2 din 12
Peştele gras
Datorită conţinutul bogat în acizi graşi omega 3 şi vitamina A, peştele gras este un aliment indicat de toţi medicii. Trebuie sî incluzi în meniul tău măcar de trei ori pe săptămână câte o porţie de macrou, somon, hering, anşoa sau sardine. Consumul de peşte previne cancerul de sân, colon şi prostată, potrivit ultimelor cercetări în domeniu.
Comentarii (6)
Mananca cat mai sanatos si fa-ti timp pentru a merge pe jos singur sau singura cel putin o ora pe zi. Vei vedea rezultate uimitoare in cel mai scurt timp.Am facut si fac acest lucru de cate ori am ocazie si tim disponibil.Mersul sa fie un pic mai rapid nu prea incet.
ALINALUP, chiar daca o sa te enerveze comentariul meu iti dau un sfat : lasa un timp calculatorul (si bineanteles comentariile), plimba-te intr-un parc, admira natura - e atat de fumos toamna ! Fa o cura de vitamine, mananca lucruri usoare dar care-ti fac placere. Fa-ti mici bucurii, citeste o carte buna, fereste-te de telenovele (sunt extrem de stresante). Fa-ti un set complet de analize si nu in ultimul rand nu lua medicamente.
Incerca sa faci o programare la un endocrinolog....o parte din bolile endocrine se manifesta prin nervozitate si stare proasta Sanatate !
Buna. Ma scuzi daca initial la citirea comentariului tau ma pufnit un ras usor ironic si cinic, dar este doar din cauza ca raspunsul la mica ta problema este jenant de simplu si la indemana oricui: o cura de minim 20 zile cu MAGNE B6 si vei fi ca noua. Daca nu iti permiti (e destul de scump) poti folosi cu succes 30 de zile Magneziu cu vit B6 de la oricare producator. Face minuni!!! Multa sanatate.
De-a lungul timpului omenirea a fost decimata de diferite boli "de masa" : lepra, holera si alte asemenea. Asta-i mersul vietii. Nu-i ceva fatalist, ci doar o constatare de bun simt din ce am invatat si citit noi. Ca sa vii acum sa spui si sa fluturi acest slogan : MANCATI SANATOS ! - ca si cum ai avea ce - e ceva de-a dreptul PENIBIL, chiar daca te numesti Mencinicopschi. Poti evita anumite alimente, , poti avea grija la grasimi, la aditivi alimentari la lalala si blablabla - DAR NU POTI MANCA SANATOS astazi. Asa ca schimbati sloganul cu unul mai de bun simt.
DE FOARTE MULT TIMP AM O STARE DE TRISTETE SI SUNT FOARTE NERVOASA .MA IRITA ORICE COMENTARIU SAU DISCUTIE.
Posteaza comentariu