Vreau sa slabesc!eu zic ca am vointa dar sunt nerabdatoare..vrea

  •  
    • 3 mesaje
    1 Sep 2007, 03:01
    0 0
    Vreau sa slabesc!eu zic ca am vointa dar sunt nerabdatoare..vreau rezultate cat mai repede!Sfaturi?
  •  
    • 125 mesaje
    1 Sep 2007, 03:49
    0 0
    da. . e foarte nesanatos sa slabesti asa mult dintr0 data . eu stiu ca ambitia e mare dar degeaba te infometezi 4 zile si slabesti 4 kg pt ca dupaia vei pune pe tine dublu. ideea e sa slabesti cu cap. combinatie intre sport si mancare sanatoasa. fara prajeli,dulciuri,paine, bauturi acidulate si incearca sa nu mananci nimic dupa 18 seara. daca tot nu tine poate ca e vb de ceva probleme de sanatate. atunci consulta un medic.
  •  
    • 366 mesaje
    1 Sep 2007, 04:10
    0 0
    HOOO!!rabdare si non stres ca si asta ingrasa!Nuai mult de slabit si daca vrei rezultat care este constant,..nu te grabi.Fa o cura de detoxicarte,redu painea si dulciurile mese mici si des,dupa 7 nimic,si sport zilnic vreo 20 de minute.Vei ajunge mai incet si asa sa faci altfel ai efect boomerang si poti relua DUBLU!!! STIU CA NU VREI rabdare si bafta!
  •  
    • 8 mesaje
    1 Sep 2007, 10:21
    0 0
    imi dai si mie dieta pe care o folosesti ? astept mesajul tau. Bafta multa :*
  •  
    • 28 mesaje
    1 Sep 2007, 12:58
    0 0
    Nu te baga la diete minune.Slabesti 4 kg in 4 zile si apoi le pui imediat la loc in 2 zile.Soldurile si sunculita nu vor disparea prin dieta.Ai nevoie de niste exercitii.Cauta pe net Pilates.Fa spor in continuare si cauta sa slabesti sanatos.La 57 cred ca esti ok.Mai bine lasa slabitul si da-i cu exercitii ca sa modelezi corpul.Deci, fara diete minune !
  •  
    • 24 mesaje
    1 Sep 2007, 13:46
    0 0
    Oana incearca tot prin sport ca e mai sanatos,nu tine dieta asta pe care ai ziso ca ai sa te ingrasi dublu...
  •  
    • 2 mesaje
    1 Sep 2007, 14:02
    0 0
    4kg in 4 zile?nu este sanatos un kg pe saptama macar sa dai,eu zic sa ai rabdare si sa nu fi stresata,f bine ca faci miscare asta conteaza cel mai mult,sa arzi mai multe calorii decat consumi,incet dar sigur.... multa bafta
  •  
    • 0 mesaje
    1 Sep 2007, 16:22
    0 0
    mananca fructe...fa exercitii...numai asa poti scap[a de Kg in plus!
  •  
    • 197 mesaje
    1 Sep 2007, 21:29
    0 0
    ceai sau cafea fara zahar,apa plata 2,5 litri, iaurt branza lapte degresate,max 2 felii de paine prajita/zi, legume fierte la discretie, salate din legume crude, fructe multe(mere,prune in special), spanac fiert,carne de vita, pui, peste la gratar sau fiarta cate 200g/zi in 2 portii, uita de sare,bauturi alcoolice si acidulate, zahar; fa-ti abonament la o piscina si mergi sa inoti(asa vei pierde cel putin 800kcal). mesteca incet mancarea, intre mesele principale nu manca nimic.atentie : orice dieta ai tine trebuie mai intai sa te asiguri ca esti sanatoasa, ca nu suferi de anemie sau alta afectiune cronica.
  •  
    • 94 mesaje
    2 Sep 2007, 00:15
    0 0
    totul se face cu rabdare cum nu pui 5 kg in 5 zile nici nu la poti da tot in 5 zile asa ca bafta si tine-o tot asa!