<?xml version='1.0' encoding='UTF-8'?>
<rss version="2.0" 
 xmlns:imedia="http://www.imedia.ro/" 
 xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" 
 xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/">
<channel>
<copyright>Eva.ro</copyright>
<pubDate>Wed, 10 Jun 2026 18:57:20 +0300</pubDate>
<title>Eva.ro</title>
<link>https://www.eva.ro</link>
<description>Eva.ro -  Eva esti tu</description>
<image><url>https://static.eva.ro/img/newdesign/logo_slogan.svg</url><title>Eva.ro</title><link>https://www.eva.ro</link></image>
<language>ro</language>
<generator>Eva.ro</generator>
<item>
<title><![CDATA[Beneficiile cojii de lubeniță. De ce nu ar trebui să o mai arunci]]></title>
<description><![CDATA[Când mănâncă lubeniță, majoritatea oamenilor consumă doar miezul dulce și zemos, iar coaja ajunge direct la gunoi.]]></description>
<link>/dietafitness/nutritie/beneficiile-cojii-de-lubenita-de-ce-nu-ar-trebui-sa-o-mai-arunci-articol-432491.html</link>
<guid>https://www.eva.ro/article.php?channel_slug=dietafitness/nutritie&amp;article_id=432491</guid>
<pubDate>2026-06-04</pubDate>
<dc:creator><![CDATA[Maria Ionescu]]></dc:creator>
<enclosure url="https://static.eva.ro/img/db/article/432/491/534361s.jpg?ts=1780496350" type="image" imedia:tag="main" size="s" />
<enclosure url="https://static.eva.ro/img/db/article/432/491/534361m.jpg?ts=1780496350" type="image" imedia:tag="main" size="m" />
<enclosure url="https://static.eva.ro/img/db/article/432/491/534361l.jpg?ts=1780496350" type="image" imedia:tag="main" size="l" />
<enclosure url="https://static.eva.ro/img/auto_resized/db/article/432/491/534361l-138x100-b-eb264363.jpg" type="image" imedia:tag="forum" size="l" />
</item>
<item>
<title><![CDATA[Se pune sau nu drojdie în socată? Trucul care schimbă gustul băuturii din flori de soc]]></title>
<description><![CDATA[Socata este una dintre cele mai iubite băuturi de vară, dar și una dintre rețetele care stârnesc mereu aceeași întrebare: se pune sau nu drojdie în socată? Unele rețete tradiționale includ un vârf de drojdie, pentru ca băutura să fermenteze mai repede și să devină acidulată în timp scurt. Alte rețete, însă, recomandă socata fără drojdie, lăsată să fermenteze natural, doar cu flori de soc, apă, zahăr și lămâie.]]></description>
<link>/dietafitness/nutritie/se-pune-sau-nu-drojdie-in-socata-trucul-care-schimba-gustul-bauturii-din-flori-de-soc-articol-432433.html</link>
<guid>https://www.eva.ro/article.php?channel_slug=dietafitness/nutritie&amp;article_id=432433</guid>
<pubDate>2026-05-26</pubDate>
<dc:creator><![CDATA[]]></dc:creator>
<enclosure url="https://static.eva.ro/img/db/article/432/433/435310s.jpg?ts=1779795647" type="image" imedia:tag="main" size="s" />
<enclosure url="https://static.eva.ro/img/db/article/432/433/435310m.jpg?ts=1779795647" type="image" imedia:tag="main" size="m" />
<enclosure url="https://static.eva.ro/img/db/article/432/433/435310l.jpg?ts=1779795647" type="image" imedia:tag="main" size="l" />
<enclosure url="https://static.eva.ro/img/auto_resized/db/article/432/433/435310l-138x100-b-0afdce9e.jpg" type="image" imedia:tag="forum" size="l" />
</item>
<item>
<title><![CDATA[Beneficiile socatei pentru organism. Ce efecte are băutura din flori de soc]]></title>
<description><![CDATA[Socata este una dintre cele mai populare băuturi de casă ale verii, apreciată pentru gustul ei dulce-acrișor, aroma florală intensă și efectul răcoritor. Preparată din flori de soc, apă, lămâie și zahăr, socata este o băutură tradițională care se consumă mai ales în lunile calde, atunci când florile de soc sunt proaspete și parfumate.]]></description>
<link>/dietafitness/nutritie/beneficiile-socatei-pentru-organism-ce-efecte-are-bautura-din-flori-de-soc-articol-432431.html</link>
<guid>https://www.eva.ro/article.php?channel_slug=dietafitness/nutritie&amp;article_id=432431</guid>
<pubDate>2026-05-26</pubDate>
<dc:creator><![CDATA[]]></dc:creator>
<enclosure url="https://static.eva.ro/img/db/article/432/431/995950s.jpg?ts=1779795816" type="image" imedia:tag="main" size="s" />
<enclosure url="https://static.eva.ro/img/db/article/432/431/995950m.jpg?ts=1779795816" type="image" imedia:tag="main" size="m" />
<enclosure url="https://static.eva.ro/img/db/article/432/431/995950l.jpg?ts=1779795816" type="image" imedia:tag="main" size="l" />
<enclosure url="https://static.eva.ro/img/auto_resized/db/article/432/431/995950l-138x100-b-466d8de5.jpg" type="image" imedia:tag="forum" size="l" />
</item>
<item>
<title><![CDATA[Cum se face socata. Rețeta simplă pentru cea mai parfumată băutură de vară]]></title>
<description><![CDATA[Socata este una dintre cele mai iubite băuturi de casă, mai ales la început de vară, când florile de soc sunt proaspete, parfumate și pline de aromă. Ușor acidulată, dulce-acrișoară și foarte răcoritoare, socata se pregătește simplu, din doar câteva ingrediente: flori de soc, apă, zahăr, lămâie și puțină răbdare.]]></description>
<link>/dietafitness/nutritie/cum-se-face-socata-reteta-simpla-pentru-cea-mai-parfumata-bautura-de-vara-articol-432429.html</link>
<guid>https://www.eva.ro/article.php?channel_slug=dietafitness/nutritie&amp;article_id=432429</guid>
<pubDate>2026-05-26</pubDate>
<dc:creator><![CDATA[]]></dc:creator>
<enclosure url="https://static.eva.ro/img/db/article/432/429/615803s.jpg?ts=1779795714" type="image" imedia:tag="main" size="s" />
<enclosure url="https://static.eva.ro/img/db/article/432/429/615803m.jpg?ts=1779795714" type="image" imedia:tag="main" size="m" />
<enclosure url="https://static.eva.ro/img/db/article/432/429/615803l.jpg?ts=1779795714" type="image" imedia:tag="main" size="l" />
<enclosure url="https://static.eva.ro/img/auto_resized/db/article/432/429/615803l-138x100-b-e5e2d8c2.jpg" type="image" imedia:tag="forum" size="l" />
</item>
<item>
<title><![CDATA[De ce ai nevoie la toaletă după prima cafea. Explicația simplă pe care puțini o știu]]></title>
<description><![CDATA[Dacă ai observat că, după prima gură de cafea de dimineață, simți imediat nevoia să mergi la toaletă, nu ești singura. Este un fenomen extrem de comun și, deși poate părea ciudat, are o explicație cât se poate de logică.]]></description>
<link>/dietafitness/nutritie/de-ce-ai-nevoie-la-toaleta-dupa-prima-cafea-explicatia-simpla-pe-care-putini-o-stiu-articol-432255.html</link>
<guid>https://www.eva.ro/article.php?channel_slug=dietafitness/nutritie&amp;article_id=432255</guid>
<pubDate>2026-05-05</pubDate>
<dc:creator><![CDATA[]]></dc:creator>
<enclosure url="https://static.eva.ro/img/db/article/432/255/691281s.jpg?ts=1777980755" type="image" imedia:tag="main" size="s" />
<enclosure url="https://static.eva.ro/img/db/article/432/255/691281m.jpg?ts=1777980755" type="image" imedia:tag="main" size="m" />
<enclosure url="https://static.eva.ro/img/db/article/432/255/691281l.jpg?ts=1777980755" type="image" imedia:tag="main" size="l" />
<enclosure url="https://static.eva.ro/img/auto_resized/db/article/432/255/691281l-138x100-b-63838da8.jpg" type="image" imedia:tag="forum" size="l" />
</item>
<item>
<title><![CDATA[Cura cu ouă de prepeliță: contraindicații și riscuri pe care trebuie să le cunoști]]></title>
<description><![CDATA[Cura cu ouă de prepeliță este promovată frecvent ca un remediu natural pentru imunitate, energie sau chiar afecțiuni respiratorii. Multe persoane o urmează în speranța unor beneficii rapide, însă puțini se opresc să analizeze și partea mai puțin discutată: contraindicațiile.]]></description>
<link>/dietafitness/nutritie/cura-cu-oua-de-prepelita-contraindicatii-si-riscuri-pe-care-trebuie-sa-le-cunosti-articol-432131.html</link>
<guid>https://www.eva.ro/article.php?channel_slug=dietafitness/nutritie&amp;article_id=432131</guid>
<pubDate>2026-04-19</pubDate>
<dc:creator><![CDATA[Maria Ionescu]]></dc:creator>
<enclosure url="https://static.eva.ro/img/db/article/432/131/473535s.jpg?ts=1776451163" type="image" imedia:tag="main" size="s" />
<enclosure url="https://static.eva.ro/img/db/article/432/131/473535m.jpg?ts=1776451163" type="image" imedia:tag="main" size="m" />
<enclosure url="https://static.eva.ro/img/db/article/432/131/473535l.jpg?ts=1776451163" type="image" imedia:tag="main" size="l" />
<enclosure url="https://static.eva.ro/img/auto_resized/db/article/432/131/473535l-138x100-b-f715f142.jpg" type="image" imedia:tag="forum" size="l" />
</item>
<item>
<title><![CDATA[Găluști pufoase pentru supă: secretul unui rezultat perfect de fiecare dată]]></title>
<description><![CDATA[Puține lucruri sunt mai reconfortante decât o supă limpede cu găluști moi, pufoase și aerate. Și totuși, multe gospodine se lovesc de aceeași problemă: găluști tari, dense sau care se destramă în supă. Adevărul este că diferența nu stă în ingrediente complicate, ci în câteva detalii esențiale pe care, dacă le respecți, rezultatul iese impecabil.]]></description>
<link>/dietafitness/nutritie/galusti-pufoase-pentru-supa-secretul-unui-rezultat-perfect-de-fiecare-data-articol-432129.html</link>
<guid>https://www.eva.ro/article.php?channel_slug=dietafitness/nutritie&amp;article_id=432129</guid>
<pubDate>2026-04-18</pubDate>
<dc:creator><![CDATA[Mihaela Popescu]]></dc:creator>
<enclosure url="https://static.eva.ro/img/db/article/432/129/342748s.jpg?ts=1776451089" type="image" imedia:tag="main" size="s" />
<enclosure url="https://static.eva.ro/img/db/article/432/129/342748m.jpg?ts=1776451089" type="image" imedia:tag="main" size="m" />
<enclosure url="https://static.eva.ro/img/db/article/432/129/342748l.jpg?ts=1776451089" type="image" imedia:tag="main" size="l" />
<enclosure url="https://static.eva.ro/img/auto_resized/db/article/432/129/342748l-138x100-b-39859ea0.jpg" type="image" imedia:tag="forum" size="l" />
</item>
<item>
<title><![CDATA[Cum se face pasca tradițională după rețeta originală? Desertul care nu lipsește de pe masa de Paște]]></title>
<description><![CDATA[Pasca este unul dintre acele preparate care aduc instant gustul copilăriei și atmosfera sărbătorilor în casă. Rețeta originală este simplă, dar are câteva reguli clare care trebuie respectate dacă vrei să îți iasă exact cum trebuie: aromată, ușor dulce, cu umplutură cremoasă și aluat pufos.]]></description>
<link>/dietafitness/nutritie/cum-se-face-pasca-traditionala-dupa-reteta-originala-desertul-care-nu-lipseste-de-pe-masa-de-paste-articol-432029.html</link>
<guid>https://www.eva.ro/article.php?channel_slug=dietafitness/nutritie&amp;article_id=432029</guid>
<pubDate>2026-04-03</pubDate>
<dc:creator><![CDATA[]]></dc:creator>
<enclosure url="https://static.eva.ro/img/db/article/432/029/360983s.jpg?ts=1775216675" type="image" imedia:tag="main" size="s" />
<enclosure url="https://static.eva.ro/img/db/article/432/029/360983m.jpg?ts=1775216675" type="image" imedia:tag="main" size="m" />
<enclosure url="https://static.eva.ro/img/db/article/432/029/360983l.jpg?ts=1775216675" type="image" imedia:tag="main" size="l" />
<enclosure url="https://static.eva.ro/img/auto_resized/db/article/432/029/360983l-138x100-b-13131a3d.jpg" type="image" imedia:tag="forum" size="l" />
</item>
<item>
<title><![CDATA[Cum se face drobul de miel după rețeta originală? Secretul gustului ca la mama acasă]]></title>
<description><![CDATA[Drobul de miel este unul dintre preparatele care nu lipsesc de pe masa de Paște și, dacă e făcut corect, are acel gust autentic, echilibrat, pe care nu îl uiți. Rețeta originală nu este complicată, dar are câteva detalii esențiale care fac diferența între un drob banal și unul cu adevărat reușit.]]></description>
<link>/dietafitness/nutritie/cum-se-face-drobul-de-miel-dupa-reteta-originala-secretul-gustului-ca-la-mama-acasa-articol-432027.html</link>
<guid>https://www.eva.ro/article.php?channel_slug=dietafitness/nutritie&amp;article_id=432027</guid>
<pubDate>2026-04-03</pubDate>
<dc:creator><![CDATA[]]></dc:creator>
<enclosure url="https://static.eva.ro/img/db/article/432/027/504740s.jpg?ts=1775217158" type="image" imedia:tag="main" size="s" />
<enclosure url="https://static.eva.ro/img/db/article/432/027/504740m.jpg?ts=1775217158" type="image" imedia:tag="main" size="m" />
<enclosure url="https://static.eva.ro/img/db/article/432/027/504740l.jpg?ts=1775217158" type="image" imedia:tag="main" size="l" />
<enclosure url="https://static.eva.ro/img/auto_resized/db/article/432/027/504740l-138x100-b-9018c7d0.jpg" type="image" imedia:tag="forum" size="l" />
</item>
<item>
<title><![CDATA[Aperitive cu ciuperci: idei simple și delicioase pentru mese rapide sau ocazii speciale]]></title>
<description><![CDATA[Aperitivele cu ciuperci sunt printre cele mai versatile și apreciate opțiuni, fie că pregătești o masă festivă, fie că vrei ceva rapid și gustos pentru o seară obișnuită. Ciupercile au un gust bogat, ușor „cărnos”, ceea ce le face perfecte atât pentru rețete simple, cât și pentru combinații mai elaborate.]]></description>
<link>/dietafitness/nutritie/aperitive-cu-ciuperci-idei-simple-si-delicioase-pentru-mese-rapide-sau-ocazii-speciale-articol-431937.html</link>
<guid>https://www.eva.ro/article.php?channel_slug=dietafitness/nutritie&amp;article_id=431937</guid>
<pubDate>2026-03-31</pubDate>
<dc:creator><![CDATA[Maria Ionescu]]></dc:creator>
<enclosure url="https://static.eva.ro/img/db/article/431/937/898703s.jpg?ts=1774885396" type="image" imedia:tag="main" size="s" />
<enclosure url="https://static.eva.ro/img/db/article/431/937/898703m.jpg?ts=1774885396" type="image" imedia:tag="main" size="m" />
<enclosure url="https://static.eva.ro/img/db/article/431/937/898703l.jpg?ts=1774885396" type="image" imedia:tag="main" size="l" />
<enclosure url="https://static.eva.ro/img/auto_resized/db/article/431/937/898703l-138x100-b-e6ea588d.jpg" type="image" imedia:tag="forum" size="l" />
</item>
<item>
<title><![CDATA[Alimente interzise în bolile de rinichi: ce ar trebui să eviți pentru a-ți proteja sănătatea]]></title>
<description><![CDATA[Atunci când ai probleme cu rinichii, alimentația nu mai este doar o alegere, ci devine parte din tratament. Rinichii au rolul de a filtra toxinele și excesul de substanțe din organism, iar atunci când nu mai funcționează corect, orice dezechilibru alimentar poate agrava situația.]]></description>
<link>/dietafitness/nutritie/alimente-interzise-in-bolile-de-rinichi-ce-ar-trebui-sa-eviti-pentru-a-ti-proteja-sanatatea-articol-431949.html</link>
<guid>https://www.eva.ro/article.php?channel_slug=dietafitness/nutritie&amp;article_id=431949</guid>
<pubDate>2026-03-30</pubDate>
<dc:creator><![CDATA[]]></dc:creator>
<enclosure url="https://static.eva.ro/img/db/article/431/949/202675s.jpg?ts=1774870721" type="image" imedia:tag="main" size="s" />
<enclosure url="https://static.eva.ro/img/db/article/431/949/202675m.jpg?ts=1774870721" type="image" imedia:tag="main" size="m" />
<enclosure url="https://static.eva.ro/img/db/article/431/949/202675l.jpg?ts=1774870721" type="image" imedia:tag="main" size="l" />
<enclosure url="https://static.eva.ro/img/auto_resized/db/article/431/949/202675l-138x100-b-40db2b6e.jpg" type="image" imedia:tag="forum" size="l" />
</item>
<item>
<title><![CDATA[Desert din dovlecei: ce este Scarpaccia Camaiorese și de ce merită încercată]]></title>
<description><![CDATA[Scarpaccia Camaiorese este un preparat tradițional din Italia, mai exact din zona Camaiore, în regiunea Toscana. La prima vedere, poate părea o plăcintă simplă, dar ceea ce o face cu adevărat specială este combinația neașteptată de ingrediente: dovlecei și zahăr.]]></description>
<link>/dietafitness/nutritie/desert-din-dovlecei-ce-este-scarpaccia-camaiorese-si-de-ce-merita-incercata-articol-431933.html</link>
<guid>https://www.eva.ro/article.php?channel_slug=dietafitness/nutritie&amp;article_id=431933</guid>
<pubDate>2026-03-30</pubDate>
<dc:creator><![CDATA[]]></dc:creator>
<enclosure url="https://static.eva.ro/img/db/article/431/933/305540s.jpg?ts=1774870381" type="image" imedia:tag="main" size="s" />
<enclosure url="https://static.eva.ro/img/db/article/431/933/305540m.jpg?ts=1774870381" type="image" imedia:tag="main" size="m" />
<enclosure url="https://static.eva.ro/img/db/article/431/933/305540l.jpg?ts=1774870381" type="image" imedia:tag="main" size="l" />
<enclosure url="https://static.eva.ro/img/auto_resized/db/article/431/933/305540l-138x100-b-e8fd0258.jpg" type="image" imedia:tag="forum" size="l" />
</item>
<item>
<title><![CDATA[Beneficiile șteviei: de ce este bine să o consumi primăvara]]></title>
<description><![CDATA[Află care sunt beneficiile șteviei, ce proprietăți are și de ce este una dintre cele mai sănătoase verdețuri de primăvară.]]></description>
<link>/dietafitness/nutritie/beneficiile-steviei-de-ce-este-bine-sa-o-consumi-primavara-articol-431847.html</link>
<guid>https://www.eva.ro/article.php?channel_slug=dietafitness/nutritie&amp;article_id=431847</guid>
<pubDate>2026-03-19</pubDate>
<dc:creator><![CDATA[]]></dc:creator>
<enclosure url="https://static.eva.ro/img/db/article/431/847/801045s.jpg?ts=1773920429" type="image" imedia:tag="main" size="s" />
<enclosure url="https://static.eva.ro/img/db/article/431/847/801045m.jpg?ts=1773920429" type="image" imedia:tag="main" size="m" />
<enclosure url="https://static.eva.ro/img/db/article/431/847/801045l.jpg?ts=1773920429" type="image" imedia:tag="main" size="l" />
<enclosure url="https://static.eva.ro/img/auto_resized/db/article/431/847/801045l-138x100-b-e123b35e.jpg" type="image" imedia:tag="forum" size="l" />
</item>
<item>
<title><![CDATA[De ce e periculos să bei apă doar când ți-e sete]]></title>
<description><![CDATA[Pentru mulți oameni, senzația de sete este semnalul clar că organismul are nevoie de apă. Pare logic: corpul îți spune când trebuie să bei, iar tu răspunzi acestui semnal. Totuși, specialiștii în nutriție și hidratare spun că lucrurile nu sunt chiar atât de simple. În realitate, atunci când apare senzația de sete, organismul este deja într-o ușoară stare de deshidratare.]]></description>
<link>/dietafitness/nutritie/de-ce-e-periculos-sa-bei-apa-doar-cand-ti-e-sete-articol-431803.html</link>
<guid>https://www.eva.ro/article.php?channel_slug=dietafitness/nutritie&amp;article_id=431803</guid>
<pubDate>2026-03-14</pubDate>
<dc:creator><![CDATA[Maria Ionescu]]></dc:creator>
<enclosure url="https://static.eva.ro/img/db/article/431/803/947175s.jpg?ts=1773249666" type="image" imedia:tag="main" size="s" />
<enclosure url="https://static.eva.ro/img/db/article/431/803/947175m.jpg?ts=1773249666" type="image" imedia:tag="main" size="m" />
<enclosure url="https://static.eva.ro/img/db/article/431/803/947175l.jpg?ts=1773249666" type="image" imedia:tag="main" size="l" />
<enclosure url="https://static.eva.ro/img/auto_resized/db/article/431/803/947175l-138x100-b-1d221aaf.jpg" type="image" imedia:tag="forum" size="l" />
</item>
<item>
<title><![CDATA[Cum îți dai seama că mănânci prea puține calorii – semne subtile pe care le ignori]]></title>
<description><![CDATA[În încercarea de a slăbi sau de a mânca mai sănătos, multe persoane ajung să reducă numărul de calorii fără să își dea seama cât de mult afectează acest lucru organismul. Deși ideea de a consuma mai puține calorii este adesea asociată cu un stil de viață echilibrat, există o limită sub care corpul începe să resimtă lipsa energiei de care are nevoie pentru a funcționa normal.]]></description>
<link>/dietafitness/nutritie/cum-iti-dai-seama-ca-mananci-prea-putine-calorii-semne-subtile-pe-care-le-ignori-articol-431801.html</link>
<guid>https://www.eva.ro/article.php?channel_slug=dietafitness/nutritie&amp;article_id=431801</guid>
<pubDate>2026-03-14</pubDate>
<dc:creator><![CDATA[Maria Ionescu]]></dc:creator>
<enclosure url="https://static.eva.ro/img/db/article/431/801/144114s.jpg?ts=1773249608" type="image" imedia:tag="main" size="s" />
<enclosure url="https://static.eva.ro/img/db/article/431/801/144114m.jpg?ts=1773249608" type="image" imedia:tag="main" size="m" />
<enclosure url="https://static.eva.ro/img/db/article/431/801/144114l.jpg?ts=1773249608" type="image" imedia:tag="main" size="l" />
<enclosure url="https://static.eva.ro/img/auto_resized/db/article/431/801/144114l-138x100-b-39a699eb.jpg" type="image" imedia:tag="forum" size="l" />
</item>
<item>
<title><![CDATA[Adevărul despre cafeaua de dimineață: te energizează sau îți obosește corpul?]]></title>
<description><![CDATA[Pentru milioane de oameni, dimineața începe cu aroma unei cești de cafea. Este aproape un ritual: primul lucru pe care îl faci după ce te trezești este să pregătești cafeaua, convinsă că aceasta îți va oferi energia de care ai nevoie pentru a începe ziua. Totuși, în ultimii ani au apărut tot mai multe discuții despre efectele reale ale cafelei asupra organismului. Deși este cunoscută pentru capacitatea de a stimula vigilența, unii specialiști spun că, în anumite...]]></description>
<link>/dietafitness/nutritie/adevarul-despre-cafeaua-de-dimineata-te-energizeaza-sau-iti-oboseste-corpul-articol-431799.html</link>
<guid>https://www.eva.ro/article.php?channel_slug=dietafitness/nutritie&amp;article_id=431799</guid>
<pubDate>2026-03-12</pubDate>
<dc:creator><![CDATA[Maria Ionescu]]></dc:creator>
<enclosure url="https://static.eva.ro/img/db/article/431/799/620207s.jpg?ts=1773247046" type="image" imedia:tag="main" size="s" />
<enclosure url="https://static.eva.ro/img/db/article/431/799/620207m.jpg?ts=1773247046" type="image" imedia:tag="main" size="m" />
<enclosure url="https://static.eva.ro/img/db/article/431/799/620207l.jpg?ts=1773247046" type="image" imedia:tag="main" size="l" />
<enclosure url="https://static.eva.ro/img/auto_resized/db/article/431/799/620207l-138x100-b-60105087.jpg" type="image" imedia:tag="forum" size="l" />
</item>
<item>
<title><![CDATA[De ce să consumi nuci zilnic: beneficii pentru inimă, creier și energie]]></title>
<description><![CDATA[Află de ce este recomandat să consumi nuci zilnic și ce beneficii au pentru inimă, creier, digestie și nivelul de energie.]]></description>
<link>/dietafitness/nutritie/de-ce-sa-consumi-nuci-zilnic-beneficii-pentru-inima-creier-si-energie-articol-431747.html</link>
<guid>https://www.eva.ro/article.php?channel_slug=dietafitness/nutritie&amp;article_id=431747</guid>
<pubDate>2026-03-10</pubDate>
<dc:creator><![CDATA[Maria Ionescu]]></dc:creator>
<enclosure url="https://static.eva.ro/img/db/article/431/747/911654s.jpg?ts=1773078093" type="image" imedia:tag="main" size="s" />
<enclosure url="https://static.eva.ro/img/db/article/431/747/911654m.jpg?ts=1773078093" type="image" imedia:tag="main" size="m" />
<enclosure url="https://static.eva.ro/img/db/article/431/747/911654l.jpg?ts=1773078093" type="image" imedia:tag="main" size="l" />
<enclosure url="https://static.eva.ro/img/auto_resized/db/article/431/747/911654l-138x100-b-eff7c7da.jpg" type="image" imedia:tag="forum" size="l" />
</item>
<item>
<title><![CDATA[Oțet de mere cu miere – ce beneficii are cu adevărat și cât e mit?]]></title>
<description><![CDATA[Oțetul de mere cu miere este una dintre cele mai populare combinații „naturale” promovate pentru detoxifiere, slăbit, imunitate și energie.]]></description>
<link>/dietafitness/nutritie/otet-de-mere-cu-miere-ce-beneficii-are-cu-adevarat-si-cat-e-mit-articol-431683.html</link>
<guid>https://www.eva.ro/article.php?channel_slug=dietafitness/nutritie&amp;article_id=431683</guid>
<pubDate>2026-02-26</pubDate>
<dc:creator><![CDATA[]]></dc:creator>
<enclosure url="https://static.eva.ro/img/db/article/431/683/856570s.jpg?ts=1772107915" type="image" imedia:tag="main" size="s" />
<enclosure url="https://static.eva.ro/img/db/article/431/683/856570m.jpg?ts=1772107915" type="image" imedia:tag="main" size="m" />
<enclosure url="https://static.eva.ro/img/db/article/431/683/856570l.jpg?ts=1772107915" type="image" imedia:tag="main" size="l" />
<enclosure url="https://static.eva.ro/img/auto_resized/db/article/431/683/856570l-138x100-b-5eef68c2.jpg" type="image" imedia:tag="forum" size="l" />
</item>
<item>
<title><![CDATA[Beneficii coaja de lămâie: secretul simplu care îți poate transforma sănătatea și frumusețea]]></title>
<description><![CDATA[Coaja de lămâie este adesea aruncată fără să stăm pe gânduri, însă adevărul este că exact această parte a fructului concentrează unele dintre cele mai puternice substanțe benefice pentru organism. Dacă până acum ai folosit doar sucul de lămâie în apă, ceai sau salate, e momentul să descoperi de ce coaja merită un loc special în rutina ta zilnică.]]></description>
<link>/dietafitness/nutritie/beneficii-coaja-de-lamaie-secretul-simplu-care-iti-poate-transforma-sanatatea-si-frumusetea-articol-431681.html</link>
<guid>https://www.eva.ro/article.php?channel_slug=dietafitness/nutritie&amp;article_id=431681</guid>
<pubDate>2026-02-26</pubDate>
<dc:creator><![CDATA[]]></dc:creator>
<enclosure url="https://static.eva.ro/img/db/article/431/681/351978s.jpg?ts=1772108118" type="image" imedia:tag="main" size="s" />
<enclosure url="https://static.eva.ro/img/db/article/431/681/351978m.jpg?ts=1772108118" type="image" imedia:tag="main" size="m" />
<enclosure url="https://static.eva.ro/img/db/article/431/681/351978l.jpg?ts=1772108118" type="image" imedia:tag="main" size="l" />
<enclosure url="https://static.eva.ro/img/auto_resized/db/article/431/681/351978l-138x100-b-db949795.jpg" type="image" imedia:tag="forum" size="l" />
</item>
<item>
<title><![CDATA[Drojdia de bere: beneficii pentru păr, piele, imunitate și energie]]></title>
<description><![CDATA[Află ce beneficii are drojdia de bere pentru sănătate, cum te ajută pentru păr și piele, când este indicată și cum se administrează corect.]]></description>
<link>/dietafitness/nutritie/drojdia-de-bere-beneficii-pentru-par-piele-imunitate-si-energie-articol-431419.html</link>
<guid>https://www.eva.ro/article.php?channel_slug=dietafitness/nutritie&amp;article_id=431419</guid>
<pubDate>2026-02-23</pubDate>
<dc:creator><![CDATA[]]></dc:creator>
<enclosure url="https://static.eva.ro/img/db/article/431/419/803200s.jpg?ts=1771848623" type="image" imedia:tag="main" size="s" />
<enclosure url="https://static.eva.ro/img/db/article/431/419/803200m.jpg?ts=1771848623" type="image" imedia:tag="main" size="m" />
<enclosure url="https://static.eva.ro/img/db/article/431/419/803200l.jpg?ts=1771848623" type="image" imedia:tag="main" size="l" />
<enclosure url="https://static.eva.ro/img/auto_resized/db/article/431/419/803200l-138x100-b-ce1baf96.jpg" type="image" imedia:tag="forum" size="l" />
</item>
</channel>
</rss>
