cate kg tre' sa ai la o anumita inaltime

  •  
    • 199 mesaje
    27 Aug 2007, 13:43
    0 1
    peei..cate kg tre' sa ai la o anumita inaltime?..am auzit si eu d la cineva k fetele/femeile trebuie sa aiba cu 10 kg mai putin decat inaltzimea(ex:1.65 si 55 d kg) iar baietii/barbatzii trebuie sa aiba nr kg cat inalltzimea (1.80 shi 80 d kg)..o fi oare adevarat??eu d ex am 1.53 shi nu 43 d kg dar park tot nu sunt multzumitah cum arat shi mai nou am auzit k trebuie sah ai cu 15 kg mai putzin decat inaltzimea...sincer nu mai shtiu ce sah mai cred dar ash vrea sah mai slabesc 5 kg sah vad dak arat shi mai bine pup:*
  •  
    • 133 mesaje
    27 Aug 2007, 14:01
    0 1
    Mai degraba inaltimea - 10kg, ca 15 in minus e prea de tot.
    Tre sa te ghidezi putin si dupa cum iti sta tie bine.Nu cred ca e vreun doctor care ar recomanda ca la o inaltime de 1.53 sa ai 38 kg totusi, pt. ca e foarte putin.
  •  
    • 736 mesaje
    28 Aug 2007, 11:03
    0 1
    -10 Kg e pt FEMEI. Pt persoane aflate la pubertate, e de bun simt sa aiba inaltimea -15KG. Oricum, astea sunt doar niste linii generale despre greutatea ideala. In ecuatie mai intra si structura osoasa (daca ai oase masive, poti sa ai 50 kg si sa arati ca un bat) si la fel, constitutia (muschii trag mai greu la cantar decat grasimea). Asa ca nr de Kg nu e chiar atat de relevant atata timp cat ai grija de tine.

    Cati ani ai?
  •  
    • 1711 mesaje
    28 Aug 2007, 11:08
    0 1
    IMC normal intre 18 si 22

    cum se calculeaza:

    greutate (kg)
    IMC=-----------------------
    inaltimea la patrat (m)

    exemplu: eu la 1,60 m inaltime am 47 kg. deci IMC=47/2,56 (2,56=1,6 la patrat). IMC=18,36 (sunt in limte normale)
    IMC<18 subponderal
    IMC>24 supraponderal
    IMC>30 obezitate
  •  
    • 45 mesaje
    28 Aug 2007, 12:16
    0 1
    fetelor,eu am un programel ,masa.exe se numeste,poate ca il aveti si voi,acolo treb.sa specifici:inaltimea in cm.,virsta si sexul si iti calculeaza automat ce greutate treb. sa ai(de ex.la 163 cm.,45 ani sex feminin-greutatea ar trebui sa fie 59,4.ce spuneti oare e bun???
  •  
    • 215 mesaje
    28 Aug 2007, 23:50
    0 1
    160 cm si aproape 60 de kg??? cam mult, chiar si pentru 45 de ani!!!
    foarte bine a spus medeutz, care a facut precizari la structura osoasa si cea musculara!!!
    acum??? fiecare cum considera, cum se place!
  •  
    • 199 mesaje
    29 Aug 2007, 11:47
    0 0
    medeutz,am 12 ani si jumatate
  •  
    • 689 mesaje
    29 Aug 2007, 16:32
    0 1
    Eu am 1.53 si 26 de ani...de cand ma stiu am avut in jur de 47 kg...am avut o perioada in care am avut 44kg si aproape eram multumita, ar fi fost ideal daca as fi avut cu 1-2kg mai putin...
  •  
    • 736 mesaje
    6 Sep 2007, 17:31
    0 0
    Nu esti cam mica sa ai astfel de preocupari???
    Dar daca tot esti interesata de aspectul asta - fizic si infatisare, poate n-ar fi rau sa te informezi despre
    cum sa te alimentezi sanatos.
    Adica sa nu sari peste mese (micul dejun = cea mai importanta masa), sa eviti dulciurile si bauturile acidulate (strica dintii) etc.
    Sa cresti mare si sanatoasa!

    Sa nu uit: inainte de toate, invata sa scrii romaneste!
  •  
    • 187 mesaje
    8 Sep 2007, 17:14
    0 0
    am gasit o formul pt calcularea greutatii ideale.la mine a mers,mi-a iesit 53 kg,exact cate am

    Pentru barbati greutatea ideala se calculeaza dupa formula:

    (kg)=50+0,75·(Înaltimea(cm)-150)+(Varsta(ani)-20)/4.

    Pentru femei valoarea formulei pentru barbati se înmulţeşte cu 0,9.
  •  
    • 3298 mesaje
    9 Sep 2007, 22:46
    0 0
    :o deci eu la 17 ani si 1.70 trebuie sa am 64,25 kg????? ce puii mei, nu am calculat bine???
  •  
    • 45 mesaje
    10 Sep 2007, 07:35
    0 0
    blue,la 170cm si 17 ani ,dupa programelul pe care il am eu trebuie sa ai 57 kg.maria
  •  
    • 199 mesaje
    10 Sep 2007, 13:04
    0 0
    de cand nu am mai vb cu voi am mai slabit vreo 3 kg, nu stiu sigur k mi-a ascuns mama cantarul sau poate k m-am mai inaltzat dar ceva se vede sigur..adevarul e k nu am mai vrut sa slabesc nici sa ma ingrash pana nu stiu cate kg trebe sa am dar uite k tot am slabit..am avut o perioada mai grea..nu am avut pofta de mancare,am avut gretzuri..si chiar daca mai am un pic de burtica ma consider perfecta...la 1.53 sa am mai putzin de 43 de kg e calumea
  •  
    • 187 mesaje
    10 Sep 2007, 13:36
    0 0
    blue,nu ai calculat bine.

    mie mi-a iesit ca trebuie sa ai 53,8
    daca ai nelamuriri,iti explic.
  •  
    • 3298 mesaje
    10 Sep 2007, 22:56
    0 0
    daeya si maria, explicati-mi


    coldy... opreste-te din diete, regimuri si alte bazaconii la varsta ta... Vrei sa slabesti? Fa-o sanatos! Fa muuult sport!
    pt sanatatea ta, te rog eu muuult... opreste-te din diete si regimuri!
  •  
    • 89 mesaje
    10 Sep 2007, 23:28
    1 0
    Eu am 1.65 si 50 sau 49 de kg si serios...as vreau sa mai dau un pic jos macar vreo 2
  •  
    • 187 mesaje
    10 Sep 2007, 23:55
    0 2
    pai vine cam asa pt 17 ani si 1,70:

    g. ideala=50+ 0.9/4 x[(170-150)+(17-20)]
    =50+0,9/4 x17
    =50+3,8

    te-am pupat!
  •  
    • 705 mesaje
    11 Sep 2007, 02:50
    0 0
    mama dar ce slabe sunteti toate pe forum

    eu am 1,65 si 54 de kg si ma consider chiar ok. nu mi se pare normal sa spui ca "trebuie" sa ai o anumita greutate calculata dupa o formula ca sa arati bine.

    am o prietena care la 1,60 are fix 60 de kg si nu pare DELOC grasa. avea dreptate o eva care spunea ca depinde de oase, muschi si conformatie. eu pot sa am si 70, daca sunt bine proportionata si arat bine, nu conteaza cat "trag" la cantar. nu eu personal, vorbeam in principiu.

    bineinteles, totul cu limite. nu spune nimeni sa te faci de 80 de kg ca te simti tu bine mai plinuta.

    oricum, pt eva tinerica de 12 ani care vrea diete - tu intai vrei sa afli o greutate ideala si apoi sa te apuci de dieta? pai pt ce faci tu dieta? ca sa te incadrezi intr-un etalon? nu ca sa arati cum vrei? asta nu tine de o formula clara, ci de ceea ce te multumeste pe tine in oglinda, draguta mea.

    oricum, mai bine pune mana si mananca multe legume si fructe, fa sport si nu sari niciodata peste micul dejun. e ok pentru varsta ta!!!
  •  
    • 3298 mesaje
    11 Sep 2007, 11:30
    0 0
    aaaaa! eu am inmultit cu 0.75
    mersi!!!
    inseamna ca eu arat chiar bine ca am in jur de 54-55 kg
  •  
    • 6 mesaje
    11 Sep 2007, 20:17
    0 0
    Draga Maria ai putea sami afli si mie dupa datele:160 si in jur de 49 de kg.Mersi mult,pupici