Ofera-le picoarelor tale cateva exercitii sau trateaza-le cu creme speciale pentru corp si vei vedea ca se mai intampla si minuni.
Masajul combinat cu exercitii si cu o dieta sanatoasa te poate ajuta sa scapi de celulita. Concentreaza-te asupra coapselor, mai ales pe partea din spate a acestora. Daca ai cumva si un ulei pentru masaj, cu atat mai bine.
Cateva picaturi de ulei pot pune mai bine in miscare circulatia, iar uleiul de lavanda este cunoscut pentru efectul calmant. Masajul necesita mult prea mult timp? Atunci adauga cateva picaturi de ulei pentru masaj in cada, asta numai dupa ce ti-ai frecat bine picoarele cu un burete. Se stie ca frecarea picioarelor cu un burete da rezultate foarte bune. Daca faci acest lucru zilnic, nu numai ca scapi de celulele moarte, dar pui circulatia in functiune, lucru minunat pentru picioarele tale. Fa acest lucru repede, de jos in sus, destul de tare incat sa simti ca se intampla ceva acolo, dar nu atat de tare incat sa te doara.
Pentru a arde caloriile in plus si pentru a te simti mai bine, incearca sa maresti zilic numarul exercitiilor. Ceva atat de simplu precum sa mergi pe jos o buna bucata de drum in timp ce mergi spre serviciu in loc sa sari in primul autobuz imediat cum iesi din casa te va ajuta - mai ales daca majoritatea timpului petrecut la serviciu insemana sa stai pe un scaun in fata calculatorului.
Foloseste scarile in loc sa folosesti liftul, bea mai mult ceai in pauze - dar nu te trata si cu biscutiti sau alte dulciuri in aceste pauze! Pentru a avea picioare superbe trebuie sa combini exercitiile de fitness cu cele pentru circulatie.
Daca din programul tau nu lipseste jogging-ul este foarte bine, pentru ca tonifica muschii si arde caloriile in acelasi timp. Dar ai grija sa faci o mica incalzire inainte de a o lua la fuga, asta pentru a nu avea surprize cu febra musculara sau cu cate un carcel.
Genoflexiunile sunt si ele bune pentru picioarele tale. Dar ca si in cazul jogging-ului, sunt necesare cateva exercitii de incalzire. Daca faci de doua sau de trei ori pe saptamana cate patruzeci de genoflexiuni, curand vei remarca o diferenta.
Celulita poate da dureri de cap oricui, indiferent de varsta sau greutate, si ii place cel mai mult sa se cuibareasca pe solduri si coapse.
Desi exista o multime de creme si lotiuni care iti promit ca te pot scapa de celulita, adevarul este ca acestea doar tonifica pielea si o netezesc incat pare ca celulita a disparut - si ramane asa doar pentru putin timp. Cheia pentru picioare fara celulita este dieta sanatoasa - renunta pe cat posibil la mancarurile grase si inlocuieste prajiturile si ciocolata cu cat mai multe fruncte si legume.
Consuma cel putin doi litri de apa zilnic si asta te va ajuta sa elimini toxinele.
Comentariile 101-150 din 150
buna, am 30 de ani si un baietel de 11 ani, am 174si 54 kl,am facut altletism intre 9 si 16 ani. de cand am nascut, m-am ales cu vergeturi pe fese,este adevarat inainte de copil aveam tot 54 kl,dupa am slabit imediat,si am ramas cu vergeturi doar pe fese... ce pot face sa scap de vergeturi. va multumesc
buna ziua, vreau si eu un sfat in privinta picioarelor, am 19 ani, 1.65 si 60 kg, ma kinui mult cu picioarele mele, mii rusine intotdeauna, numi pot gasi incaltaminte din cauza asta, va rog datimi un sfat printrun email, cum sa scap de aceasta problema, va multumesc mult..
Buna,numele meu este andreea am 20 de ani,1,70 si 69 kg...si sunt extrem de complexata de faptul k sunt grasa...in special de picioare.Este partea cea mai oribila si faptul k nu pot sa port fusta scurta din cauza asta,am si gambele groase asa le am avut intotdeauna.si de aceea as vrea sa ma ajutati si pe mine sa mi spuneti ce tipuri de exercitii trebuie sa fac sa slabesc la picioare la gambe si de celulita.Va rog sa mi raspundeti si pie printr un mail.multumesc.
Buna fetelor! Vreau sa ma ajute cineva va rog, sunt disperata, am gambele groase, evident e celulita, dar sunt foarte slaba in rest. Singura solutie ar fi oare liposuction? ce sa fac? Inebunesc, sunt foarte complexata de defectul asta.
buna,ma numesc laura,am 19 ani si sunt foarte complexata de felul in care arata picioarele mele,as putea spune ca sunt cracanata sau ca sunt strambe,oricum sunt inestetice,si ma complexez mult:(,as dori daca se poate un sfat,daca exista solutii,va rog,multumesc anticipat
buna.ma numesc roxana si am o mare problema.sunt foarte complexata de faptul ca am 1,78,65kg si nu reusesc sa scap de celulita.am incercat si cu tratamente precum starvac-ul si cu lotiuni,dar fara nici un rezultat.astept sa-mi dati un rasp.multumesc
Dupa cum observ,nu sunt singura care are probleme in ceea ce priveste grosimea gambelor. Am 160 cm si,42 de kg si 20 de ani. Partea superioara a corpului meu...e extrem de slaba.,imi ies mai toate oasele in evidenta, dar picioarele..desi am tinut dieta..mi-am schimbat complet stilul de viata,mananc cat mai sanatos posibil si nu depasesc in general 1000 de kcal/zi,picoarele mele..sunt destul de groase,mai mult...muschii gambelor sunt foarte dezvoltati(asa au fost tot timpul
em gambele foarte groase si celulita spuneti-mi va rog ce exercitii trebuie sa fac sa scap de celulita si sa am picioare frumoase sa nu mai fiu complexata
ce s fac s scap d celulita ??m-am saturat s ma lupt cu ea fara rezultat...:(nu mai stiu c s mai incerc....
Buna ziua! am si eu o mare problema si va implor sa imi dati un sfat cum sa scap de ea. Am 1,66 m, 16 ani si 65 de kg, m-am ingrasat foarte rau in ultimii doi ani,nu am avut niciodata un abdomen plat,tot timpul aveam un pic de burtica.picioarele nu mai spun ca le am foarte groase,nu mai imi place deloc cum arat, lumea imi spune ca m-am ingrasat foarte mult si acest lucru ma deprima .Mai e ceva, eu mananc foarte multe dulciuri ,chiar nu ma pot abtine. la paine am renuntat,beau apa plata si ceai,..chiar nu mai stiu ce sa fac, mi-e rusine cu corpul meu, picioare groase cu celulita si vergeturi, solduri mari si burta,,,:( va rog ajutati-ma! multumesc
Buna.Am 14 ani,1,63 si 58 kg.Pana acum un an faceam mult sport,dar apoi mam lasat si de ceva vreme am observat ca am celulita.Am incercat cu diferite creme,am incercat sa mananc cat mai sanatos si mam apucat iar de sport,dar nu se observa nici o diferenta in privinta celulitei.Va rog ajutati-ma sa scap de ea...
buna! am 23 ani si am gambele foarte groase. ce sa fac pentru a le subtia? va rog, ajutati-ma, multumesc!
Am 14 ani , am 1,58 si 43 de kg am probleme cu celulita si nu stiu cum sa scap de ea desi am cumparat si eu tot felul de creme si fac destul de mult sport dar nu merge adevarul e ca imi plac f mult dulciurile si consum si destul dar daca asta ar fi singura problema as putea renunta . Va rog sa ma ajutati cu un sfat .
am si eu nevoie de ajutorul vostru intr-o problema destul de complicata.am paranteze la picioare si nu stiu cum sa scap de ele.macar spuneti-mi un chirurg si cat iti ia pentru o interventie.niste detalii va rog!!!
sunt mama de putin timp.dupa nastere am ramas cu ceelulita pe picioare si fese.groaznic.ce sa fac sa scap de ea.ajutatima
buna. am si eu o problema cu gambele...le am foarte groase si nu stiu ce pot face sa nu le mai am asa de groase...ajutati ma sa imi subtiez gambele. va rog raspundeti-mi printr un email.va multumesc
ma numesc andra si sunt din buzau . am 12 ani si ma consder gras am inaltimea de 1 55 si 50 de kilograme.spuneti-mi va rog sunt grasa sau nu?va rog trimitetimi un e-mail am sa va votez zi de zi site-ul
buna am o problema foarte grava cu celulita am 21 de ani si 55 kg nu stiu cum sa scap de celulita si nici nu prea fac exercitii pt ca sunt cam lenesa . as vrea sa stiu cu ce crema trebuie sa ma masez dar sa stiu sigur ca voi scapa ca numai asa cred ca voi tine de tratament. Va multumesc si astept raspunsul
buna sunt airam si am 20 ani si am 48 kg si 1.66 m si mi-a aparut celulita pe picioare si se vede urat si nu stiu cum sa fac sa scap de ea.Ma puteti ajuta cu aceasta problema?
Buna , ma numesc Mihaela , sunt din galati....am 18 ani, si am o foarte mare problema....kg in plus , am 1.71m si 69 kg , nu stiu ce sa fac sa slabesc mam saturat sa beau ceai verde , sa mananc odatq pe zi , la exerciti vreau ceva eficient , de sala nu am timp, am soldurile groase , si picioarele mari intrunfel sau altu, ajutati-ma va rog sunt f complexata de cum arat mie rusine sa port si pantalonii scurtii:(( sufar foarte mult inainte nu eram asa dar in urma unui tratament impotriva cancerului kare l-am urmat dar multumesc lui dumnezeu am scapat , ma facut sa capat acest surplus ponderal ajutati-ma va rog sfatuitima ,pupici!!!
buna ziua sunt alina am 1.65 cm si 65kg nu am burta chiar deloc ,dar in schib am niste picioare groasa si pline de celulita .sincer imi este rusine sa ma dezbrac la mare cand ma duc si deobieci port numai pantaloni lungi chiar dc este vara!ajutati-ma si pe mine ce sa fac am incercat mii de tratamente am cheltuit milioane si nici un rezultat!astept un raspuns va multumesc!
draga eva vreau sa iti spun k am o problema q picioarele am 14ani si am paranteza la picioarele :(( te rog ajutama am nevoie de ceva urgent pt k e vara si acum se poarta pantalonii scurtii si nu imi sta delok bn :(( ter rog din tot sufletul :((
Am si eu o problema kum sa skap de
Buna ziua!,ma numesc Adriana am 15 ani si 58 kg ,si am probleme cu celulita si vreau sa scap repede de ea..va rog ajutati-ma.multumesc
Eu am 23 de ani si acum am 55 de kg si celulita grad de normalitate,adica nu se vede decat la o obervatie foarte atenta.In urma cu vreo 4-5 luni aveam 60 de kg si celulita in stadiul 2 spre 3 si nu prea reuseam sa scap de kg oricate diete as fi tinut.Din fericire mi-a recomandat o prietena un salon de remodelare corporala la care mergea ea,unde mi-au masurat cu niste aparate(nimic dureros) masa musculara,masa grasa,retentia de apa,cate calorii ar trebui sa consum zilnic pt a ma mentine,apoi mi-au recomandat tratamentele adecvate organismultui meu...si asa am si descoperit ca nu pierdeam din greutate din cauza retentiei de apa si aveau remediu si pentru asta,drenaj limfatic se numeste si e extraordinar de placut.Apoi am facut impachetari la cald normal,electrostimulare-ma uit ce musculatura am acum si nu-mi vine sa cred,eu sunt o lenesa- si ce mi-a scos practic celulita e un aparat numit dermocel(nu stiu cat de corect am scris) care este un tratament super,de iti vine sa iei aparatul acasa,de fiecare data cand ieseam de la salon ieseam cu gandul ca sunt mai slaba si ca arat bine.Simteai practic beneficiile tratamentului.La acel salon m-au invatat sa gandesc pozitiv si sa vad paharul mereu plin,deci un tratament psihic pe langa cel fizic face minuni.Salonul este undeva la mezanin pe magheru vis a vis de otv si se numeste keiko
Buna ziua!Am 17 ani,1,60 cm si 55 kg si nu sunt multumita deloc de felul cum arat in zona feselor:((.Am celulita si nu reusesc sa scap nicicum de ea.Va rog sa imi raspundeti prin mail si sa imi explicati cum am putea scapa mult mai repede de celulita pentru ca deja e vara si imi doresc sa merg la plaja si ma simt f jenata de felul cum arat.De asemena acum 2 ani mi-au aparut cateva vergeturi pe fese si picioare(din cauza cresterii) si nu stiu cum sa scap de ele!!!Va rog ajutati-ma!Si o ultima intrebare:cum as putea sa fac sa mi se micsoreze pulpele???Va rog sa imi trimiteti un mail cat mai curand!Va multumesc anticipat!
am 22ani,1,59 si 50kg am celulita pe fese si picioare .vreau sa merg la mare si vreu sa scap de celulita mai repede,cum sa fac? vreu ceva rapid si sigur,. multumesc
am 19 ani, 1.61 m si 62 de kg...am celulita pe fese si putin pe picioare..am folosit anul trecut o crema da nu prea a dat rezultate .. ba chiar deloc..si ar cam trebui sa scap si de niste kilograme...va rog sa'mi dati niste sfaturi! va multumesc ! astept raspuns....
am 14 ani si 46kg....1,52.....Am celulita pe picioare si pe fese....ce sa fac sa scap de ea...pt ca as vrea sa pot purta fuste si pant.scurti.....Ajutati`ma...
Cum poti sa scapi de celulita de pe coapse cind ai 50 de ani? Eu cred ca tinerele care au scris cu o dieta echilibrata , cu miscare si vointa vor reusi, dar repet, cind nu te mai ajuta metabolismul ce mai poti face ?
Buna ma numesc Iulia si am 19 ani,1,69m si 78 de kg ...cand am plecat din tara aveam 56 adik la 17 ani ...dar acuma m-am ingrasat si nu stiu ce sa mai fac ...am celulita,vergituri ,am tot luat crema de celulita dar nu se vede nimik...Spuneti-mi va rog ce as putea sa fac...Eu sunt in belgia si nu stiu ce produse as putea sa mai iau k sa mi se duca macar vergiturile...Va rog ajutati-ma ...Va multumesc mult ...Astept raspuns
am si eu intradevar o problema cu gambele. nu mai stiu ce sa fac. imi sunt ft groase incat iarna nici nu imi gasesc cizme, ce sa mai zic sa port fuste.. si pe langa asta mi se pare ca parca cateodata se si umfla...cum se pot subtia? nu exista nici un tratament sau o cale pt a se subtia?va rog mult ajutati-ma sa imi subtiez gambele si s mai scap de celulita. va rog sa imi raspundet-i printr-un mail.va multumesc mult
Buna.Ma numesc Alexandra.Am 16 ani , 1.63 m si 60 kg. As dori foarte mult sa scap de celulita si vergeturile de pe picioarele mele :(( . Am citit sfaturile dv. de mai sus ... le`am respectat , dar tot nu scap de celulita :(( ... Ce as putea sa fac altceva????? Va rog sa`mi raspunde`ti printr`un email.Vã multumesc !!!
buna am 17 ani am 1 65 si 50 kg.am o problema cu gambele sunt foarte groase.cum as putea sa scap de ele.va rog sa ma ajutati!!
Buna am 14 ani jumate,am 1.52 si 46 de kg.am o probla cu celulita de pe picioare.si as dori ca sa scap de cateva kg!!!!mai ales de pe picioare.va rog ajutatima!!!!
buna ma numesc valy.am 18 ani si am o fetita de 10 luni.dupa sarcina ma zbat cu o problema celulita si vergiturile.am 1:69 si 64 de kg.de aratat atrat bine dar am celulita si vergituri pe burta si vreau sa scap de ele.va rog ajutati-ma.multumesc.
buna.ma numesc andreea am 1,60 si 46kg.........si am probleme cu celulita si nu stiu ce sa fac sa scap de ele.va rog frumos daca puteti sa imi dati un sfat p adresa d email..........va rog mult.multumesc
buna!ma numesc Bianca ,1,69 si 54 de kg.....am o mare problema...am celulita si vergeturi...nu stiu cum sa scap de ele...va rog frumos sa imi dati un sfat prin email ! multumesc!
am 21 de ani 1;55m si 49kg si incerc de multa vreme sa scap de celulita am incercat cu creme anticelulitice dar nu a mers am inceput sa merg la sala si nu am ajuns la nici un rezultat ce ma sfatuiti.va multumesc
Buna. Am 16 ani ...si am o mica paranteza la picioare....:((:(( Va rog ajutati-ma si spuneti-mi daca pot sa fac eva (sport,fitness..orice)pt a scapa de aceasta problema Astept raspunsul dumneavosrta. Mii de multumiri
am 14 ani 1,55 si 53 de kg.nu stiu ce inaltime si cate kg ar trebui sa am la varsta mea.nu ma pot abtine de la dulciuri si am celulita pe partea superioara a picioarelor.va rog frumos sa ma ajutati.va rog sa imi raspundeti printr-un mail.va multumesc
Buna! Problema este grosimea picioarelor... imi doresc foarte mult sa port rochii si fuste pana la genunchi...ce as putea incerca? (1.75 m si 67 kg)
am o prob,la fel vreu sa scap de celulita,am slabit ultimult timp foarte mult,dar orikum am celulita :( vreu sa scap de ea,da-ti va rog un sfat :9
am 58kg si 1,58m si la fel ca si multe alte adolescente si eu am probleme cu celulita. va rog sa ma ajutati....macar si cu un sfat......am inceput sa imi dau cu o crema naturista impotriva celulitei. pe coapse se observa ameliorari dar pe abdomen parca se acumuleaza din ce in ce mai mult......nu stiu ce sa mai fac......am redus si din alimentele nesanatoase(dulciuri,grasimi)...........va rog din suflet sa imi raspundeti printr-un e-mail si sa imi spuneti parerea dumneavoastra.....daca ar trebui sa mai continui cu aceasta crema sau sa ma opresc aici......va multumesc!!
va rog mult sa ma ajutati...am problema asta de cand ma stiu, gambele mele sunt extrem de groase...nu mai spun k de cele mai multe ori se umfla, avand o senzatie de disconfort...as face orice sa le subtiez si sa pot purta si eu fuste pana la genunchi in care sa arate bine gambele mele(fustele scurte nu imi dau probleme, doarece piciorul se vede tot si nu se mai observa atat de mult ca am gambele groase, dar nu pot purta deloc fuste pana la genunchi...arat oribil.....:(( si in plus am si o celulita de toata frumusetea pe solduri se pe coapse:(((este tragic....va rog mult ajutati-ma sa imi subtiez gambele si s mai scap de celulita. va rog s imi rasppundeti primtr-un mail.va multumesc
Buna,Ma numesc Andreea si am 13 ani.Am 1,60 si 58 de kg.Problema mea este ca sunt grasa la fund si al picioare si nu suport asta.AS vrea sa aflu ce trebuie sa fac ca sa scap cat mai repede de celulita si as vrea sa aflu cate kg. ar trebuii sa am la inaltzimea mea ca sa ma pot considera o fata slaba!!!va rog sa-mi raspundetzi printrun maill varog! va multzumesc!!!
buna seara,am 1,64 si 58 de kg,eu zic ca arat bine insa nu sunt multumita de picioarele mele,am celulita iar gambele imi sunt prea groase si vreau sa pot purta si eu o fusta scurta...cum reusesc sa-mi subtiez gambele.eu zic ca daca scap de celulita de pe ele scap automat si de 1-2 cm,nu? va rog ajutati-ma printr-un mail,va multumesc!!!
buna ziua....am 1.68 si 52 de kile....nu stiu cum sa scap de celulita...acum de doua zile am inceput sa renunt la dulciuri si sa alrg cate jumate de ora pe zii...nu stiu cum sa mai fac sa scap de ea....am reusit pana acum sa slabesc 3 kilograme...dar de celulita tot nu reusesc sa scap...cum as putea sa scap de celulita asta in cat mai putin timp????va rog raspundeti-mi printr-un mail...va multumesc!!!!
buna ziua .am 1.63 si 50 de kg dar pe picioare la gambe si glezne am celulita.cum se poate scapa de ea.va multumesc
am o problema mare....nu am fost niciodata multumita de felul in care arat...am 1,72 si 62 de kg,dar mi se pare ca nu arat destul de bine(am 17ani).Nu pot sa renunt la dulciuri si nici nu am destul timp pentru exercitii fizice variate...as vrea un sfat pentru a putea renunta la dulciuri(ciocolata) si pentru exercitii care sa aiba rezultate rapide intr-un timp scurt.Care ar fi greutatea ideala pentru varsta si inaltimea mea?va rog raspundeti-mi printr-un mail.
Posteaza comentariu