Vitamina K sau vitamina antihemoragica

Facebook Twitter gplus Comenteaza

Doza zilnica recomandata: 10-55 mcg.


Surse
  • Vitamina K este produsa de propria noastra flora intestinala in proportie de 50%. Restul provine din legume verzi precum broccoli, spanac, varza, mazare si conopida.


  • Roluri si caracteristici ale vitaminei K
  • Intervine in coagularea sanguina, fiind elementul principal in fabricarea protrombinei, agent procoagulant natural;
  • Participa la metabolizarea proteinelor si la fixarea calciului.


  • Note utile
  • Antibioticele ataca flora intestinala producatoare de vitamina K; pentru refacerea acesteia se recomanda consumul de iaurt;
  • Persoanele care folosesc anticoagulante pentru a preveni infarctul, accidentele cerebrale si vasculare nu trebuie sa ia suplimentar vitamina K;
  • Persoanele cu hemoragii nazale trebuie sa consume alimente bogate in vitamina K.


  • Informatiile au fost preluate din cartea "Terapia prin vitamine", Maude Bouchard, Editura Niculescu, Bucuresti, 2003, www.niculescu.ro


    Ai nevoie de un sfat?

    Intreaba pe

    Afla ultimele noutati

    Aboneaza-te la newsletter »
     

    Comentarii (3)

    POSTEAZA COMENTARIU
    Afiseaza:Cele mai recente|Cronologic

    • lalala001 pe 10 Iul 2008, 15:02
      pot sa-mi intarzii menstruatia cu vitamina k?

      pot sa-mi intarzii menstruatia cu vitamina k?o sa fiu plecata mare 7 zile si imi vine menstra exact atunci si ma tine in jur de 6 zile.asta ar insemna sa-mi ratez complet vacantza.mentionez ca am 15 ani.as vrea sa aflu cate fiole de vitamina k ar trebui sa iau/zi pt a-mi opri sau intarziua ciclul menstrual.va multumesc anticipat.

      0
      0

    • cristina pe 25 Iun 2008, 22:37
      cat costa vitamina k

      Cat costa vitamina k?

      0
      0

    • ela pe 19 Ian 2006, 17:48

      eu folosesc vitamina k pentru heoragia menstruala ( cand este cazul ) .

      0
      0

    Posteaza comentariu

    Greu de citit? Regenerare cod

    Gastroenterita: Primele simptome şi cum te tratezi

    Un cuplu secret: Selena Gomez și Orlando Bloom, prinși împreună de paparazzi

    Semne care-ţi arată că organismul tău este deshidratat

    Monica Anghel: "Chestia asta cu trebuie să fii slab, gras... e nazistă!"

    STUDIU: Alcoolul şi carnea stimulează fertilitatea masculină. Cafeaua o inhibă

    Robin Thicke a făcut petrecere de divorţ

    Ştefan Bănică Jr, despre iubirile sale: "Au fost nişte lecţii de viaţă"

    Scăderea rapidă în greutate, la fel de eficientă ca şi slăbitul lent

    FOTO: Cum arată Mihaela Rădulescu după trei zile fără somn

    VIDEO: Michelle Obama dansează cu un nap, promovând alimentaţia sănătoasă

    Delia a primit un "compliment" neașteptat: Cineva a crezut că e gravidă

    Frumuseţe. 6 ingrediente bizare din produsele cosmetice

    Andreea Raicu, depedentă de aplicațiile de pe mobil

    Cum să te refaci rapid după o despărțire? 7 sfaturi de la expert

    FOTO: Rita Mureşan, mai slabă ca în tinereţe!

    Diana Dumitrescu si Ioana Ginghina vor participa la tabara de slabit a Dianei Stirbu

    Danone Mic Dejun Delicios, pentru dimineți jucăușe

    4 vedete care au slăbit spectaculos. Cum au reuşit şi cum se menţin?

    Cum combatem astenia de toamnă: cele mai bune remedii naturale

    Poveste adevărată. "L-am surprins pe soțul prietenei mele cu alta. Îi spun sau nu ei?"

    Top 6 alimente care te întăresc. Evită bolile în sezonul rece!

    VIDEO: Cum să mănânci un burger fără să te murdăreşti

    Mituri despre pâine, desfiinţate: De ce nu este recomandat s-o eviți

    3 meniuri de 1200 de calorii cu 3 mese pe zi. Slăbeşte mâncând!

    Obiceiurile alimentare sunt formate în copilărie

    7 trucuri pentru o căsnicie fericită

    Dr. Oz: 5 trucuri ca să slăbeşti chiar dacă ai probleme hormonale

    Gwyneth Paltrow a petrecut cu Chris Martin

    Jamie Oliver: Regulile lui ca să mănânci sănătos şi echilibrat

    7 obiceiuri sănătoase pe care să le furi de la oamenii slabi