slabesc prea greu?

Înapoi la: Forum » Dietă / Fitness
  •  
    mikizda
    • 10876 mesaje
    27 Mai 2010, 16:00
    Citează
    0 0
    kti, felicitari maxime pentru vointa ce o ai.
    de ce sa fi modesta, chiar nu ai de ce, pentru ca ai cu ce.
    Secret, kilele se dau jos in timp, nu imediat.Stiu ca frei intr-o luna sa arati de modela, dar incet , incet, cu mici restrictii, poti ajunge unde frei
  •  
    secret_obsession
    • 28 mesaje
    27 Mai 2010, 17:17
    Citează
    0 0
    offfff, da, freau prea multe intr-un timp scurt.am plecat la sala, va pup!
  •  
    secret_obsession
    • 28 mesaje
    31 Mai 2010, 20:26
    Citează
    0 0
    ...
  •  
    Alizarin
    • 338 mesaje
    1 Iun 2010, 02:48
    Citează
    0 0
    Cum evolueaza cura?

    Continua sa faci sport si ai rabdare! Vei vedea rezultatele in timp si chiar merita! Pentru eficienta sporita evita grasimile, uleiurile, dulciurile. Incearca sa mananci sanatos - legume, fructe, salate, gratar (peste, piept de pui, piept de curcan) si bea multa apa plata cu lamaie!

    Un mic truc: pentru a intensifica arderile, inainte de a pleca la sport bea o gura de cafea (neindulcita, evident)!

    iti tin pumnii !!! Vei fi frumoasa, invidiata si te vei simti bine in pielea ta (ceea ce te va schimba in bine!!!)
  •  
    secret_obsession
    • 28 mesaje
    1 Iun 2010, 14:45
    Citează
    0 0
    prea mare evolutie nu vad, cel putin la cantar nimic se vede in skimb pe mine, la burtica, mai ales in lateral, la talie, unde facusem niste sunculite de toata frumusetea

    iti multumesc mult pt incurajare!
    o sa incerc trucul cu cafeaua.chiar beau la sala apa cu lamaie
  •  
    monicamm85
    • 171 mesaje
    2 Iun 2010, 11:26
    Citează
    0 0
    buna,
    si eu pot sa-ti recomand cateva alimente care contin substante care intensifica arderile: coicile, crabii, crevetii, batoanele speciale de slabit, nucile, uleiurile vegetale si coacazele si in special ardeiul iute.

    mai multe detalii:
    http://www.doctorating.ro/forum_doctorating/viewtopic.php?f=5&t=66&p=99&sid=ad15abb720802e0e12fc3508e3144850#p99
  •  
    happybunny
    • 89 mesaje
    3 Iun 2010, 00:42
    Citează
    0 0
    eu iti recomand sa-ti fci totusi niste analize hormonale simple si sa aflii exact daca intr-adevar slabesti greu sau doar ti se pare.daca faci sport si nu te vitaminizezi cum trebuie cafeaua iti papa calciul din corp.Daca o bei si cu lapte mai mananca si fierul.Din cate stiu eu primele saptamani dupa sale te ingrasi,sau mai degraba intra muschii in functiune,asa ca keep going!
  •  
    happybunny
    • 89 mesaje
    3 Iun 2010, 00:45
    Citează
    0 0
    am scris 'afli' cu 2 de i!mai bune ma culc!ma scuzati!
  •  
    kti
    • 1327 mesaje
    3 Iun 2010, 09:15
    Citează
    0 0
    primele saptamani dupa sala te ingrasi?
    inca asa ceva n-am auzit. nu stiu la altii cum e, dar de cand fac fitness am pierdut semnificativ din procentul de grasime, iar la cantar n-am crescut, dimpotriva, am pierdut vreo 3 kilograme.
    cine e de parere ca sala ingrasa, greseste.
    vreti corp ca in reviste? combinati fitness cu cardio!
  •  
    secret_obsession
    • 28 mesaje
    3 Iun 2010, 23:02
    Citează
    0 0
    cred k happybunny vroia sa spuna k incep muschii sa se dezvolte, iar masa musculara cantareste mai mult decat grasimea, nu k pui sunci si mai multe pe tine
  •  
    secret_obsession
    • 28 mesaje
    3 Iun 2010, 23:03
    Citează
    0 0
  •  
    secret_obsession
    • 28 mesaje
    3 Iun 2010, 23:03
    Citează
    0 0
    cred k happybunny vroia sa spuna k incep muschii sa se dezvolte, iar masa musculara cantareste mai mult decat grasimea, nu k pui sunci si mai multe pe tine
  •  
    secret_obsession
    • 28 mesaje
    3 Iun 2010, 23:03
    Citează
    0 1
    .
  •  
    secret_obsession
    • 28 mesaje
    3 Iun 2010, 23:03
    Citează
    0 0
    ..
  •  
    secret_obsession
    • 28 mesaje
    3 Iun 2010, 23:03
    Citează
    0 0
    ...
  •  
    happybunny
    • 89 mesaje
    3 Iun 2010, 23:18
    Citează
    0 0
    Buna!Am vrut sa spun ca muschii se umfla de la efort,dar si cu sala asta e o chestie.pentru slabit se face muuult cardio si foarte putin fitnes,abia dupa ce slabesti poti sa treci mai serios la aparate si sa-ti modelezi corpul.Si mai stiu ca daca tii un regim drastic nu e indicat sa te duci la sala pentru ca-ti slabesti organisml foarte rau.Stiu asta de la un culturist de performanta.Regimul drastic se tine o perioada apoi se trece la un regim diferit combinat cu mersul la sala.Stiu ca asta e cea mai buna metoda de a slabi si cel mai important de a te mentine asa!
  •  
    secret_obsession
    • 28 mesaje
    4 Iun 2010, 22:01
    Citează
    0 0
    la naiba, de cate ori mi-a aparut mesajul ala!
    scuze scuze scuze!
  •  
    secret_obsession
    • 28 mesaje
    4 Iun 2010, 22:05
    Citează
    0 0
    bunny, sa stii k de asta ma tem si eu.muschii au inceput deja sa se intareasca, mi se pare k se umfla, dar grasimea nu dispare neam, simt k turbez, ma gandesc tot mai serios sa-mi iau dracia aia pt masaj, poate ajuta
  •  
    secret_obsession
    • 28 mesaje
    4 Iun 2010, 22:07
    Citează
    0 0
    ah, si poate am sa ma duc si sa alerg
  •  
    secret_obsession
    • 28 mesaje
    10 Iun 2010, 23:06
    Citează
    0 0
    mi-am comandat relax&tone, abia astept sa vina sa vad daca e bun de ceva
Înapoi la: Forum » Dietă / Fitness