat 5 kilometri sau ai făcut un antrenament mai greu la sală? Poate vrei să ştii cât poţi să mănânci sau ce nu...

Mai mult in Dietă & Fitness »

5 reguli de slăbit rapid care dau rezultate de fiecare dată

Chiar dacă te-ai săturat deja de o mulţime de diete, încearcă să ţii cont doar de aceste reguli de slăbit rapid care nu...

Mai mult in Dietă & Fitness »

5 alimente bune pentru digestie. Fac minuni pentru corpul tău!

Sistemul digestiv are un rol esenţial în menţinerea stării de sănătate. Ca să nu ai probleme digestive şi să previi...

Mai mult in Dietă & Fitness »

Cum să găteşti leurda? 25 de idei ca să o prepari în mai multe feluri

Dacă nu vrei să o mănânci doar în salate sau ciorbe, descoperă şi alte combinaţii inedite în care poţi să incluzi...

Mai mult in Dietă & Fitness »

Toast cu avocado: 15 combinaţii pe care trebuie să le încerci

De la varianta simplă cu fulgi de ardei iute până la cea cu creveţi, somon sau pere, un toast cu avocado va fi mereu o...

Mai mult in Dietă & Fitness »

Top 6 cele mai bune exerciţii pentru abdomen

Muşchii abdominali trebuie lucraţi intens şi cu regularitate ca să obţii rezultatele dorite. Execută cât mai des aceste...

Mai mult in Dietă & Fitness »

8 alimente care devin toxice dacă le reîncălzeşti

Unele mâncăruri nu se reîncălzesc, deoarece pot să devină toxice pentru organism. Care sunt acestea şi de ce e mai bine să...

Mai mult in Dietă & Fitness »

7 reguli de slăbit care nu sunt adevărate

Trebuie să elimini grăsimile şi carbohidraţii dacă vrei să slăbeşti! Acestea sunt doar două reguli de slăbit care nu...

Mai mult in Dietă & Fitness »

Cum se mănâncă varza de Bruxelles? 30 de combinaţii inedite din care să te inspiri

Cu paste, la cuptor coaptă sau gratinată, supă-cremă sau cu ochiuri la micul dejun, varza de Bruxelles se găteşte în foarte...

Mai mult in Dietă & Fitness »

Cele mai bune combinaţii de alimente care ard mai repede grăsimile

Avocado, ceaiul verde şi merele te ajută să slăbeşti rapid dacă le asociezi cu ce trebuie. Descoperă care sunt cele mai...

Mai mult in Dietă & Fitness »

6 exerciţii pe care le poţi face în pat - VIDEO

Un program regulat de exerciţii nu trebuie să fie o corvoadă pentru tine. Descoperă un set de exerciţii pe care le poţi face...

Mai mult in Dietă & Fitness »

Genunchi umflat și dureros. Află care sunt cauzele

Un genunchi umflat și dureros îți poate limita flexibilitatea și funcțiile acestei părți a corpului.

Mai mult in Sănătate »

Mic dejun cu humus. 20 de combinaţii pe care să le mănânci în post

Pasta de năut sau humusul este una dintre cele mai hrănitoare combinaţii pe care le poţi consuma atunci când vrei să ţii...

Mai mult in Dietă & Fitness »

Mic dejun cu avocado. Cele mai sănătoase şi rapide 20 de combinaţii care te pot inspira

Avocado a ajuns să fie un fruct foarte apreciat şi consumat în întreaga lume, datorită conţinutului bogat în nutrienţi....

Mai mult in Dietă & Fitness »

Cum se mănâncă lintea? Cele mai bune 41 de combinaţii care te pot inspira

Lintea este o sursă excelentă de proteine şi o poţi folosi în foarte multe preparate care aduc beneficii pentru sănătate....

Mai mult in Dietă & Fitness »

5 exerciţii pentru picioare tonifiate şi fără celulită

Voinţa şi persistenţa te ajută să ajungi unde doreşti. Repetă zilnic acest set de exerciţii pentru picioare dacă vrei să...

Mai mult in Dietă & Fitness »

6 secrete despre nutriţie pe care nu le ştii

Modul în care asociezi alimentele şi în care le găteşti are o importanţă foarte mare. Descoperă 6 secrete pe care nu le...

Mai mult in Dietă & Fitness »

Cum să mănânci quinoa? 20 de imagini din care să te inspiri

Quinoa este o sursă excelentă de proteine şi o poţi folosi în foarte multe preparate. Dacă vrei să ştii cum să mănânci...

Mai mult in Dietă & Fitness »

Ce trebuie să faci ca să-ţi protejezi creierul de Alzheimer

Sedentarismul, somnul insuficient, alimentaţia dezechilibrată şi un consum mare de zahăr pot să afecteze creierul şi să...

Mai mult in Sănătate »

Rujeola la copii: simptome, tratament și transmitere

Rujeola, pojarul, este o boală eruptivă gravă, de origine virală.

Mai mult in Copii »

Ce este bronșiolita la copii și cum se tratează

Bronşiolita este o infecție virală ce afectează căile respiratorii inferioare determinând inflamarea acestora si apariția...

Mai mult in Copii »

Legumele care combat cancerul. Trebuie să le consumi zilnic!

Broccoli, morcovii şi sfecla roşie se numără printre legumele care combat cancerul. Fă-ţi o listă cu aceste legume pe care...

Mai mult in Dietă & Fitness »
;