Dieta pentru anemie

Dieta este extrem de importanta pentru tratarea anemiei, deoarece mancaruri rafinate precum: painea alba, orezul, zaharul si deserturile lasa organismul fara necesarul fier, iar acest fapt duce la excluderea acestora din dieta zilnica.
Specialistii ne recomandata ca fierul sa fie luat in forma naturala si organica, asa cum se gaseste in alimente. Din aceasta cauza dieta trebuie sa se axeze pe legume crude si fructe proaspete deoarece sunt adevarate surse naurale de fier.

De asemenra, daca suferi de anemie ar trebuie sa incepi un tratament terapeutic cu o dieta bazata exclusiv pe fructe timp de 5 zile pe saptamana, 3 mese pe zi  constand numai in suc proaspat de fructe.
Aceasta trebuie urmata de o dieta numai cu fructe si lapte timp de aproximativ 15 zile. In aceste conditii, mesele trebuie luate exact la aceeasi ora.

Dupa aceea, trebuie sa introduci gradual alte alimente pentru a echilibra dieta.
Printre alimentele nou introduse sunt: seminte, nuci, cereale, si, bineinteles, legume si fructe.


Alte tratamente pentru anemie

1. Baie cu apa rece
Baile cu apa rece sunt recomandate pentru tratarea anemiei. Persoanele in cauza trebuie sa faca bai cu apa rece de 2 ori pe zi, insa apa trebuie racita treptat pentru a preveni alte afectiuni: raceala, gripa, pneumonie etc.
 

2. Baie fierbinte cu sare
O baie fierbinte timp de 5-10 minute, o data pe saptamana, si ocazional o baie in aburi sunt extrem de folositoare. Totodata, sunt recomandate baile la lumina razelor solare deoarece stimuleaza producerea celulelor rosii.


3. Exercitii de respiratie si exercitii fizice usoare
Alti factori importanti care ajuta la vindecarea anemiei sunt exercitiile pentru respiratie si exercitiile fizice usoare care pot fi facute in natura sau in timp ce te plimbi.

 

Posteaza comentariu

Greu de citit? Regenerare cod

5 legume pe care le poți crește în interior, indiferent de vreme

Cum reacționează corpul tău la un atac de anxietate

De ce e bine să-ți faci patul în fiecare zi

6 probleme fizice pe care ți le cauzează stresul

Intoxicație alimentară sau gripă - Care sunt diferențele?

6 semne care arată că suferi de astm sever

5 moduri în care să-ți stimulezi metabolismul imediat după ce te trezești

De ce răcești mai des decât alții

De ce ar trebui să poarte boxeri bărbații

4 pași ca să reduci petele și ridurile provocate de soare

„Explozie“ de cancer în toată lumea: Extinderea bolii este alarmantă

Cancerul capului și gâtului, o afecțiune mai puțin cunoscută, omoară jumătate dintre pacienții diagnosticați în stadii avansate

Magicianul din spital: Doctorul care dansează, prietenul copiilor bolnavi

Dureri ciudate în timpul sarcinii care sunt total normale

Asta înseamnă curaj: O familie cu patru copii și-a vândut casa și străbat țara cu o rulotă

Chinul din spatele cortinei: Lady Gaga are dureri cronice în fiecare zi

Greșeli pe care le faci la cumpărături și care îți distrug dieta

5 alimente care pot creşte riscul de cancer

Laptele de cocos - Ce beneficii are pentru sănătate?

Cum să rămâi energică dacă ești o mamă care lucrează

Mâncarea franțuzească: 7 sfaturi ca să gătești sănătos

Efectele unei sarcini cu tripleți asupra corpului. Imaginile incredibile postate de o mamă din Danemarca

Studiu. Lipsa somnului îți afectează sănătatea mai mult decât crezi

Adio insomnie! Metoda secretă folosită de militarii americani care te ajută să adormi în două minute

Cum să folosești ce ți-a rămas dintr-un pui - Economie în bucătărie

Modalități de ars calorii pentru leneși

7 sfaturi pentru a găti mai sănătos mâncarea thailandeză

Quinoa - Ce beneficii are pentru sănătate

Ce trebuie să mănânci pentru articulații sănătoase

Cum să faci un smoothie sănătos și delicios de fiecare dată