Consumul moderat de cafea nu este asociat cu aparitia bolilor cardiovasculare

O cana de cafea solubila NESCAFE savurata dimineata iti poate da energie pentru o zi intreaga. Dar se ascund mai multe secrete in cana de cafea pe care o bei zilnic si unul dintre ele este legat de sanatatea ta.
O cana de cafea solubila NESCAFE savurata dimineata iti poate da energie pentru o zi intreaga. Dar se ascund mai multe secrete in cana de cafea pe care o bei zilnic si unul dintre ele este legat de sanatatea ta.

Stiai ca un consum moderat de cafea nu are niciun efect negativ asupra sanatatii cardiovasculare? Desi au existat polemici pe acest subiect, studiile recente din domeniu vin sa clarifice lucrurile si sa ne ofere date clare despre efectele consumului de cafea.

Ultimele studii au demonstrat ca un consum moderat de cafea nu este asociat cu riscul de a dezvolta boli cardiovasculare.

Cercetarile mentionate de NESCAFE (Lopez-Garcia E, van Dam RM, Willett WC, Rimm EB, Manson JE, Stampfer MJ, Rexrode KM, Hu FB. Coffee consumption and coronary heart disease in men and women: a prospective cohort study) arata ca un consum moderat de cafea nu este asociat cu aparitia bolilor cardiovasculare si nici nu deterioreaza starea pacientilor care au suferit un infarct. Prin urmare, cana ta zilnica de cafea nu iti pun in niciun fel sanatatea inimii in pericol.

In cazul persoanelor care consuma cafea in mod frecvent nu s-a observat nicio modificare a tensiunii arteriale, iar pentru cei care beau cafea doar ocazional, cresterea este foarte mica, nu mai mare decat cea resimtita in timpul unei conversatii active sau a unei activitati fizice.

Mai mult, cafeina nu este cauza palpitatiilor, acestea pot aparea atat la bautorii de cafea, cat si la cei care nu consuma cafea din diverse motive.

Studiul "Coffee consumption and risk of myocardial Infarction among older Swedish women", furnizat de NESCAFE, a examinat posibila legatura dintre infarctul miocardic si consumul de cafea.

Cercetarea a fost efectuata pe un esantion de 32.650 de femei cu varste cuprinse intre 40 si 74 ani. Analiza realizata in concordanta cu varsta participantelor, cu factorii de aparitie a bolilor cardiovasculare si a variabilelor de dieta a relevat faptul ca femeile care consuma in jur de cinci cani de cafea pe saptamana prezinta un risc cu 32% mai scazut de a face infarct in comparatie cu cele care consuma mai putina cafea.

Astfel, studiile au demonstrat ca obiceiul de a consuma cinci sau mai multe cani de cafea saptamanal nu creste riscul aparitiei infarctului miocardic.
De fiecare data s-a tinut cont si de stilul de viata al participantilor, tocmai pentru a stabili daca exista sau nu o legatura clara intre cafea si acest tip de boli.

Concluzia este ca placerea de a bea cafea in fiecare zi nu constituie niciun pericol pentru sanatatea ta cardiovasculara, din contra, cafeaua are un efect benefic asupra sanatatii tale. Anunta-ti si prietenele, la urmatoarea cafea pe care o veti bea impreuna!

Data viitoare, cand iti vei savura cafeaua NESCAFE, gandeste-te la toate ingredientele care te ajuta sa fii sanatoasa!

Te invitam si pe blog-ul www.miciobiceiurisanatoase.ro pentru a ne impartasi sfaturile tale privind mentinerea unui stil de viata sanatos. Blog-ul te asteapta  cu informatii utile despre cum poti sa fii mereu in forma maxima.

Referinte

  • 1. Rosner S., Åkesson A., Stampfer M.
    and Wolk A. Coffee consumption and risk of myocardial Infarction among older Swedish women. American Journal of Epidemiology, Vol. 165, 3, 288-293
  • 2. Andersen L., Jacobs D., Carlsen M. and Blomhoff R. Consumption of coffee is associated with reduced risk of death attributed to inflammatory and cardiovascular diseases in the Iowa Women's Health Study. American Journal of Clinical Nutrition, May 2006, Vol. 83, 5, 1039-1046
  • 3. Lopez-Garcia E., van Dam R., Willett W., Eric B. Rimm E., Manson J., Stampfer M., Rexrode K.,Hu F. Coffee consumption and coronary heart disease in men and women. Circulation, May 2006;
  • 4. Sudano I., Binggeli C., Spieker L., Luscher T., Ruschitzka F., Noll G., Corti R. Cardiovascular effects of coffee: is it a risk factor? Prog Cardiovasc Nurs. Spring 2005; 20 (2): 65-69
 

Posteaza comentariu

Greu de citit? Regenerare cod

5 legume pe care le poți crește în interior, indiferent de vreme

Cum reacționează corpul tău la un atac de anxietate

De ce e bine să-ți faci patul în fiecare zi

6 probleme fizice pe care ți le cauzează stresul

Intoxicație alimentară sau gripă - Care sunt diferențele?

6 semne care arată că suferi de astm sever

5 moduri în care să-ți stimulezi metabolismul imediat după ce te trezești

De ce răcești mai des decât alții

De ce ar trebui să poarte boxeri bărbații

4 pași ca să reduci petele și ridurile provocate de soare

„Explozie“ de cancer în toată lumea: Extinderea bolii este alarmantă

Cancerul capului și gâtului, o afecțiune mai puțin cunoscută, omoară jumătate dintre pacienții diagnosticați în stadii avansate

Magicianul din spital: Doctorul care dansează, prietenul copiilor bolnavi

Dureri ciudate în timpul sarcinii care sunt total normale

Asta înseamnă curaj: O familie cu patru copii și-a vândut casa și străbat țara cu o rulotă

Chinul din spatele cortinei: Lady Gaga are dureri cronice în fiecare zi

Greșeli pe care le faci la cumpărături și care îți distrug dieta

5 alimente care pot creşte riscul de cancer

Laptele de cocos - Ce beneficii are pentru sănătate?

Cum să rămâi energică dacă ești o mamă care lucrează

Mâncarea franțuzească: 7 sfaturi ca să gătești sănătos

Efectele unei sarcini cu tripleți asupra corpului. Imaginile incredibile postate de o mamă din Danemarca

Studiu. Lipsa somnului îți afectează sănătatea mai mult decât crezi

Adio insomnie! Metoda secretă folosită de militarii americani care te ajută să adormi în două minute

Cum să folosești ce ți-a rămas dintr-un pui - Economie în bucătărie

Modalități de ars calorii pentru leneși

7 sfaturi pentru a găti mai sănătos mâncarea thailandeză

Quinoa - Ce beneficii are pentru sănătate

Ce trebuie să mănânci pentru articulații sănătoase

Cum să faci un smoothie sănătos și delicios de fiecare dată