Câte calorii au alimentele pe care le consumi zilnic?

Persoanele care îşi monitorizează dieta şi ştiu câte calorii au alimentele pe care le consumă zilnic slăbesc mult mai rapid.

Mai mult in Dietă & Fitness »

Alimente care ard grăsimea de pe abdomen. Include-le în meniul tău!

Ca să ai abdomenul plat trebuie să faci exerciţii cu regularitate, dar şi să incluzi în dietă alimente care stimulează...

Mai mult in Dietă & Fitness »

Beneficiile ghimbirului pentru ficat

Ghimbirul este considerat un medicament universal, fiind folosit în tratarea multor afecţiuni. Descoperă beneficiile...

Mai mult in Sănătate »

4 reţete fără carne sub 500 de calorii

Dacă ţi-ai propus să mănânci mai puţină carne, dar nu ştii ce să mai găteşti îţi recomandăn aceste cinci reţete...

Mai mult in Dietă & Fitness »

5 motive să consumi apă de cocos în fiecare zi

Apa de cocos este acel lichid care se regăseşte în nuca de cocos şi care este într-o cantitate mai mare în nucile tinere. De...

Mai mult in Dietă & Fitness »

Dieta cu lămâi: Slăbește un kilogram pe zi!

Dieta cu lămâi nu este pentru oricine şi nu trebuie urmată pe o perioadă lungă de timp. Se obţin rezultate spectaculoase,...

Mai mult in Dietă & Fitness »

Ce beneficii are sucul de ceapă pentru păr

Poate că nu ţi se pare deloc tentantă ideea de a aplica ceapă pe păr... Dar acest remediu natural, încercat de tot mai multe...

Mai mult in Frumuseţe »

Cum să fierbi corect lintea, o sursă excelentă de proteine

Spre deosebire de fasole sau năut, lintea nu are nevoie să stea la înmuiat, astfel că ea se găteşte foarte repede....

Mai mult in Dietă & Fitness »

Când se consumă fructele: înainte sau după masă?

Cred că te-ai întrebat mereu când este cel mai bun moment ca să consumi fructele. Află care sunt regulile de bază şi când...

Mai mult in Dietă & Fitness »

Cafea verde cu ghimbir, o nouă reţetă minune pentru slăbit

Ai încercat să bei cafea verde cu ghimbir pentru a accelera pierderea în greutate? De ce este o combinaţie atât de puternică...

Mai mult in Dietă & Fitness »

De ce apar coșurile pe spate și cum le tratezi

Coşurile pe spate apar din cauza excesului de sebum, însă şi stresul sau cosmeticele pe care le folosim pot avea o mare parte...

Mai mult in Frumuseţe »

Beneficiile uleiului de cocos: de ce ar trebui să-l consumi mai des?

Nu ai crede că un ulei te poate ajuta la slăbit, însă trebuie să ştii că uleiul de cocos presat la rece are anumite...

Mai mult in Dietă & Fitness »

Cum să cureţi tocătorul corect. 5 trucuri ca să scapi de bacterii

Îl foloseşti în bucătărie atunci când prepari mâncarea, dar poate fi o bombă cu ceas pentru sănătatea ta. Învaţă cum...

Mai mult in Casă şi familie »
Dietă & Fitness exclusiv

Interviu exclusiv cu Dr. Oz: Ce mănâncă şi cum se menţine în formă

Îi urmăreşti cu interes emisiunea "The Dr. Oz Show" care a făcut furori în întreaga lume, dar vrei să ştii şi ce...

Mai mult in Dietă & Fitness »

Cele mai eficiente exerciţii pentru un abdomen plat

Ca să ai un abdomen plat şi tonifiat, ai nevoie de exerciţiile cele mai bune, dar şi de respectarea unui program riguros de...

Mai mult in Dietă & Fitness »

Ou în avocado la cuptor. Descoperă o metodă nouă ca să foloseşti fructul de avocado!

Pentru un brunch delicios în zilele libere poţi să încerci să prepari ou în avocado care se face foarte repede în cuptorul...

Mai mult in Dietă & Fitness »

Caloriile unui avocado: de câte ori îl poţi mânca pe săptămână?

Avocado este un fruct nutritiv, dar spre deosebire de fructele obişnuite aduce şi o cantitate mai mare de calorii. Nu renunţa...

Mai mult in Dietă & Fitness »

4 modalități prin care se coace un avocado mai repede

Te uiţi cu poftă la un avocado pe care l-ai cumpărat, dar nu-l poţi folosi pentru că este tare? Descoperă cele mai bune...

Mai mult in Dietă & Fitness »

Cum elimini mirosul neplăcut din frigider! 4 soluţii

Chiar dacă ai grijă cum ambalezi mâncarea atunci când o păstrezi la rece, uneori mirosurile neplăcute nu pot fi evitate....

Mai mult in Casă şi familie »

Efectul yoga asupra somnului. 4 beneficii spectaculoase pentru corpul tău

Ai probleme cu somnul? Descoperă efectul yoga asupra organismului tău şi relaxează-te!

Mai mult in Dietă & Fitness »

Cum să mănânci corect migdalele şi ce proprietăţi au ele?

Nu consuma niciodată migdalele uscate, ci hidratate în apă în prealabil. Descoperă şi alte trucuri ca să beneficiezi de toţi nutrienţii valoroşi!

Mai mult in Dietă & Fitness »

Cum se fierbe corect broccoli? 5 sfaturi esenţiale

Nu-l acoperi niciodată cu apă şi nu-l lăsa pe foc mai mult de 3 minute! Descoperă cea mai bună metodă pentru a-i păstra proprietăţile!

Mai mult in Dietă & Fitness »

De ce nu trebuie să-i dai ibuprofen copilului cu varicelă?

Riscul de infecţii secundare severe este unul foarte ridicat, avertizează specialiştii. Nici aspirina nu trebuie administrată!

Mai mult in Sănătate »
;