Sa ma omor??????

  •  
    • 104 mesaje
    29 Aug 2004, 13:40
    0 0
    Fetelor! Sint disperata! de o luna si ceva tin cura de slabire. Nu mai stiu ce-i aia pine, dulce, grasimi...Fac masaj anticelulitic de 3 ori pe sapatmina...Merg la sala la aerobic in fiecare zi.... Rezultate????? 2 kg date in primele 2 saptamini apoi ZERO. Pai sa nu inebunesc? Adica eu am inceput direct cu faza de platou? E posibil asa ceva? In general slabesc tare greu, dar acum cu masaj + aerobic speram la rezultate mai incurajatoare. E posibil ca de la aerobic sa-mi fi crescut masa musculara? si de aceea sa nu se miste acul de la cintar? Voi cele care ati mai facut program de slabire dieta+masaj+aerobic...cum a fost? Sa am rabdare? e posibil sa vad rezultatele mai tirziu? cit de tirziu? Sariti in ajutorul meu cu parerile voastre. Eu mi-am propus sa ma tin de masaj si aerobic un an de zile. Dar cu foamea-n git...si rabdari prajite nu stiu cit am sa rezist. Sint dolofana rau. La 1.58 am 74 kg si vreau sa ajung la 58 macar. Pai cind mai ajung eu sa slabesc 16 kile? O sa mor asa dolofana si neimpacata cu mine. In alte datzi cind tineam doar dieta dadean cam 3 kg in 2 saptamini. Acu? Nu stiu ce sa mai cred.
  •  
    • 114 mesaje
    29 Aug 2004, 16:42
    0 0
    Nu ar trebui sa urmaresti cantarul, ci sa-ti masori talia. Masa musculara e mult mai grea decat grasimea si asta e motivul pt care tu nu vezi nici o schimbare.Masoara-ti talia in fiecare zi sau soldurile si asa o sa vezi diferenta. CAnd am inceput sa merg la sala, am fost ingrozita cand m-am urcat pe cantar sa vad ca, in loc sa ma mentin luase 2 kg. Dupa ce m-am panicat sa mor, am aflat explicatia. Si cred ca ce facoi tu acum e cea mai buna metoda de slabit. Tine-o tot asa.
  •  
    • 40 mesaje
    29 Aug 2004, 21:03
    0 0
    Parerea mea e aceeasi...nu trebuie sa te iei dupa cantar...ia-te dupa tzoale...eu una asa vad cat am slabit sau ingrashat..Pe nijte pantaloni neelastici..vezi diferentza..Succes in continuare..eu zic ca tre sa se vada dupa inca o luna
  •  
    • 9837 mesaje
    29 Aug 2004, 21:19
    0 0
    Brisbane, tine-te tare pe pozitii. Fetele au dreptate, tesutul adipos este inlocuit de masa musculara, care este mult mai compacta.
    Regimul alimentar nu este deloc de neglijat in aceasta perioada. Discuta cu instructorul de la sala - ar trebui sa fie in masura sa iti dea un sfat avizat.
    Dar, si mai bine, mergi la institutul Parhon, unde se trateaza supraponderalitatea. Medicii de acolo iti vor prescrie schimbari de regim de la o saptamana la alta! Asta deoarece organismul se adapteaza in cateva zile la orice regim, oricat de drastic ar fi. In fine, terapia nu se va limita doar simpla prescriere a unor regimuri de slabire - in primul rand medicii vor cauta CAUZA ingrasarii.

    Iti doresc din toata inima sa ajungi sanatoasa la greutatea dorita!
  •  
    • 1 mesaje
    1 Sep 2004, 17:13
    0 0
    Buna fetelor,
    Va spun eu cazul meu si va faceti concluziile de rigoare. Sunt gravida din iunie si pina la sfirsitul lui august aproape am avut o stare de voma permanenta. Pe linga faptul ca vomitam de 3-4 ori pe zi, nu puteam minca aproape nimic in afara de 1-2 iaurturi. In toata aceasta perioada am slabit doar 7 kg, desi credeam ca o sa arat ca dupa lagarul de concentrare. Asa ca nu va dezamagiti, perseverenta inseamna totul. Organismul este foarte rezistent la slabit, mai ales in prima perioada si incearca sa mentina cu orice pret grasimea pe voi, dar nu va dati batute. Apropo, daca la aerobic si masaj mai faci si o cura de slabire, dar nu de captul tau, ci prescrisa de un dietolog, garantat in 3-4 luni dai jos vreo 10 kg. Poate ar fi bine sa te verifici la un endocrinolog, s-ar putea sa fie niste probleme hormonale care nu-ti dau pace. Iar daca nu si nu, iti ramine ultima solutie - sa ramii gravida))
  •  
    • 178 mesaje
    2 Sep 2004, 17:22
    0 0
    Eu cred ca faci foarte bine ce faci si te felicit, trebuie sa mai astepti si sigur rezultatlele vor veni. Poate corpul tau are inertie mai mare.

    Si subscriu ca ar fi bine (cum a mai zis cineva) sa te consulti cu cineva asupra alimentatiei. Eu nu as rezista cu un regim asa strict si cu miscare. Poate o cale de mijloc ar fi mai buna pe termen lung.
  •  
    • 104 mesaje
    3 Sep 2004, 11:05
    0 0
    Nu sint din Bucuresti si asa ca a consulta un specialist este imposibil. Nu cred ca am dereglari hormonale. Sint o fire foarte linistita, echilibrata, calma....mult prea calma...deci si arderile sint mai lente. M-am ingrasat ca am mincat. Nu m-am ingrasat cu aer, recunosc. Mereu am fost grasa. Am slabit acu vreo 10 ani cam 18 kile , m-am mentinut vreo 5 ani si apoi cite un kil, cite un kil...am pus la loc...ba mai mult. Cind am tinut acu 10 ani dieta...foarte greu am dat si atunci. regim disociat, fara pine, sare, dulciuri, alcool, etc. Extrem de stict. Eu umblam ametita de foame si in 2 saptamini dadeam cam 3 kile. Faceam pauza 2 saptamini si iar o luam de la capat. Ce-i drept ca spre sfirsit parca am dat mai usor. O prietena a mea care a tinut o dieta cu oua, mere, fripturi, salate cu putin ulei, folosea si sare si...ma rog mult mai fericita era decit mine....a dat 10 kile in 2 saptamini. Am urit-o!!!! Apoi m-am gindit ca organismul meu este mai destept decit mine si l-am lasat sa slabeasca in felul lui. M-am simtit excelent.Nu am facut sport atunci, doar vreo 2 luni si jumate niste abdomene. Acu sint dezamagita tare. Am 9 sedinte de masaj si multe vinatai pe picioare, am 5 saptamini de aerobic, si mai bine de 6 saptamini de cind tin dieta ( nu ceva special, dar fara pine, fara grasimi, fara prajeli, fara mincare gatita, fara mincat seara, fara..., fara....) Rezultatul? 3 kile date jos si putin lejera fusta pe mine. Ma gindesc ca trebuie sa am rabdare, dar sint si momente cind ma simt complet descurajata.
    Masajul il fac in orasul natal la un cabinet. Tipa care imi face e superbuna. Imi face cu un gel anticelulitic de pe la plafar, nu stiu cit de bun e, insa imi face destul de energic deoarece imi ramin de la fiecare sedinta citeva vinatai. La sala transpir intr-un hal fara hal. De mincat maninc doar cit sa nu ma roada stomacul de foame, nu pe saturate si maninc: brinza de veci, iaurt, parizer, crenvusti, lapte batut, carne fiarta, pepene, rosiisi cam atit. Nu pot minca legume si fructe decit foarte putin si rar pt ca ma baloneaza cumplit.
    Acu, nu stiu, ziceti si voi....ce gresesc, unde gresesc, mai veniti cu sfaturi si mai incurajati-ma....Oare sa vina vremea cind voi da mai rapid? cind?
    La sala sint niste fete care vin de vreo 2 ani seara de seara si sincer...nu arata spectaculos. Am vazut usoare sunculite pe burtica, pe spate...dar ele nu tin dieta. Ati fost vreuna la aerobic timp indelungat? ati obtinut progrese?
  •  
    • 734 mesaje
    3 Sep 2004, 22:38
    0 0
    Brisbane, sfatul meu este sa ai 5 mese pe zi (3 mese principale, doua gustari, daca se poate la distante egale, de ex. la orele 8-11-14-17-20), in cantitati mici, bineinteles, pentru ca, daca te infometezi, se incetineste metabolismul si slabesti mai greu. Ai putea sa ceri sfaturi si instructorului de la sala. In rest, esti pe calea cea buna. Succes !