Dr. Oz: Cele mai bune alimente cu rol anti-îmbătrânire

Varza roşie conţine de opt ori mai multă vitamina C decât cea albă şi este una dintre legumele pe care trebuie să le consumi cât mai des ca să nu faci riduri.
Sfecla roşie, varza roşie şi chlorella sunt câteva dintre soluţiile antiîmbătrânire pe care le recomandă celebrul Dr. Oz. Astfel că dacă vrei să îmbătrâneşti frumos este important să fii conştientă de rolul esenţial pe care îl are alimentaţia sănătoasă asupra aspectului pielii. Înainte de toate trebuie să ştii principalele alimente care te îmbătrânesc şi să te fereşti de ele. Potrivit specialistului trebuie să stai departe de: alimentele procesate, zahărul rafinat, lactate, îndulcitori artificiali şi gluten.

Descoperă ce alimente au un efect garantat şi demonstrat antiîmbătrânire!


1. Varza roşie reduce ridurile de la ochi


Consumul de varză te ajută să etompezi ridurile care apar la colţul ochilor, lucru care te anunţă că ai un nivel ridicat de cortizol, susţine Dr. Oz. Cortizolul este produs de glandele suprarenale, iar atunci când este la un nivel ridicat favorizează formarea ridurilor. Soluţia propusă de Dr. Oz pentru a reduce nivelul de cortizol este aceea de a consuma alimente cu rol antiinflamator şi cu un conţinut bogat în vitaminele A, C, E, cum ar fi varza (în special cea roşie).


Specialistul recomandă consumul de varză roşie de 3-5 ori pe săptămână, deoarece are de 6 până la 8 ori mai multă vitamina C decât varza albă. O cabă cu varză roşie tocată mărunt asigură 80% din necesarul zilnic de vitamina C.


2. Lămâia estompează petele pigmentare


Apariţia petelor pigmentare are legătură cu expunerea la soare şi tipul de piele pe care îl are fiecare persoană. Dacă ai pielea deschisă la culoare, ai un risc mult mai ridicat să te confrunţi cu aceste pete pigmentare înainte de vreme, avertizează medicul dermatolog Jordana Gilman, în timpul emisiunii "The Dr.
Oz Show". Specialistul recomandă un test pentru a vedea dacă pielea ta îmbătrâneşte prematur pe mâini: ciupeşte pielea de pe mână pentru a vedea cum se prezintă imediat după. Dacă ai sub 40 de ani, pielea ar trebui să revină foarte repede la starea iniţială. În cazul în care nu-şi revine foarte repede, acesta poate să fie considerat un semn de îmbătrânire prematură. Soluţia recomandată se specialist: zeama de lămâie care acţionează precum un exfoliant.
 

Comentarii (1)

POSTEAZA COMENTARIU
Afiseaza:Cele mai recente|Cronologic

  • GABIERUL pe 26 Iul 2014, 14:43
    Completare fff importanta ... :)

    TOATE sunt bune, cele scrise. Dar ati uitat de SEX in Doze Masive si ZILNICE. Adica Sex in Stil TAO ... Aceasta Viziune asupra Life Style m-a facut ca la 69 de ani sa ... "combat" zilnic si mult ... Efectele se VAD asupra Aspectului, Siluetei, Vivacitatii, Pielii, Mintii. Batraneluu' Ala care SE DA tanar pa la TV_s, Vegetarianul Crancen, este "mic" pe langa mine ... Nu mai vorbesc de Actori BINE pastrati, ca Pierce Brosnan ... BINE pastrati, comprativ cu MASA de Cetateni care : - se otravesc cu Mancaruri GATITE si AMESTECATE - se otravesc si mai mult cu Alde Fast_Food_s si Procesatele, Ambalatele cu Sclipici din Super_Market_s, Sucurile fie SI naturale - se amagesc cu Alde Pilates, Cardio, Aerobics ... BINE pastrati, comparativ cu MASA de Cetateni

    0
    0

Posteaza comentariu

Greu de citit? Regenerare cod

5 legume pe care le poți crește în interior, indiferent de vreme

Cum reacționează corpul tău la un atac de anxietate

De ce e bine să-ți faci patul în fiecare zi

6 probleme fizice pe care ți le cauzează stresul

Intoxicație alimentară sau gripă - Care sunt diferențele?

6 semne care arată că suferi de astm sever

5 moduri în care să-ți stimulezi metabolismul imediat după ce te trezești

De ce răcești mai des decât alții

De ce ar trebui să poarte boxeri bărbații

4 pași ca să reduci petele și ridurile provocate de soare

„Explozie“ de cancer în toată lumea: Extinderea bolii este alarmantă

Cancerul capului și gâtului, o afecțiune mai puțin cunoscută, omoară jumătate dintre pacienții diagnosticați în stadii avansate

Magicianul din spital: Doctorul care dansează, prietenul copiilor bolnavi

Dureri ciudate în timpul sarcinii care sunt total normale

Asta înseamnă curaj: O familie cu patru copii și-a vândut casa și străbat țara cu o rulotă

Chinul din spatele cortinei: Lady Gaga are dureri cronice în fiecare zi

Greșeli pe care le faci la cumpărături și care îți distrug dieta

5 alimente care pot creşte riscul de cancer

Laptele de cocos - Ce beneficii are pentru sănătate?

Cum să rămâi energică dacă ești o mamă care lucrează

Mâncarea franțuzească: 7 sfaturi ca să gătești sănătos

Efectele unei sarcini cu tripleți asupra corpului. Imaginile incredibile postate de o mamă din Danemarca

Studiu. Lipsa somnului îți afectează sănătatea mai mult decât crezi

Adio insomnie! Metoda secretă folosită de militarii americani care te ajută să adormi în două minute

Cum să folosești ce ți-a rămas dintr-un pui - Economie în bucătărie

Modalități de ars calorii pentru leneși

7 sfaturi pentru a găti mai sănătos mâncarea thailandeză

Quinoa - Ce beneficii are pentru sănătate

Ce trebuie să mănânci pentru articulații sănătoase

Cum să faci un smoothie sănătos și delicios de fiecare dată