Dieta de 8 ore + Dieta 5:2

  •  
    • 21 mesaje
    25 Mai 2015, 15:15
    3 5
    Buna,


    Am observat ca nu prea se discuta pe aici de dietele astea 2 care mie mi s-au parut foarte interesante. Eu fac o combinatie intre cele 2 si intr-o luna, am slabit 4.4 kg....  
  •  
    • 21 mesaje
    28 Mai 2015, 21:55
    0 2
    Wow, serios? chiar nimeni.....ma mir, sincer....pe la britanici sunt foarte apreciate, au intregi forumuri dedicate....
  •  
    • 292 mesaje
    30 Mai 2015, 18:05
    0 1
    Poate din cauza ca au o rata de obezitate mai mare. Desi nici noi nu stam prea bine cu aceasta probleme. Poate ne dai mai multe detalii despre aceste diete?
  •  
    • 7959 mesaje
    30 Mai 2015, 18:58
    0 3
    Miha, de astea zici? http://www.feminis.ro/dieta-de-8-ore-slabesti-7-kilograme-mancand-tot-ce-iti-doresti_34463.html
    http://www.femeia.ro/sanatate/dieta-5-2-2139067/
  •  
    • 21 mesaje
    30 Mai 2015, 19:59
    2 0
    Da, despre acele 2 diete e vorba. Ele stau cam in felul urmator; Dieta de 8 ore: timp de un interval de 8 ore, mananci absolut tot ce-ti doresti, iar in celelalte 16 nu mai mananci nimic, ai voie sa bei cafea, ceai sau apa, eu cafeaua o indulcesc cu indulcitor din stevie, iar intervalul meu de 8 ore este 11-19 pentru ca ma ajuta si din punct de vedere al serviciului. Iar dieta 5:2 cu care combin eu prima dieta, presupune sa mananci timp de 5 zile din 7 normal, iar timp de doua zile, neconsecutive ( eu tin miercuri si vineri) sa mananci de un total de 500 calorii, eu in zilele astea mananc doar fructe si tot doar in intervalul 11-19. 

    Mentionez ca functioneaza foarte bine, acum am slabit in total 5,2 kg si tin dietele din 27 aprilie.
     Am inceput de la greautatea de 73.6, la o inaltime de 1.68 cm. 
  •  
    • 7959 mesaje
    30 Mai 2015, 23:43
    2 2
    Pai daca indulcesti cafeaua cu stevie de ce mananci fructe? Fructele contin zahar, treci mai bine pe legume crude.
  •  
    • 495 mesaje
    31 Mai 2015, 17:23
    1 0
    Părerea mea...degeaba ții diete dacă nu înveți și sa mănânci sănătos.Daca ai ajuns la kilogramele alea...nu știi sa mănânci.Iar după dieta sunt mari șanse sa reîncepi același stil de viață,și exista șanse sa pui din nou kilogramele la loc.
    Zaharul e și el necesar,mai ales dacă pe lângă dieta faci și sport.Cateva fructe dimineata nu fac rau, dimportiva Altfel riști sa leșini pe undeva
    Cel mai important:sa beți apa.APA și nu cola(fie el și zero ),sucuri de fructe (nu exista suc natural în comerț, doar de cumperi tu fructe și îl faci acasa).

    Acest mesaj a fost editat de către veracara: 31 Mai 2015, 17:25
  •  
    • 7959 mesaje
    31 Mai 2015, 18:18
    0 2
    Eu ziceam ca nu vad rostul indulcitorului daca tot consuma fructe. Poate folosi miere lejer. Cate cafele bei pe zi? Una-doua maxim.
  •  
    • 21 mesaje
    31 Mai 2015, 18:28
    3 2
    o cafea beau pe zi, pe stomacul gol
  •  
    • 21 mesaje
    31 Mai 2015, 18:32
    1 0
    Si nu inteleg ce atata panica cu indulcitorul ala, chestia asta functioneaza si am dat jos din kg....
  •  
    • 21 mesaje
    31 Mai 2015, 18:32
    0 0
    Si nu inteleg ce atata panica cu indulcitorul ala, chestia asta functioneaza si am dat jos din kg....
  •  
    • 7959 mesaje
    31 Mai 2015, 18:36
    1 1
    E foarte bun indulcitorul, dar fructele oricum contin fructoza. Hai ca nu-mi place sa repet. Intelegi tu, daca vrei.
  •  
    • 21 mesaje
    31 Mai 2015, 18:38
    1 1
    tocmai pt ca fructele contin fructoza, de ce sa mai bag si zahar pe langa fructe??
  •  
    • 7959 mesaje
    31 Mai 2015, 18:43
    0 1
    Ai cerut pareri sau mi s-a parut mie doar?
  •  
    • 21 mesaje
    31 Mai 2015, 18:50
    1 1
    White_Storm said:Ai cerut pareri sau mi s-a parut mie doar?

     
    Ti s-a parut, eu am creat acest topic pentru a se putea purta discutii pe seama acestor diete.... unde anume ai citit ca cer sprijin, pareri sau suport moral?! in plus, nimeni de pe forum nu mai scrie nimic onest, toti fac pe despteptii si umbla cu intepaturi.... 

  •  
    • 7959 mesaje
    31 Mai 2015, 19:02
    1 0
    Pai si tu faci la fel. Astia mai vechi au mai luat tepe. Poti sa ignori ce am scris, nu ma supar.
  •  
    • 21 mesaje
    31 Mai 2015, 19:04
    1 0
    White_Storm said:Pai si tu faci la fel. Astia mai vechi au mai luat tepe. Poti sa ignori ce am scris, nu ma supar.

     E o diferenta intre a fi sincer si a fi rautacios, daca te uiti cu atentie vei sesiza aceste diferente

  •  
    • 495 mesaje
    31 Mai 2015, 19:47
    0 2
    Din moment ce ai deschis subiectul cred ca fiecare poate sa-si spună părerea,doar e forum public.Suntem diferiți Deci avem păreri diferite.Dacă știi sa asculți, de la fiecare ai ceva de învățat.
    Și sa știi ca dacă nu consumi deloc zahar și faci hipoglicemie, nu e deloc bine.E sănătatea ta,daca tu vrei sa te joci...De diete nu am experiențe;,de alimentație foarte mult,practica și teorie.Sa nu mănânci nimic,da, face bine organismului (dar în astea 16 ore nu trebuie sa lucrezi, decât sa te odihnesti).
    Eu de când am trecut pe alimentație sănătoasă îmi mențin greutatea,am scăpat de coșuri,am pielea frumoasa și luminoasa,mă simt plina de energie și vitalitate.Și nu am ținut nici o dieta miraculoasa.
    Acest mesaj a fost editat de către veracara: 31 Mai 2015, 19:49
  •  
    • 3 mesaje
    3 Iun 2015, 02:06
    0 2
    buna fetele eu de azi ma apuc de dieta discoiata pe xile mi se pare o idee buna, ceea de la nutrionist e ft grea in ideea ca am mult de gatit si acum nu prea am timp pt ca imi organizez nunta, am de dat jos min 7 kg sper sa mearga bine am citit pe forumuri ca da rezultate bune va anunt cum evolueaza
  •  
    • 5 mesaje
    30 Aug 2019, 19:32
    0 0
    -15kg