De ce sunt femeile mai vulnerabile la stres?

Cu toții avem de-a face cu stresul într-un fel sau altul. Fie că este vorba despre stresul de la birou, de acasă sau din relațiile noastre, nimeni nu este imun.

Semne că trebuie să începi detoxifierea sufletului

Detoxifierea organismului este deja cunoscută și practicată de mulți oameni. Corpurile noastre au de-a face cu atât de multe lucruri toxice, încât uneori avem nevoie de detoxifiere. Dar multe persoane nu știu că același lucru se poate întâmpla și în ceea ce privește sufletul

Studiu. Cărțile de colorat ameliorează anxietatea

Îți plăceau cărțile de colorat în copilărie? S-ar părea că acestea sunt perfecte și pentru adulți și că îmbunătățesc sănătatea mintală. Un nou studiu realizat de Universitatea Otago din Noua Zeelandă a constat că pot fi ameliorate simptomele depresiei și anxietății cu ajutorul cărților de colorat.

Ce ți se poate întâmpla dacă ai mai juca Super Mario

Dacă ai copilărit în anii '90, există șanse mari să fi colecționat monede și să te fi jucat Super Mario. Potrivit unei noi cercetări, ar trebui să păstrezi acest job până când te pensionezi. Iată de ce!

Citate motivaționale scrise de Paulo Coelho, care îți vor schimba viața

Mai jos, am enumerat câteva citate motivaționale, scrise de celebrul scriitor Paulo Coelho.

Metoda care te ajută să adormi într-un minut

Numeroase persoane se confruntă cu insomnii, iar principala cauză este stresul. Atunci când nu îți poți scoate din minte grijile de peste zi, îți este foarte dificil să adormi.

Neurochirurgii au descoperit cântecul care reduce anxietatea cu 65%

Anxietatea este acel sentiment de panică, îngrijorare și frică. Este un sentiment pe care îl trăiește o mare parte a populației.

Ce se întâmplă cu creierul tău dacă te duci mai des la plajă

Dacă petreci timp în aer liber, poți aduce beneficii corpului și creierului tău, însă când te duci mai des la plajă, reușești să faci mult mai multe.

7 reguli ca să fii bine dispusă în fiecare dimineaţă

Ţi se întâmplă de multe ori să fii foarte morocănoasă dimineaţa şi să nu ai chef de nimic, chiar dacă ai dormit suficient?

Cele mai eficiente metode pentru a depăși gândurile pesimiste

Chit că ești cea mai veselă persoană pe care o cunoști, este imposibil să nu fi traversat perioade grele pe parcursul vieții. Chit că este vorba chiar și doar de evenimente izolate, care te-au dat peste cap, sau dacă ai o predispoziție către stări negative, este important să știi cum să gestionezi aceste momente.

7 pași pentru a distruge pesimismul

Ne simțim din când în când copleșite de gânduri ca rezultat al tristeții sau al negativității. Să-ți impui să rămâi pozitivă mereu este imposibil din punct de vedere realist.

Citește asta dacă te simți agitată frecvent

,,Mă simt foarte agitată.” Și tu auzi asta des, nu? Poate că ai zis chiar azi că ești agitată. Poate urmează o întâlnire la birou, lipsesc niște bani din cont sau te-ai certat cu iubitul tău și acum ți-e greu să-ți gestionezi emoțiile. Dar dacă emoția se transformă în anxietate, iar anxietatea într-o tulburare care chiar ți-ar da viața peste cap?

3 remindere motivaționale de care ai nevoie în fiecare dimineață

Oricât de organizate suntem în a jongla cu un job, o viață de familie, o relație cu partenerul de viață, copiii și gospodăria, sunt diverse momente în care ne putem pierde de pe firul pe care ni l-am creat pentru a fi eficiente.

6 sfaturi de la psihoterapeuți ca să depășești obsesiile

Se întâmplă din când în când oricăreia dintre noi să ne blocăm mintea într-o situație pe care o supra-analizăm, unora mai des, unora mai rar.

5 trucuri psihologice care îți ușurează viața

Comunicarea nu ajunge întotdeauna la nivelul la care ne-am dori. Fie că este vorba de munca de la birou sau de prietenii noștri, este important să înveți anumite trucuri psihologice care îți ușurează viața.

12 imagini care te înveselesc instant

Unele fotografii au capacitatea de a-ţi schimba imediat dispoziţia, astfel încât ele funcţionează ca un fel de terapie după o zi proastă.

4 trucuri din dormitor care îți pot îmbunătăți somnul

Poate nu ți-ai dat seama până în prezent, dar îți petreci o mare parte a vieții tale în dormitor.

8 obiceiuri ale oamenilor fericiţi

Există o mulţime de lucruri pe care le poţi face zi de zi pentru a te simţi mai fericit. Descoperă 8 obiceiuri care te pot ajuta să depăşeşti mai uşor dificultăţile vieţii, dar şi să zâmbeşti mai mult!

Metoda japoneză de relaxare în cinci minute. Află cum să o practici

Potrivit medicinei tradiționale japoneze, fiecare deget de la o mână reprezintă o stare sau o atitudine negativă.

Cum să te liniștești atunci când viața ta o ia razna

Viața nu este întotdeauna ușoară. Există momente când cazi și te zbați. Există și momente în care simți că nu mai poți și circumstanțe în care te simți copleșită.
Pagina:

7 semnale de alarmă pe care să nu le ignori la începutul unei noi relaţii

3 semne că bărbatul pe care îl placi e pregătit pentru o relaţie

Mariah Carey, schimbare spectaculoasă: Vedeta a slăbit enorm şi arată ca la 20 de ani

Ce este sinestezia și cum îți dai seama dacă e prezentă în viața ta?

De ce lipsa somnului ne face mai nervoși?

Val Kilmer, apariţie rară după ce s-a îmbolnăvit: Cum arată starul după doi ani de luptă cu cancerul

Scandal după o noapte de amor: O fostă iubită îl acuză pe Orlando Bloom că şi-a bătut joc de ea

10 obiceiuri pe care le au cuplurile fericite

Care este legătura dintre tulburările de dispoziție și inteligența și creativitatea oamenilor?

Ce spune limbajul corpului despre relația ta

Au spus DA! Cele mai spectaculoase imagini de logodnă din 2018

Alec Baldwin a devenit tată pentru a cincea oară - FOTO

Fenomenul Backstreet Boys se întoarce: Grupul a lansat prima piesă după o pauză de 5 ani

Sfatul pe care Jennifer Lopez n-a vrut să-l respecte când era tânără. Şi bine a făcut!

6 greşeli pe care le fac femeile în relaţia cu bărbaţii

Mamă bogată, dar fără fiţe: Pink refuză să angajeze o bonă pentru copiii ei

Citate ale personajului Joker care îți vor schimba perspectiva asupra vieții

10 semne că partenerul tău nu te mai iubeşte

Ce este tratamentul cu botox pentru păr și ce efecte are?

21 de lucruri pe care corpul le poate dezvălui despre sănătatea ta

De ce ai nevoie de cineva cu o inimă blândă

Dacă nu simţi aceste 10 lucruri, înseamnă că nu e dragoste adevărată

Kim Kardashian a purtat lentile de contact aurii la Gala Met

5 semne că te-ai îndrăgostit de persoana greşită

Cum a dus o poză de pe Instagram la un diagnostic terifiant: cancer de piele

Pericolul luminii albastre: Ecranele telefoanelor distrug ochii

Război şi pace: Katy Perry şi Taylor Swift s-au împăcat după 4 ani

Ryan Reynolds a pierdut o admiratoare: Soţia nu-l mai urmăreşte pe Instagram

De ce te trezești în timpul nopții? 5 motive

Eurovision 2018, prima semifinală: România va fi reprezentată de trupa The Humans