cea mai buna dieta de slabit

  •  
    • 1 mesaje
    8 Mai 2004, 04:40
    0 0
    Hello!Si eu sunt o eva cu probleme in ceea ce priveste greutatea.impreuna cu prietena mea tin o cura de slabire foarte interesanta.Cel mai imp.lucru in aceasta dieta este faptul ca nu te infometezi si nu te simti pedepsita ptr.ca tii o cura de slabire.
  •  
    • 117 mesaje
    9 Mai 2004, 02:43
    0 0
    Poti sa dai cateva amanunte?
  •  
    • 683 mesaje
    11 Mai 2004, 10:49
    0 0
    ?
  •  
    • 296 mesaje
    11 Mai 2004, 14:21
    0 0
    foarte interesanta cura ta de slabire!?!?!?!?!?!
    mai stii si altele la fel de eficiente????
  •  
    • 74 mesaje
    11 Mai 2004, 15:11
    0 0
    Ne-ai facut curioase si....nu mai dai nici un semn de viata?
  •  
    • 331 mesaje
    12 Mai 2004, 12:51
    0 0
    o fi pe sistemul: nu maninc, nu beau, nu respir...si voi asteptati sa va raspunda
  •  
    • 56 mesaje
    28 Mai 2004, 12:30
    0 0
    BUNA DIMINEATAAAA!!!!!!!!!
  •  
    • 10 mesaje
    30 Mai 2004, 10:00
    0 0
    o reteta foarte buna de slabit o gasesti in www.herbaline.3x.ro in forumul "doctor herba" si in "culinar herba" pe care daca o combini si cu ceva sport este foarte buna
  •  
    • 48 mesaje
    30 Mai 2004, 10:57
    0 0
    Chiar nu mai dai nici un semn?
  •  
    • 1 mesaje
    2 Iun 2004, 15:34
    0 0
    Draga mea se pare ca esti in concediu de vreme ce nu catadicsesti sa ne raspunzi si noua. Sau cura ta de slabire a dat gres si te afli prin spitale?...Glumeam.Da raspunde si tu o data fatooooooo
  •  
    • 1623 mesaje
    2 Iun 2004, 19:19
    0 0
    ...fiecare cum poate
  •  
    • 10 mesaje
    3 Iun 2004, 22:30
    0 0
    Pentru ca Lyvyutza uita sa dea reteta am sa va trec in copie una din retetele din www.herbaline.3x.ro Sper ca nu fac ceva rau:
    Programul Scarsdale de 14 zile:

    Micul dejun valabil pentru fiecare zi a saptamanii:
    - o jumatate de grapefruit; daca nu aveti la dispozitie, puteti inlocui cu o jumatate de cana de ananas taiat bucati sau o jumatate de mango, sau o felie potrivita de pepene galben;
    - o felie de paine integrala, fara unt;
    - cafea sau ceai fara zahar, lapte, frisca sau miere.

    Nota:
    - este recomandat sa gatiti mancarea cu diferite condimente, ierburi, ceapa, patrunjel;
    - puteti folosi sare, sosuri usoare, ketchup, chili si mustar;
    - nu sunt permise: graul, mazarea, cartofii, lintea;
    - daca nu este indicata cantitatea unui aliment, el poate fi consumat in orice cantitate; - mananca atat cat sa te simti satula si nu umflata.

    Luni

    Pranz:
    - felii de carne rece asortate la alegere: porc, pui, curcan;
    - rosii taiate, fierte sau inabusite;
    - cafea, ceai, apa (minerala, plata).

    Cina:
    - orice fel de peste sau fructe de mare;
    - salata asortata din legume si verdeturi dupa preferinta;
    - o felie de paine integrala toast;
    - grapefruit;
    - cafea, ceai, apa (minerala, plata).

    Marti

    Pranz:
    - salata de fructe, orice combinatie de fructe;
    - cafea, ceai, apa (minerala, plata).

    Cina: - carne slaba la gratar;
    - rosii, salata verde, telina, masline, varza de Bruxelles sau castraveti;
    - cafea, ceai, apa (minerala, plata).

    Miercuri

    Pranz:
    - salata de ton sau de somon cu ulei si lamaie;
    - grapefruit sau pepene galben;
    - cafea, ceai, apa (minerala, plata).

    Cina:
    - friptura de miel fara grasime; se poate inlocui cu peste, fructe de mare, pui sau curcan, sau proteine vegetale;
    - salata de rosii, castraveti, telina si salata verde;
    - cafea, ceai, apa (minerala, plata).

    Joi

    Pranz:
    - doua oua de orice fel (a nu se folosi grasime la gatit);
    - branza da vaca, fara grasime;
    - rosii taiate sau inabusite, sau putina fasole;
    - o felie de paine integrala toast;
    - cafea, ceai, apa (minerala, plata).

    Cina:
    - pui inabusit sau la gratar (fara grasime si fara piele);
    - cat mai mult spanac, ardei verde, fasole;
    - cafea, ceai, apa (minerala, plata).

    Vineri

    Pranz:
    - cateva felii asortate de branzeturi;
    - spanac, cat vrei;
    - o felie de paine integrala toast;
    - cafea, ceai, apa (minerala, plata).

    Cina:
    - orice fel de peste;
    - salata asortata din legume proaspete;
    - o felie de paine integrala toast;
    - cafea, ceai, apa (minerala, plata).

    Sambata

    Pranz:
    - salata de fructe, cat vrei;
    - cafea, ceai, apa (minerala, plata).

    Cina:
    - friptura de pui sau curcan la gratar;
    - salata de rosii si salata verde;
    - grapefruit;
    - cafea, ceai, apa (minerala, plata).

    Duminica

    Pranz:
    - carne de pui sau curcan la gratar (rece sau cald);
    - rosii, morcovi, varza gatita, broccoli sau conopida;
    - grapefruit;
    - cafea, ceai, apa (minerala, plata).

    Cina:
    - carne de vitel fiarta, fara grasime;
    - salata de telina, castraveti, salata verde, rosii (taiate sau gatite);
    - varza de Bruxelles;
    - cafea, ceai, apa (minerala, plata).

    La alegere, poti inlocui masa de pranz din orice zi, cu urmatorul meniu:
    - o jumatate de cana de branza slaba sau telemea de vaca, amestecata cu o lingura de smantana slaba;
    - fructe taiate cate doresti;
    - 6 nuci pisate si presarate peste fructe;
    - cafea, ceai, sucuri dietetice, fara zahar.

    In a
  •  
    • 10 mesaje
    3 Iun 2004, 22:34
    0 0
    Sa continuam cu cura de ou.
    Cura este indicata numai celor ce nu au probleme cu ficatul. Cu aceasta varianta de slabire se poate da jos circa 2 kg pe saptamana
    Luni
    dimineata: 1 grepfuit, 1 ou cafea fara zahar
    pranz: 1 grepfuit, 2 oua ,100g cereale,ceai negru neindulcit
    seara: 10 g piept de pui fript, salata asortata

    Marti
    dimineata: 1 grepfuit, 1 ou, cafea fara zaher
    pranz; 2 oua, salata asortata( telina, masline, ardei, rosii), 150g porumb fiert
    seara 1 ou, salata asortata o felioara de paine prejita

    Miercuri
    dimineata: 1 grepfuit, 1 ou fiert tare, o felie de paine prajita unsa cu margarina, cafea fara zahar
    pranz: 2 oua, spanac, 100 g cereale ceai negru diluat
    seara: 1 ou, l50 ml lapte batut, cereale

    Joi
    dimineata: 1 grepfuit, 2 oua, cafea fara zahar
    pranz: 1 ou, salata de varza, 150 g file peste slab fiert sau fript la gratar, 100 g cereale
    seara: 200 ml lapte batut, cereale sau 1 felie de paine parajita

    vineri
    dimineata: 1 ou , 1 grepfuit, cafea naindulcita
    pranz: 100 g carne de pasare (piept), spanac, cereale, ceai negru diluat
    seara ; salata asortata, 50 g telemea de vaca, 1 felie de paine prajita

    Sambata
    dimineata: 1 grepfuit, 25 g muschiulet de vita 1 felie de paine prajita, cafea neindulcita
    pranz: 150g carne de vita fiarta sau fripta, salata dasortata cu putin ulei, ceai de fructe de padure

    Duminica
    dimineata: 1 grepfuit, 20 g pate, 1 felie de paine prajita, cafea
    pranz: 200 ml supa de legume cu cutroane,150 g file de peste alb, salata asortate
    seara: 100 ml iaurt 2,5 grasime, 1 felie de paine prajita 1 grepfuit
    De retinut: oualele vor fi fierte sau ochiuri romanesti tari.
    Fripturile sa fie facute la foc mic si bine patrunse fara sa fie arse.
    Ceaiul si cafeaua nu vor fi indulcite cu zahar decat cu inlocuitori sau putina miere de albine.
    ATENTIE! Reteta se va pute relua cu avizul medicului in sens invers dupa o pauza de 5 zile, dupa care se va face o pauza de 2 saptamani
    Intre mese se va consuma fructe, dar nu mai devreme de 2 ore dupa sau inainte de de masa.
  •  
    • 20 mesaje
    4 Iun 2004, 01:32
    0 0
    tre sa stai bine cu colesterolul la a doua reteta, dar prima e interesanta. Multumim si sa ne spui daca ai incercat vreuna.
  •  
    • 23 mesaje
    4 Iun 2004, 10:15
    0 0
    M-am uitat si eu pe a doua dieta si m-am ingrozit. De unde este luata?

    Daca vrea cineva sa o urmeze ar fi bine sa ia suplimente de calciu, deoarece dieta respectiva este astfel alcatuita incat elimina calciul din organism. Daca ati auzit de spasmofilie, tetanie sau "caderi" de calciu, ar fi bine sa tineti cont de faptul ca asta va poate astepta.

    Nu am exprimat o parere neavizata, deoarece sotul meu este nutritionist si i-am aratat si lui dieta asta.
  •  
    • 10 mesaje
    4 Iun 2004, 18:04
    0 0
    Asa cum am mai spus reteta este luata de pe un site unde la randul ei a fost postata in forum de un( vizitator(toare).
    Multumesc pentru intelegere.