Retete care previn acneea

Cu toate ca tratamentele medicamentoase sunt extrem de eficiente, acestea pot prezenta numeroase efecte adverse. De aceea sanatatea ta poate fi controlata din interior, asigurandu-i organismului o dieta echilibrata.
Bauturi cu pulpa de fructe si legume

Suc de mar, telina si castravete

Ingrediente
8 mere
1/2 castravete
6 radacini de telina

Stoarce ingredientele si toarna sucul in pahare.


Suc de morcovi si mango

Ingrediente
8 morcovi medii, curatati si pisati
2 fructe mango, curatate si pisate

Stoarce morcovii, iar apoi adauga sucul de mango si toarna compozitia in pahare.


Suc de morcovi, mar, si ghimbir

Ingrediente
8 mere, spalate si tocate marunt (cu coaja)
4 morcovi, curatati si pisati
1 radacina de ghimbir, curatata

Stoarce merele, apoi morcovii si in final ghimbirul si toarna compozitia in pahare.


Suc de citrice

Ingrediente
4 grepfrut roz
2 lamai
2 lamai verzi

Taie fructele in jumatati si pune-le intr-un blender, dupa care toarna compozitia in pahare.


Suc de ananas si lamai verzi

Ingrediente
1 ananas mare
sucul si coaja de la 2 lamai verzi

Curata ananasul, taie-l cubulete si introdu-le intr-un blender.
Adauga sucul si coaja de lamai si amesteca bine compozitia.


Suc tropical

Ingrediente
1 ananas
2 mango
2 papaya
200 ml suc de mere
2 cm de radacina de ghimbir curatata

Curata si piseaza mango, apoi papaya (indeparteaza-i samburii). Curata si taie cubulete ananasul. Pune-le intr-un blender si adauga sucul de mere si ghimbirul si piseaza-le bine. Stoarce sucul si toarna-l in pahare.


Salate

Salata de avocado, mango si alune

Ingrediente
1 avocado mare
1 mango mare
verdeturi (spanac)
frunze proaspete de coriandru
50 g alune
12 boabe de zmeura
2 catei de usturoi, zdrobiti
zeama si coaja unei lamai verzi
2 linguri ulei de masline

Aranjeaza frunzele de coriandru si spanac pe 2 farfurii. Curata si taie cubulete avocado si mango si aseaza-le peste verdeata.
Pune in blender zmeura, usturoiul, zeama si coaja de lamaie si uleiul de masline. Toarna acest amestec peste salata si presara alunele deasupra lor.


Salata de verdeturi (2 portii)

Ingrediente
frunze de spanac
50 g frunze de coriandru tocate marunt
50 g frunze de patrunjel tocate marunt
1 avocado, curatat si taiat cubulete
3 radacini de telina, taiate cubulete
2 cepe, taiate marunt
1 lingura ulei de masline
zeama de lamaie

Aranjeaza frunzele de salata pe o farfurie. Amesteca toate celelalte ingrediente intr-un castron mare si toarna compozitia pe farfurie. Presara deasupra frunzele de coriandru tocate marunt.


Salata de rosii, avocado si telina (2 portii)

Ingrediente
5 rosii tocate
1 avocado tocat
3 radacini de telina tocate
2 catei de usturoi zdrobiti
zeama si coaja unei lamai verzi
2 linguri ulei de masline

Combina toate ingredientele intr-un castron.


Supe

Supa italiana

Ingrediente
1 avocado curatat si tocat marunt
4 rosii
busuioc tocat marunt
1/4 cana ulei de masline

Amesteca ingredientele.
Daca amestecul este prea gros, adauga suc proaspat de rosii sau catraveti.

Gazpacho (fel de mancare originar din Spania)(2 portii)

Ingrediente
½ cani suc de rosii sau de legume
1 cana rosii curatate de coaja si seminte tocate marunt
½ cana telina tocata marunt
½ cana castravete tocat marunt
½ cana ardei gras verde tocat marunt
½ cana ardei gras rosu tocat marunt
½ ceapa verde tocata marunt
1 lingura otet de vin alb
1 lingura ulei de masline extravirgin
1 catel mare de usturoi tocat marunt
2 lingurite patrunjel proaspat maruntit
2 lingurite coriandru proaspat maruntit
½ lingurita sare
1 lingura zahar
½ lingurita piper negru macinat


Amestecati sucul, rosiile, telina, castravetele, ardeiul gras, ceapa, otetul, uleiul, usturoiul, patrunjelul, sarea si piperul negru intr-un bol mare de sticla sau de otel inoxidabil.
Acoperiti si lasati la frigider peste noapte. Se consuma rece.

 

Comentarii (8)

POSTEAZA COMENTARIU
Afiseaza:Cele mai recente|Cronologic

  • Anca pe 23 Iun 2009, 14:17
    acnee

    pt a face sa dispara semnele provocate de acnee recomand alifia de galbenele ...eu o folosesc de o sapt si semnele dispar ...sper sa va fie de folos sfatul meu

    0
    0

  • victorya pe 13 Aug 2008, 18:05
    Tratarea acneei

    Am 17 ani si cu 2 ani in urma m-am confruntat cu problema acneei si in aceasta perioada eu purtam breichet (care erau de metal) si cu mai tarziu cand mi-am scos breichetul problema acneei s-a terminat dar imi mai apar din cand in cand insa mi-au ramas semne pe fata care sant urate. As vrea sa aflu ce remedii exista pentru ca sa-mi dispara semnele.

    0
    0

  • Adriana Popescu pe 11 Iul 2007, 17:33
    Cunoasteti-va organismul

    Dictonul "Nu exista boli ci numai bolnavi" se aplica si in cazul acneei. Confruntandu-ma cu aceasta problema de multi ani, am observat ca fiecare persoana raspunde in mod diferit la acelasi tratament. Unii pot sa nu raspunda deloc. Fiecare organism este unic, asa ca un tratament benefic pentru cineva poate sa nu aiba efect asupra altcuiva. Eu am incercat nenumarate tratamente pana l-am gasit pe cel potrivit mie: excluderea zaharului si lipidelor animale din alimentatie si aplicarea de doua ori pe zi a unei creme pentru ten gras. Nu renuntati! Pentru fiecare exista un remediu. Trebuie doar sa perseverati.

    0
    0

  • Greavu Cristina pe 11 Iul 2007, 17:23
    Apelati la Favisan

    Eu m-am confruntat cu acneea timp de 12 ani in care am incercat tot felul de retete naturiste si creme si am reusit sa ma vindec numai cu ajutorul celor de la Favisan care mi-au recomandat un regim alimentar si ceaiuri detoxifiante. Recomand tuturor acest tratament. Si eu am fost sceptica la inceput si ma bucur ca m-am inselat. Amanunte puteti gasi pe site-ul www.favisan.ro Succes!

    0
    0

  • mary pe 22 Mar 2006, 12:43
    acneea

    hrean si otet puse la macerat timp de 10 zile hrewan ras in sticla incgisa de culoare

    0
    0

  • alexandra pe 23 Feb 2006, 23:56
    putaru

    incearca sa mananci mai multe legume si fructe, carne de vita, sau peste, obisnuiestete asa, preparatile intru-n fel cat mai placut, succes

    0
    0

  • Michela pe 2 Feb 2006, 19:03
    ajutati-ma

    Oameni buni dati-mi un sfat dar care sa functioneze sa ma pot mentine dupa o cura de slabire cu care am dat jos 26 kg in 2 ani dar acum cum maninc cum ma ingras.CE AS PUTEA FACE SA MA MENTIN???????????

    0
    0

  • NICOLETA pe 2 Feb 2006, 10:46
    SUPER

    FOARTE INTERESANT, CAT MAI MULTE RETETE DE ACEST GEN

    0
    0

Posteaza comentariu

Greu de citit? Regenerare cod