Soia previne cresterea in greutate la menopauza

Soia este o planta cu foarte multe proprietati terapeutice. Alimentele din soia reprezinta o excelenta sursa de proteine si un aliat de nadejde in lupta impotriva kilogramelor, sustin oamenii de stiinta.

Soia este o planta cu foarte multe proprietati terapeutice. Alimentele din soia reprezinta o excelenta sursa de proteine si un aliat de nadejde in lupta impotriva kilogramelor, sustin oamenii de stiinta.

Cel mai recent studiu privind efectele consumului de soia condus de Monell Chemical Senses Center din Philadelphia a descoperit ca o dieta bogata in produse de soia previne cresterea in greutate in postmenopauza.

Potrivit cercetarilor anterioare, vinovat pentru cresterea in greutate si excesul de grasime abdominala, frecvente la femeile in postmenopauza, este nivelul redus de estrogen. Desi terapiile de substitutie hormonala pot reduce efectul de ingrasare, acestea pot avea efecte secundare. Din acest motiv, oamenii de stiinta cauta noi metode care le pot substitui. Soia contine fitoestrogeni, substante vegetale asemanatoare estrogenilor, putand inlocui cu succes terapiile de substitutie hormonala, scrie Science Daily.

Cercetatorii au observat ca o dieta bogata in produse de soia reduce greutatea corporala. Studiul a fost efectuat pe cobai, urmand sa se analizeze si efectele asupra femeilor. "Speram ca acest studiu sa ajute la dezvoltarea unui tratament natural impotriva obezitatii pentru femeile in postmenopauza. Avand in vedere numarul mare de persoane care sufera din cauza obezitatii, orice tratament natural care ajuta la mentinerea unei greutati sanatoase este binevenit," declara coordonatorul studiului, dr. Michelle Murphy. Acest studiu arata ca este nevoie de mai multe studii axate pe beneficiile fitoestrogenilor la oameni pentru a stabili care sunt efectele pe termen lung ale unei diete bogate in produse de soia, adauga cercetatorii.

 

 

Soia previne recidiva cancerului mamar


Este un alt beneficiu descoperit de cercetatori. Femeile care au suferit de cancer la san isi pot spori sansele de supravietuire cu ajutorul produselor din soia. Potrivit unui studiu efectuat recent, un consum ridicat de soia poate reduce riscul unei recidive cu 32%.

Studiul efectuat in China, unde soia este consumata in cantitati mari, a descoperit ca soia reduce riscul de deces provocat de cancerul mamar cat si de recidiva.

Rezultatele au suprins, avand in vedere ca exista experti care se tem ca anumite chimicale din soia pot favoriza aparitia cancerului mamar.
 
Cercetatorii au analizat datele stranse de la un numar de peste 5.000 de pacienti care au supravietuit cancerului mamar in China. Femeile cu varste cuprinse intre 20 si 75 de ani au fost monitorizate pe o perioada de 4 ani. In acest timp, 444 de femei au decedat si au fost inregistrate 534 de recidive.

Studiul a aratat ca participantele la studiu care au consumat soia in cantitati mai mari au prezentat un risc cu 29% mai mic de deces si o reducere de 32% de a suferi o recidiva. Rezultatele studiului au aratat ca beneficiile erau influentate si de cantitate, astfel incat cu cat o femeie consuma mai multa soia, cu atat si protectia creste.

Prof. dr. Gheorghe Mencinicopschi, directorul Institutului de Cercetari Alimentare recomanda soia, dar doar in cazul in care este obtinuta in sistem ecologic, fara a fi modificata genetic. Contine izoflavonoide, iar uneori sunt indicate suplimentele pe baza de soia datorita activitatii sale estrogenice.
"In functie de tipul de cancer cu care se confrunta femeia, se poate consuma soia, dar numai la recomandarea medicului curant", atrage atentia specialistul.

 

 

Beneficiile consumului de soia


Pe langa controlarea greutatii, soia ofera si alte beneficii majore pentru sanatate. Cercetarile au aratat ca soia poate ajuta la:

 

  • scaderea nivelului colesterolului si astfel la reducerea riscului de boli cardiovasculare;
  • reducerea incidentei osteoporozei si mentinerea densitatii osoase odata cu inaintarea in varsta;
  • atenuarea simptomelor pre si post-menopauzale;
  • scaderea incidentei unor forme de cancer, in special a cancerelor de prostata si de colon. 

 

 

Comentarii (1)

POSTEAZA COMENTARIU
Afiseaza:Cele mai recente|Cronologic

  • Aurelia Oana pe 28 Iul 2010, 11:03
    soia

    Sub ce forma se poate consuma soia? am inteles ca produsele din soia care se gasesc in magazine nu sunt eficiente.

    2
    0

Posteaza comentariu

Greu de citit? Regenerare cod

5 legume pe care le poți crește în interior, indiferent de vreme

Cum reacționează corpul tău la un atac de anxietate

De ce e bine să-ți faci patul în fiecare zi

6 probleme fizice pe care ți le cauzează stresul

Intoxicație alimentară sau gripă - Care sunt diferențele?

6 semne care arată că suferi de astm sever

5 moduri în care să-ți stimulezi metabolismul imediat după ce te trezești

De ce răcești mai des decât alții

De ce ar trebui să poarte boxeri bărbații

4 pași ca să reduci petele și ridurile provocate de soare

„Explozie“ de cancer în toată lumea: Extinderea bolii este alarmantă

Cancerul capului și gâtului, o afecțiune mai puțin cunoscută, omoară jumătate dintre pacienții diagnosticați în stadii avansate

Magicianul din spital: Doctorul care dansează, prietenul copiilor bolnavi

Dureri ciudate în timpul sarcinii care sunt total normale

Asta înseamnă curaj: O familie cu patru copii și-a vândut casa și străbat țara cu o rulotă

Chinul din spatele cortinei: Lady Gaga are dureri cronice în fiecare zi

Greșeli pe care le faci la cumpărături și care îți distrug dieta

5 alimente care pot creşte riscul de cancer

Laptele de cocos - Ce beneficii are pentru sănătate?

Cum să rămâi energică dacă ești o mamă care lucrează

Mâncarea franțuzească: 7 sfaturi ca să gătești sănătos

Efectele unei sarcini cu tripleți asupra corpului. Imaginile incredibile postate de o mamă din Danemarca

Studiu. Lipsa somnului îți afectează sănătatea mai mult decât crezi

Adio insomnie! Metoda secretă folosită de militarii americani care te ajută să adormi în două minute

Cum să folosești ce ți-a rămas dintr-un pui - Economie în bucătărie

Modalități de ars calorii pentru leneși

7 sfaturi pentru a găti mai sănătos mâncarea thailandeză

Quinoa - Ce beneficii are pentru sănătate

Ce trebuie să mănânci pentru articulații sănătoase

Cum să faci un smoothie sănătos și delicios de fiecare dată