Yoga. 5 exerciţii care fac minuni pentru spatele tău. Scapă de durere!

Mişcările pe care le faci în timpul acestui antrenament sunt benefice pentru coloana vertebrală şi diminuează foarte mult...

Mai mult in Dietă & Fitness »

Start la pregătirile pentru vară! Primul pas: ZÂMBETUL!

Vara este sezonul care ne oferă toate motivele să zâmbim: mare, soare, vacanţe, seri petrecute până târziu în oraş… Iar pentru...

Mai mult in Sănătate »

Sănătate. Grăsimile din avocado te feresc de cancer. Cum să-l consumi?

Cercetătorii vor să facă un medicament care are la bază o anumită moleculă din acest fruct, care s-a dovedit că tratează...

Mai mult in Dietă & Fitness »

Dr. Oz: Ghidul ceaiurilor care au grijă de sănătatea ta

Ceaiul de salvie are un efect calmant şi este recomandat persoanelor care suferă de anxietate. Descoperă ce trebuie să alegi...

Mai mult in Sănătate »

4 băuturi de vară care înlocuiesc sucurile din comerţ

Ceaiul verde cu gheaţă sau sucul de pepene roşu sunt două dintre cele mai răcoritoare combinaţii pe care te poţi baza când e...

Mai mult in Să fii sănătoasă »

Frumuseţe. 5 exerciţii care elimină celulita din zonele cu probleme

Nu îţi pune toată încrederea în cremele care promit să te scape de aspectul neplăcut de coajă de portocală fără ca tu...

Mai mult in Frumuseţe »

Yoga: 5 exerciţii energizante ca să începi ziua în forţă

Are un efect benefic asupra organismului, dar şi asupra stării tale psihice, ajutând la detensionarea musculaturii şi la...

Mai mult in Dietă & Fitness »

3 alimente cu efect antirid pe care trebuie să le consumi

Avocado menţine pielea tânără, elastică şi strălucitoare, datorită conţinutului bogat în vitamina E şi grăsimi sănătoase....

Mai mult in Să fii sănătoasă »

Dr. Oz: Ce să mănânci înainte şi după antrenamentul la sală?

Mărul combinat cu unt de arahide constituie o gustare potrivită care îţi furnizează energie. Descoperă şi alte combinaţii...

Mai mult in Dietă & Fitness »

Dieta personalizată. Ce trebuie să mănânci ca să obţii rezultate?

Dacă îţi petreci ziua la birou este important să consumi gustări bogate în proteine. Acestea asigură saţietate şi...

Mai mult in Dietă & Fitness »

Dietă: Top 6 cele mai bune gustări care te ajută să slăbeşti

Mărul combinat cu nuci crude şi scorţişoară constituie una dintre cele mai bune alegeri atunci când vrei să scapi de...

Mai mult in Dietă & Fitness »

Sănătate: Top 6 alimente şi plante care detoxifiază rinichii

Zeama de lămâie este un remediu excelent împotriva calculilor renali, de aceea este recomandat să o consumi cu apă plată şi...

Mai mult in Dietă & Fitness »

Dietă: 6 idei geniale pentru a folosi seminţele de chia

Poţi să faci icre vegetale sau un gem aromat în doar 15 minute dacă apelezi la ajutorul acestui ingredient minunat....

Mai mult in Dietă & Fitness »

4 alimente care te ajută să dormi mai bine

Bananele sunt recomandate persoanelor care suferă de insomnie, deoarece conţin triptofan, o substanţă care stimulează producţia...

Mai mult in Să fii sănătoasă »

Sănătate: Astmul, care sunt factorii de risc şi cum să-l depistăm

Afectează mai mult de 300 de milioane de oameni în toată lumea și este cea mai răspândită boală cronică printre copii.

Mai mult in Sănătate »

4 trucuri neaşteptate care calmează durerea. Încearcă-le!

Ţi-ai prins degetul la uşă? Un simplu gest ar putea să diminueze serios senzaţia îngrozitoare din primele secunde. Potrivit unui...

Mai mult in Să fii sănătoasă »

Dr. Oz: Noua dietă Pegan. Ce înseamnă şi cum se ţine?

Carnea se consumă în cantităţi mici, iar produsele lactate nu au ce să caute în meniul tău. Descoperă regulile regimului...

Mai mult in Dietă & Fitness »