Depresia netratată produce schimbări pe termen lung în creier

În timp ce depresia poate afecta o persoană la nivel psihologic, aceasta poate afecta și structurile fizice din creier.

Cum să vorbești cu șeful tău despre o problemă personală care te afectează la serviciu

Nu este ușor să navighezi în cadrul relațiilor profesionale, iar în momentul în care intervine o problemă care îți afectează performanțele sau puterea de concentrare ai putea să ai dubii cu privire la modul în care trebuie să o abordezi...

Cum să îmbini slăbitul cu iubirea de sine

Îți amintești de momentele în care aveai încredere deplină în tine și îți spuneai părerea fără ezitare? Dacă acum nu mai ai un zâmbet atât de sigur sau te gândești că fiecare kilogram în plus te sabotează este cazul să combini...

Ce se întâmplă când loțiunile cu protecție solară ajung în sânge

Un studiu recent a constatat că unele substanțe chimice din loțiunile cu protecție solară pot fi regăsite în sânge doar la o zi după aplicarea acestora.

Ce este stresul toxic și cum poate fi prevenit din copilărie

Anii copilăriei pot afecta foarte mult cum te vei comporta la vârsta adultă. De la principii până la starea de mulțumire și lucrurile care te fac să zâmbești, toate pot fi neutralizate de stresul toxic care devine evident după ce crești,...

5 lucruri care se întâmplă în corpul tău când sari peste micul dejun

Nu ai nevoie de cereale, lapte, omletă, bacon sau ceai dimineața pentru că nu ți se face foame până la ora prânzului? Vei fi surprins să afli ce se întâmplă în organism când decizi să renunți la micul dejun.

4 sucuri naturale pentru un ten fără imperfecțiuni

În lumea sucurilor de fructe și legume poți obține o doză ridicată de nutrienți dintr-un singur pahar, iar combinarea diferitelor ingrediente va deghiza gustul legumelor pe care le eviți în farfurie. Descoperă ce sucuri te ajută să previi...

Îți place să dormi pe burtă? 3 soluții pentru un somn odihnitor

Numai 16% din populație preferă să doarmă pe burtă, dar dacă te-ai obișnuit cu această poziție precis îți va fi greu să adormi folosind o altă variantă. Pune în aplicare soluțiile care te ajută să ai un somn profund în timp ce te...

Cum să porți denimul în vara 2019. 7 idei

Chiar dacă este cald și blugii sunt ultima ta opțiune în materie de ținute pentru zilele de vară, există variante răcoroase și în trend care îți permit să porți denimul.

De ce sunt sociopații și narcisiștii atrași de femeile puternice?

Dacă de multe ori te-ai întrebat cum a reușit să te inducă în eroare o altă persoană pentru ca după aceea să constați că are un comportament nociv, nu te mai învinovăți. Nu ai greșit cu nimic, ci narcisiștii și sociopații...

De ce ar trebui să faci yoga în fiecare dimineață

Yoga dimineața reprezintă cea mai energizantă experiență pe care o poți avea. Odată ce faci din aceasta un obicei zilnic, vei observa o mare varietate de modificări ale corpului, minții și, de ce nu, ale sufletului.

Cum să scapi de un gust neplăcut din gură după ce ai mâncat

Comandarea unui preparat cu usturoi sau ceapă poate fi un angajament serios. Mai ales când ești în oraș.

Ciupercile zbârciog (Morchella morel): 5 beneficii pentru sănătate

Cu un aspect unic asemănător fagurilor și o aromă intensă, ciupercile zbârciog au devenit rapid un ingredient favorit atât pentru persoanele obișnuite, cât și pentru marii bucătari. Sunt foarte utile împotriva infecțiilor, elimină...

8 alimente bogate în enzime digestive

Alimentele pe care le alegi pot elimina disconfortul digestiv și vor preveni crampele abdominale, constipația sau diareea. Sursele de enzime digestive susțin prelucrarea tuturor nutrienților consumați și asigură absorbția vitaminelor și...

6 calități pe care le au numai persoanele autentice

A fi autentic nu este întotdeauna la modă, mai ales pentru că valorile și principiile apreciate și respectate sunt în continuă schimbare, iar originalitatea este înlocuită de replici artificiale sau copii. Descoperă cum se diferențiază...