Tutunul,cum ma las de el?

  •  
    • 12 mesaje
    14 Nov 2001, 12:03
    0 0
    Evelor,sant disperata.Am 23 de ani si fumez de la varsta de 19 ani.Am incercat de multe ori sa ma las,dar nu am reusit.Acum a venit momentul cel mai mare.M-am casatorit si sotul meu vrea neaparat un bebe,dar pentru asta sigur trebuie sa ma las de fumat.Stiti cumva cum?
  •  
    • 159 mesaje
    14 Nov 2001, 15:40
    0 0
    pastile, ceaiuri si alte "treburi" de-astea sunt destule in comert! in cazul tau insa, cred ca e vorba doar de AMBITIE! numai de tine tine daca te lasi sau nu de fumat pentru sanatatea viitorului tau copil. Eu fumez de 9 ani un pachet de tigari pe zi, uneori mai mult! Nu am incercat niciodata sa ma las de acest "obicei" dar de cateva zile ma gandesc ca mi-ar place sa o fac! Cum? Totul e sa vrei! Tu vrei?
  •  
    • 14 mesaje
    14 Nov 2001, 16:09
    0 0
    Cel mai bine e sa te lasi dintr-o data. Primele zile sunt gerle, dar apoi ajungi sa te deranjeze fumul de tigara. Si eu fumam cate un pachet pe zi si am ajuns sa nu mai fumez deloc.
    Iar daca vrei un bebe trebuie sa te gandesti ca pt el o faci. Incearca sa inlocuiesti tigara cu ceva, cu o guma de mestecat sau cu altceva. Sotul meu ca sa se lase de fumat a juns sa manance un pachet de guma pe zi si a reusit sa se lase de fumat.
  •  
    • 6 mesaje
    14 Nov 2001, 18:11
    0 0
    dupa cum au raspuns si celelalte eve, este nevoie doar de vointa si de constientizarea faptului ca vei aduce pe lume un copil care are nevoie de ceea ce ai tu mai bun in tine si mai sanatos. si eu m-am decis sa ma las de fumat.
  •  
    • 51 mesaje
    14 Nov 2001, 18:30
    0 0
    Draga Vanessa,iti trebuie multa ambitie.Am trecut si eu prin aceleasi momente ca tine.Fumam cand la-m cunoscut pe sotul meu si ajunsesem si la un pachet pe zi ,dar el nu fuma si eu cu el am fost prietenii patru anii,si iti dai seama ca il iubeam mult .Pana intr-o zi cand el mi-a spus sa aleg ori el ori fumatul.Si bineintelesa la-m ales pe el si ma-m lasat cam greu pot sa recunosc dar am avut"ambitie si tarie "sa ma las de ele nu de frica sau de altceva ma-m lasat dar asa vroiam si eu si nu avea cine sa ma indemne .Acum sant aproape sase anii de cand ma-m lasat de ele si mi-a fost foarte bine fara ele.Gandestete daca vrei sa faci si un copil ,"cum ii este lui acolo in burta cand tu il afumii mereu" si doamne fereste mai ai probleme cu el cu plamanii dupa nastere.Deci tu trebuie sa te incurajezi singura si sa ai mare ambitie
  •  
    • 26 mesaje
    15 Nov 2001, 14:56
    0 0
    Am si eu un sfat! Ai grija ca in momentele in care te gandesti la problema asta, sa nu folosesti negatia. Adica sa nu iti spui "nu vreau sa mai fumez". Subconstientul reactioneaza invers, incercand sa opuna rezistenta. Mai bine iti administrezi sugestii de genul: "tutunul imi face rau" sau "sunt independenta de tutun". Si imagineaza-ti cum fiecare tigara iti sbarceste fata si iti ingalbeneste dintii. Nu cred ca-ti place asa ceva, nu? Mult succes!
  •  
    • 63 mesaje
    15 Nov 2001, 20:37
    0 0
    Cel mai important e sa te gindesti la sanatatea ta si mai ales a copilasului. Eu sint nefumatoare. Mama a fumat vreo 25 de ani, cam 5-6 tigari pe zi. Eu nu am fost tentata niciodata de viciul asta. Mama a incercat de mai multe ori sa se lase. Ea nu era dependenta de placerea fumului, ci de ideea si gestul de a fuma plus autosugestia care ii "spunea" ca tigara o linisteste. De fiecare data cind a ramas insarcinata nu mai suporta fumul de tigara. Ar fi bine sa se intimple asa si in cazul tau. Ca sa scape de reflexul fumatului a inceput sa fumeze tigari din acelea f. subtiri, light si in scurt timp s-a lasat si de alea. Sint vreo 3-4 ani de cind s-a lasat, iar acum nu mai suporta fumul de tigara. Si-a dat seama ca acest viciu nu-i aduce nimic bun, dimpotriva. Sint f. fericita si extrem de mindra de ea pt ca a reusit sa abandoneze tigarile.
    Am mai auzit un sfat f. interesant: de cite ori simti dorinta de a fuma sau de a-ti cumpara tigari, sa dai foc direct banilor pe care i-ai fi platit pt ele. Poate asa te va durea sufletul si( de ce nu?) buzunarul. Vei vedea cit din veniturile tale arzi la propriu. Bafta multa!
  •  
    • 12 mesaje
    16 Nov 2001, 14:17
    0 0
    Va multumesc tuturor.Mi-ati dat mai multa incredere in mine si mai multa forta de a ma lasa de fumat.Acum sant sigura ca am sa reusesc.Va doresc mult succes in toate si sa fiti sanatoase din toate punctele de vedere.MULTUMESC
  •  
    • 63 mesaje
    19 Nov 2001, 09:10
    0 0
    Nu ai pt ce. Multumirea mea ar fi ca tu si alte persoane fumatoare sa se lase de acest viciu. Iti doresc sanatate si noroc!
  •  
    • 1 mesaje
    23 Nov 2001, 09:50
    0 0
    draga agneasa,
    te rog spune-mi, daca sti, un tratament naturist "mai eficient" pentru a te lasa de fumat.
    multumesc
  •  
    • 8 mesaje
    26 Nov 2001, 15:34
    0 0
    Daca ai sa ramai insarcinata, s-ar putea ca mirosul de tutun chiar sa-ti provoace repulsie.
    Daca nu, chiar medicii spun ca mai putin de 5 tigari sunt permise.
    Impune-ti o ora pana la care sa nu fumezi, sau, de ex. cum fac eu, nu fumez la servici ceea ce insemna pana la ora 16. De obicei fumez doar seara 2, 3 ,4 tigari si alea lights.
    Trebuie tot timpul sa fii constienta ca orice este mult este si rau, chiar si dragostea daramite tigarile!
  •  
    • 159 mesaje
    27 Nov 2001, 14:39
    0 0
    draga viki, verifica "mesaje private"!
  •  
    • 752 mesaje
    28 Ian 2002, 02:08
    0 0
    eu m-am lasat acuma de fumat dupa 4 ani, dar cind am ramas gravida nu am fumat deloc caci am avut norocul sa nu suport mirosul de tigara...multzumesc doamne...dar dupa o luna de la nastere m-am apucat din nou deoarece cazusem intr-o depresie nu am putut alapta baietzelul cum am vrut eu iar infirmierele imi spune-au ca e vina mea ca eu trebuie sa il tzin sa suga, dar ce daca nu era nimic iar el un bebe de 4 650kg minca nu glumea,sotul meu fumeaza dar de 2 ani am cerut sa nu se mai fumeze in casa deci fumam pe hol sau in garaj iar vara ieseam afara si fumam, mi-a fost greu dar am reusti si sint bucuroasa, cum am facut eu, eu am incercat sa fumez cit mai putin si sa imi spun: " doamne ce imi pute gura", "mai dar ce ma doare gatul" sau daca ma jena ceva la gat imediat de vina erau tzigarile, acum ca m-am lasat am ajuns sa ii spun sotului doamne ce urat pute tzigara.
    incearca sa te lasi treptat si nu dintr-o data, ca nu vei reusi, vreau sa precizez ca eu am fumat si 2 pachete pe zi ( intr-un pacheterau 25 de buc.)
    mult succes !!!
  •  
    • 451 mesaje
    28 Ian 2002, 16:05
    0 0
    -
  •  
    MAI
    • 47 mesaje
    30 Ian 2002, 20:51
    0 0
    Faci asa:

    Iti pui palma dreapta pe gat in zona cervicala
    si apoi astepti vreo 5 min.
    O sa simti ca se incalzeste zona respectiva.
    De fiecare data cand iti vine sa fumezi iti tii
    palma dreapta pe gat si o sa scapi si de aceasta
    problema.
  •  
    • 5531 mesaje
    13 Feb 2002, 22:30
    0 0
    Eu m-am lasat de fumat imdeiat dupa petrecerea de dupa revelion. Ma pregatisem psihic pentru acest moment demult timp. La birou nu fumam deloc asa ca fumam dimineata acasa vreo 2 tigari (la cafea)si apoi compensam seara. Ajunsesem sa fumez un pachet pe zi in acest stil...2 tigari dimineata si restul seara. Norocul meu este ca la mine acasa se fumeaza numai la bucatarie, asa ca ...daca imi vine vreo pofta ...plec de acolo; aa...si nici cafea nu mai beau fiindca inca imi este greu fara tigara. Ideea este ca totul porneste de la psihic...vin amici in vizita, fumeaza langa mine...dar...am depasit momentul. Mi-am zis: "ia sa vad, mor?" Si n-am murit...Succes si tie!
  •  
    jad
    • 1039 mesaje
    14 Feb 2002, 00:23
    0 0
    /
  •  
    jad
    • 1039 mesaje
    14 Feb 2002, 00:25
    0 0
    /
  •  
    • 111 mesaje
    14 Feb 2002, 11:48
    0 0
    intrati pe www.fumat.ro si cititi "o poveste adevarata". asta ar fi inceputul...
    ziceam eu o alta fumatoare care a stat doua luni fara tigari si ... de cateva zile si-a reluat "pasiunea"!!!!!!!
  •  
    • 16 mesaje
    8 Mar 2002, 18:17
    0 0
    Fetelor,mai lasati-o cu solutiile astea!Dependenta de nicotina e doar PSIHICA!Organismul nostru traieste foarte bine si fara.De fapt, organismul considera tutunul un lucru rau d ecare trebuie sa se ferasca.Tineti minte cand ati fumat prima tigara cum a raspuns organismul vostru?El saracu' a incercat sa se apere, dar daca voi nu l-ati inteles?!
    Si eu am fumat timp de 2 ani si m-am lasat brusc, nu am mai vrut sa pun tigara in gura,si am reusit!Acum nu imi e "pofta",insa nici macar nu mai suport fumul de tigara.De obicei, lasatul trebuie sa se faca lent,iar un motiv ca de ex.sarcina trebuie sa iti intareasca decizia.Ganditi-va la sanatatea voastra si a celor din jurul vostru care sunt nevoiti sa suporte fumul si se imbolnavesc fara nici o vina.