Ce mănâncă 5 vedete ca să nu se îngraşe?

16 August 2017

Au acces la cei mai buni nutriţionişti şi au încercat multe variante până când au ajuns la cea mai bună dietă. Inspiră-te din dieta lor şi află ce mănâncă 5 vedete ca să nu se îngraşe!

Multe vedete admirate pentru corpul lor urmează o dietă destul de simplă. După ce au descoperit ceea ce funcţionează în cazul lor, au rămas la un plan echilibrat de alimentaţie şi nu fac excese culinare. Cred că toată lumea ar fi curioasă să ştie ce mănâncă Victoria Beckham, Adriana Lima sau Gwyneth Paltrow şi care este secretul lor pentru a arăta impecabil de fiecare dată când apar în public.

Inspiră-te din dieta lor şi descoperă ce mănâncă 5 vedete ca să nu se îngraşe:

1 din 6

Ce mănâncă Victoria Beckham ca să aibă silueta perfectă?

Chiar dacă a fost criticată adesea pentru regimul de slăbit sever pe care l-a aplicat înainte şi după sarcină, ea susţine că are un stil de viaţă sănătos şi o alimentaţie prin care urmăreşte păstrarea unui medic alcalin în corp, limitând consumul alimentelor formatoare de acid.

În meniul său se regăsesc:
  • terciul de quinoa cu lapte vegetal (migdale, nuci braziliene), fructe goji şi rodie.
  • chipsuri din kale
  • mini-pizza cu făină spelta şi topping de legume şi brânză de capră.
  • linte cu cocos şi brânză de capră la cuptor.

Ce presupune dieta alcalină?
  • Se consumă multe legume, verdeţuri în stare crudă şi fructe.
  • Se bea multă apă plată şi ceaiuri din plante medicinale, neîndulcite.
  • Se consumă spanac crud, nuci şi seminţe crude, quinoa, avocado, broccoli, ulei de măsline.
  • Evită sau limitează consumul alimentelor procesate, cum ar fi pâinea, pastele, orezul alb, cerealele dulci şi produsele din conservă, deoarece induc starea de hiperaciditate. Optează pentru alimentele proaspete şi neprelucrate industrial care au un efect alcalin asupra organismului.
  • Se evită cafeaua, zahărul, ceaiul negru, alcoolul, băuturile carbogazoase.
  • Se evită alimentele acide: carne (viţel, porc, pește, vânat, midii, cârnaţi, slănină etc); lactate (unt, brânză, lapte, zer, frişcă, brânză de soia); ouă; îndulcitori (zaharină, zaharoză, sucraloză, miere, sirop de arţar, roşcove, sirop de fructoză); sosuri (maioneză, wassabi, muştar, ketchup).
 

Posteaza comentariu

Greu de citit? Regenerare cod