5 trucuri psihologice care îți ușurează viața

Comunicarea nu ajunge întotdeauna la nivelul la care ne-am dori. Fie că este vorba de munca de la birou sau de prietenii noștri, este important să înveți anumite trucuri psihologice care îți ușurează viața.

12 imagini care te înveselesc instant

Unele fotografii au capacitatea de a-ţi schimba imediat dispoziţia, astfel încât ele funcţionează ca un fel de terapie după o zi proastă.

7 reguli ca să fii bine dispusă în fiecare dimineaţă

Ţi se întâmplă de multe ori să fii foarte morocănoasă dimineaţa şi să nu ai chef de nimic, chiar dacă ai dormit suficient?

4 trucuri din dormitor care îți pot îmbunătăți somnul

Poate nu ți-ai dat seama până în prezent, dar îți petreci o mare parte a vieții tale în dormitor.

Metoda care te ajută să adormi într-un minut

Numeroase persoane se confruntă cu insomnii, iar principala cauză este stresul. Atunci când nu îți poți scoate din minte grijile de peste zi, îți este foarte dificil să adormi.

8 obiceiuri ale oamenilor fericiţi

Există o mulţime de lucruri pe care le poţi face zi de zi pentru a te simţi mai fericit. Descoperă 8 obiceiuri care te pot ajuta să depăşeşti mai uşor dificultăţile vieţii, dar şi să zâmbeşti mai mult!

Metoda japoneză de relaxare în cinci minute. Află cum să o practici

Potrivit medicinei tradiționale japoneze, fiecare deget de la o mână reprezintă o stare sau o atitudine negativă.

Citate motivaționale scrise de Paulo Coelho, care îți vor schimba viața

Mai jos, am enumerat câteva citate motivaționale, scrise de celebrul scriitor Paulo Coelho.

Cum să te liniștești atunci când viața ta o ia razna

Viața nu este întotdeauna ușoară. Există momente când cazi și te zbați. Există și momente în care simți că nu mai poți și circumstanțe în care te simți copleșită.

5 motive pentru care e bine să plângi uneori

Câteodată, nu există nimic care să te facă să te simți mai bine decât un mic acces de plâns. Plânsul este elementul cathartic care ne lipsește uneori din viață.

Formula perfectă care te ajută să dormi bine şi să ai energie dimineaţa

În care fotografie te regăseşti? Ai multă energie dimineaţa imediat după trezire sau ai mereu o dispoziţie proastă şi nu reuşeşti deloc să te aduni?

Semnalele prin care corpul îţi arată că e stresat

Eşti curioasă ce se întâmplă în diverse părţi ale corpului atunci când este stresat? Ştiai că durerile lombare pot să apară atunci când eşti obsedată de bani şi ai o teamă constantă de a nu-i pierde?

Cum să reacţionezi atunci când explicaţiile devin justificări

Aşteptările pe care le avem sau pe care ceilalţi le au de la noi pot deveni oricând o sursă de frustrare. Ai stabilit o întâlnire cu un prieten. Îţi trimite un mesaj la 5 minute după

Sentimentul de inferioritate te poate ajuta să evoluezi

Din cauza numelui, cei mai mulţi îl percep ca fiind negativ. Ar putea să devină ceva rău în sine, în funcţie de cum ne raportăm la el. Privite cu responsabilitate, sentimentele de

Cât de importantă este comunicarea şi să spui exact ceea ce vrei

Cuvintele au în mintea noastră reprezentări. De cele mai multe ori, asumăm că ceea ce înţelegem noi, înţelege şi celălalt. Şi de puţine ori e aşa. Numim ceea ce noi vrem să

A vorbi sau a nu vorbi despre problemele tale? Tu cum procedezi?

Probleme avem cu toţii. Fie că e vorba de faptul că nu îţi iese bugetul, că ai un şef cu care nu te împaci sau sublaterni care te dezamăgesc, un partener la aşteptările căruia nu te ridici

Îţi saluţi vecinii de bloc sau le ţii liftul? Cum e bine să procedăm

Locuiesc de suficient timp în acelaşi loc ca să fi avut ocazia de a observa dinamica locului. Cu mulţi ani în urmă, locatarii îşi ştiau vecinii. Putea deveni deranjant pentru cei

Agresivitatea fizică în copilărie şi cum îşi pune amprenta asupra ta

În 1971, Philip Zimbardo a condus un experiment psihologic rămas celebru prin rezultatele sale şi cunoscut ca experiment al închisorii. Încercând să afle o explicaţie pentru abuzurile

Cât de greu e să nu-ţi poţi exprima tristeţea în public

De mai multe ori decât am crede, nu putem social să exprimăm faptul că suntem trişti sau îngrijoraţi. Regulile sunt în contradicţie cu emoţiile noastre şi atunci, pentru a corespunde

Este bine să intri într-o relaţie de afaceri cu un prieten apropiat?

Unul din subiectele pe care le auzi mai devreme sau mai târziu în conversaţie este cel legat de dezamăgirile produse de asocierea prietenilor în relaţii de afaceri. Când relaţiile de
Pagina:
12

Au peste 50 de ani şi arată senzaţional în costum de baie. Care e secretul acestor femei

Puterea exemplului! 9 bărbaţi care s-au transformat total după ce au slăbit

20 de vedete care şi-au făcut selfie când nu existau telefoane mobile

Cum să probezi și să alegi corect pantofii. 8 trucuri

Mănâncă aceste alimente împreună dacă vrei să slăbeşti!

Ce ar trebui să eviți când Mercur e retrograd

Cele mai sănătoase măsline: pe care să le alegi

Mituri despre slăbit

Cele mai utile sfaturi ca să nu te simţi rău de Paşte

7 legume care se regenerează din resturi. Le poți crește în bucătărie!

Cum să devii o persoană matinală? 10 sfaturi care te vor ajuta

Ce să faci ca să nu te îngraşi de Paşte. Reguli care funcţionează!

4 gustări care nu te îngrașă

Ce ar trebui să știi despre istoricul familiei conform doctorilor

Cum să vopsești ouăle de Paște cu orez

Cele mai murdare fructe și legume

6 trucuri simple care te ajută să-ți ții spatele drept

Beneficiile aduse sănătății de fiecare condiment

Băutura minune care te ajută să scapi de grăsimi

6 trucuri care te ajută să ajungi la timp la birou

5 obiceiuri sănătoase uşor de urmat când eşti foarte ocupată

De ce te îmbolnăvești când ești stresată?

Prietena ta cea mai bună pe parcursul unei diete

5 legume pe care le găteşti greşit

7 alimente care te fac să mănânci şi mai mult

4 modalități ciudate care te ajută să slăbești

5 reguli de slăbit rapid care dau rezultate de fiecare dată

Exerciţiile care elimină tensiunea de la nivelul umerilor şi a gâtului - VIDEO

Ce este paralizia în somn?

Ce ingrediente să combini ca să slăbeşti? 4 sucuri care ard grăsimile