De Crăciun, atenţie la diabet! Sfaturi utile ca să te simţi bine


Include legume proaspete şi multe verdeţuri la fiecare masă alături de un preparat din peşte sau un alt tip de carne care nu are foarte multă grăsime!

Cel mai important lucru de reţinut este acela că peste 50% din cazurile de diabet zaharat de tip 2 pot fi prevenite prin adoptarea unui stil de viaţă sănătos. Potrivit specialiştilor în diabet zaharat, nutriţie şi boli metabolice, adoptarea unei diete variate şi echilibrate caloric poate ţine la distanţă această afecţiune complexă.

Însă, statisticile arată că numărul persoanelor afectate de diabetul zaharat de tip 2 este în creştere la nivel mondial.

În ceea ce priveşte România, aproximativ două milioane de români trăiesc cu diabet zaharat şi alte peste trei milioane de persoane au prediabet, arată rezultatele studiului epidemiologic PREDATORR, anunţate în 2014.

Perioada sărbătorilor de iarna este una plină de tentaţii culinare care nu sunt deloc recomandate persoanelor care suferă de diabet şi trebuie să-şi supravegheze atent alimentaţia.

Recomandă acest articol:

Facebook Twitter gplus

Dacă ţi-a plăcut acest articol, te așteptăm și pe pagina noastră de Facebook!

 

Posteaza comentariu

Greu de citit? Regenerare cod
;