Dacă ești însărcinată, probabil abia aștepți să afli ce vei avea: băiat sau fetiță. Există foarte multe mituri despre sexul bebelușului, însă singura modalitate precisă de a afla sexul bebelușului este ecografia.
Sarcina schimbă complet viața unei femei, iar odată cu această etapă specială apare și modificarea meniului zilnic pentru a asigura dezvoltarea optimă a bebelușului. O porție zilnică de stafide în cele 9 luni de sarcină este esențială pentru sănătatea mamei și a copilului.
Ești însărcinată și ai parte foarte des de grețuri și vărsături? Ai nevoie de o strategie potrivită pentru alimentație. Dacă mănânci preparatele recomandate îți vei putea ameliora starea și vei preveni disconfortul accentuat.
Alimentația corectă în timpul sarcinii poate deveni un obiectiv greu de atins dacă te confrunți cu grețuri matinale, starea de epuizare sau poftele alimentare care apar pe neașteptate și te copleșesc. Descoperă cele mai importante recomandări ale nutriționiștilor pentru cele 9 luni.
Cele 9 luni în care aștepți venirea pe lume a copilului tău sunt o perioadă emoționantă, dar uneori simptomele problematice te pot împiedica să consumi toate vitaminele și mineralele de care are nevoie cel mic. Încearcă și tu câteva rețete consistente, care te ajută să te simți mereu bine.
Chiar și o singură sarcină poate reprezenta o provocare dar cum trebuie să procedezi dacă testul este pozitiv la scurt timp după ce ai născut? Află care sunt măsurile pe care trebuie să le iei pentru a te simți bine și a-ți proteja organismul și pe viitorul bebeluș, fără să ratezi momentele speciale cu primul copil.
Cu siguranță rolul de mamă te schimbă, dar nu numai în plan psihologic datorită responsabilității și afecțiunii pentru copilul tău, ci și la nivel fizic. Deși foarte multe modificări dispar după momentul nașterii, există și schimbări asociate cu sarcina care persistă pe termen lung.
Potrivit unui nou studiu, există o legătură directă între consumul de grăsimi și calorii al unei femei însărcinate și sănătatea bebelușului ei. Lasă chipsurile deoparte și crează-ți un meniu diferit pentru cele 9 luni de sarcină.
Știi deja că nu este bine să ai stomacul gol, dar te-ai săturat să mănânci mereu biscuiți sărați pentru a te simți mai bine? Testează rețetele benefice care elimină grețurile și îți dau multă energie în timpul celor 9 luni de sarcină.
Beneficiile acizilor grași de tip Omega-3 sunt multiple, pornind de la reducerea riscului de boli cardiace și ajungând până la menținerea funcțiilor cognitive. Noile cercetări arată că suplimentele cu ulei de pește au un beneficiu suplimentar în timpul sarcinii: mai puține cazuri de astm la copii.
Consumul de alimente utile este esențial de-a lungul celor 9 luni de sarcină, dar contează foarte mult să începi în mod corect pentru a evita carențele sau complicațiile. Descoperă ce alimente trebuie să incluzi în meniul pentru primul trimestru de sarcină.
Tocmai ai aflat că ești însărcinată? Indiferent dacă a fost un lucru planificat sau nu, te așteaptă unele surprize chiar de la începutul celor 9 luni. Află ce se poate întâmpla pentru a evita momentele neplăcute sau stresul.
Vaida Markeviciute-Razmislavice a venit cu o idee neobișnuită, dar simplă: de a fotografia femeile înainte și după nașterea primilor lor copii.
Poate că te-ai obișnuit să bei cafea pentru a-ți începe ziua cu multă energie, dar oare este un obicei benefic și pentru cele 9 luni de sarcină? Află care este opinia specialiștilor.
Un nou studiu a examinat legătura dintre consumul de zahăr în timpul celor 9 luni de sarcină și riscul de astm al copiilor.
Varicela poate fi periculoasă pentru persoanele de toate vârstele, dar virusul acesta contagios reprezintă o amenințare deosebită pentru femeile gravide.
Ești în ultima fază a sarcinii și este momentul pentru care te pregăteai de 9 luni. Știind că poți naște oricând, ai propriul plan pentru când trebuie să mergi la spital.
Este normal să fii speriată de ideea de a fi însărcinată și de a face un copil.
Atunci când intri în cel de-al treilea trimestru de sarcină, găsirea unei poziții confortabile de dormit devine complicată când ai de-a face cu o burtică atât de mare.
Există o mulțime de schimbări prin care trece corpul femeilor în timpul sarcinii, dar nicio schimbare nu este atât de evidentă ca burta lor.
