© Copyright:

Iarna si suplimentele alimentare

Adesea in sezonul rece ne confruntam cu depresiile si scaderea tonusului. Cum suntem in luna decembrie, nu trebuie sa ne neglijam pielea, parul si alimentatia. Uneori aceasta nu este suficienta pentru necesitatile de vitamine si minerale ale organismului nostru. Daca te-ai gandit sa apelezi si tu la suplimentele alimentare, trebuie sa stii cum functioneaza, daca sunt eficiente si cum trebuie sa urmezi o cura.

Ce sunt suplimentele alimentare?

Asa cum indica numele, suplimentele alimentare sunt surse concentrate de nutrimente sau de plante care sunt destinate sa completeze alimentatia echilibrata fara insa a creste aportul caloric.
Suplimentele alimentare au efecte nutritionale sau psihologice. Ele nu sunt medicamente, ameliorand starea de bine fara insa a vindeca o anumita boala. Suplimentele nu inlocuiesc o alimentatie corecta si variata.

Suplimentele pot contine substante minerale (calciu, fier, magneziu, zinc, potasiu, cupru), vitamine (C, B, D
 

Posteaza comentariu

Greu de citit? Regenerare cod
TRIMITE

Citeste mai mult

Permite notificari
Inchide

Asigura-te ca nu pierzi nicio informatie utila: articole/retete importante sau horoscopul zilnic. Da click pe butonul “Allow” pentru a ne permite sa-ti trimitem notificari.

Click pe butonul “Like” pentru a urmări Eva pe Facebook
Nu, mulţumesc. Nu mai arăta mesajul.