Vitamina K sau vitamina antihemoragica

Facebook Twitter gplus Comenteaza

Doza zilnica recomandata: 10-55 mcg.


Surse
  • Vitamina K este produsa de propria noastra flora intestinala in proportie de 50%. Restul provine din legume verzi precum broccoli, spanac, varza, mazare si conopida.


  • Roluri si caracteristici ale vitaminei K
  • Intervine in coagularea sanguina, fiind elementul principal in fabricarea protrombinei, agent procoagulant natural;
  • Participa la metabolizarea proteinelor si la fixarea calciului.


  • Note utile
  • Antibioticele ataca flora intestinala producatoare de vitamina K; pentru refacerea acesteia se recomanda consumul de iaurt;
  • Persoanele care folosesc anticoagulante pentru a preveni infarctul, accidentele cerebrale si vasculare nu trebuie sa ia suplimentar vitamina K;
  • Persoanele cu hemoragii nazale trebuie sa consume alimente bogate in vitamina K.


  • Informatiile au fost preluate din cartea "Terapia prin vitamine", Maude Bouchard, Editura Niculescu, Bucuresti, 2003, www.niculescu.ro


    Ai nevoie de un sfat?

    Intreaba pe

    Afla ultimele noutati

    Aboneaza-te la newsletter »
     

    Comentarii (3)

    POSTEAZA COMENTARIU
    Afiseaza:Cele mai recente|Cronologic

    • lalala001 pe 10 Iul 2008, 15:02
      pot sa-mi intarzii menstruatia cu vitamina k?

      pot sa-mi intarzii menstruatia cu vitamina k?o sa fiu plecata mare 7 zile si imi vine menstra exact atunci si ma tine in jur de 6 zile.asta ar insemna sa-mi ratez complet vacantza.mentionez ca am 15 ani.as vrea sa aflu cate fiole de vitamina k ar trebui sa iau/zi pt a-mi opri sau intarziua ciclul menstrual.va multumesc anticipat.

      0
      0

    • cristina pe 25 Iun 2008, 22:37
      cat costa vitamina k

      Cat costa vitamina k?

      0
      0

    • ela pe 19 Ian 2006, 17:48

      eu folosesc vitamina k pentru heoragia menstruala ( cand este cazul ) .

      0
      0

    Posteaza comentariu

    Greu de citit? Regenerare cod

    Colesterolul trebuie urmărit cu atenţie de la vârsta de 30 de ani

    Gwyneth Paltrow se menține în formă: Vedeta arată perfect după cura de detoxifiere

    România mondenă: Dietă de vedetă. Cum au slăbit 4 celebrităţi?

    "Dieta" Mihaelei Rădulescu: slană, ceapă și jumări

    Cum văd românii un stil de viaţă sănătos: Sport și hrană naturală, dar mai puțină odihnă

    Luni, 19 ianuarie, cea mai deprimantă zi din 2015

    Meiul: De ce să-l mănânci şi cum să-l prepari

    FOTO: Mirela Boureanu Vaida, o gravidă activă: Cum se menține în formă

    Cum îşi menţineau siluetele divele din vechiul Hollywood

    Simona Halep a câștigat turneul de la Shenzhen: "A fost un start fantastic"

    Ghidul alimentaţiei sănătoase: Ce te ajută să slăbeşti la început de an

    Un fruct de avocado pe zi ajută la scăderea colesterolului rău

    DASH, cea mai bună dietă din SUA pentru al cincilea an consecutiv

    Fii slabă! Cele mai bune exerciţii pentru picioare sexy şi tonifiate

    Intră-ți în formă! Dă startul la sport cu echipamentele și aparatele marca Crivit de la Lidl

    Iuliana Tudor, detoxifiere colorată

    Dr. Oz: 5 reţete cu efect detoxifiant şi care te scapă de kilogramele în plus

    Dietă: 5 întrebări despre alimentaţie şi adevăratele răspunsuri

    Exerciţii şi reguli alimentare care te ajută să slăbeşti după Sărbători

    Jamie Oliver: Zahărul poate distruge vieţi şi trebuie impozitat la fel ca tutunul

    Cum să te ţii de hotărârile luate de Anul Nou

    5 rezoluţii pentru un an 2015 sănătos. Cum să te ţii de ele?

    Modă: 60 de ţinute ca să arăţi bine când faci sport. Ce echipament să alegi

    5 soluţii rapide care stimulează digestia şi arzi mai multe calorii

    Revelion 2015: 5 trucuri ca să nu-ţi fie rău de la prea multă mâncare şi alcool

    5 deserturi vegane care-ţi vor uimi invitaţii de Revelion

    Stilul de viaţă nesănătos provoacă peste 40% din cazurile de cancer. Fumatul, cel mai mare risc

    De ce nu au efect dietele de Revelion

    5 sfaturi şi soluţii care alungă balonarea după mesele festive

    Gwyneth Paltrow şi Chris Martin plănuiesc o "detoxifiere spirituală şi fizică" după Crăciun