8 avantaje pe care le ai dacă-ţi faci singură mâncare

Pe termen lung, poţi să economiseşti sume importante de bani dacă alegi să îţi prepari singură diverse reţete sănătoase şi pe gustul tău.

Studiile dezvăluie că aproximativ 50% dintre români preferă să îşi gătească singuri, în timp ce cealaltă jumătate optează pentru cumpărarea alimentelor gata preparate, din restaurante sau magazine alimentare.

Află şi tu care sunt beneficiile mâncării pregătite în casă şi ce avantaje poţi avea dacă alegi această variantă în detrimentul achiziţionării alimentelor procesate:

1. Costurile sunt mai mici

Pe termen lung, poţi economisi sume importante de bani dacă alegi să îţi faci singură mâncare. În primul rând, restaurantele şi magazinele alimentare au costuri de producţie, costuri de comercializare, taxe şi impozite şi toate acestea intră în preţul mâncării tale. Atunci când îţi găteşti acasă, ai posibilitatea de a-ţi cumpăra materiile prime la preţuri reduse şi de a prepara mâncarea în cantităţile dorite.

2. Varietatea este mai mare

Atunci când îţi pregăteşti singură mâncarea, ai posibilitatea de a alege exact ce vrei să mănânci.

E mai uşor să combini strict alimentele care îţi plac decât să cauţi mixul potrivit într-un restaurant. În plus, poţi opta pentru produse ecologice, poţi folosi tipul de ulei pe care îl consideri cel mai adecvat şi poţi suplimenta cantitatea de condimente, dacă îţi doreşti.

3. Ştii ce consumi şi cum este preparat

Atunci când îţi găteşti singură, ai siguranţa că alimentele pe care le consumi sunt proaspete şi de cea mai bună calitate, pentru că tu însăţi cumperi materiile prime.
În plus, nu ai niciun motiv să îţi faci griji în privinţa igienei, pentru că şi pe aceasta o controlezi tot tu.

4. Poţi mânca mai sănătos

Persoanele care mănâncă în oraş sunt adesea tentate de produsele de tip fast food, care nu sunt deloc benefice pentru sănătate. Dacă îţi găteşti singură, poţi consuma preparate mai sănătoase decât cele găsite în comerţ. În plus, ai posibilitatea de a-ţi construi o dietă echilibrată şi bogată în nutrienţi.

 

Posteaza comentariu

Greu de citit? Regenerare cod

5 legume pe care le poți crește în interior, indiferent de vreme

Cum reacționează corpul tău la un atac de anxietate

De ce e bine să-ți faci patul în fiecare zi

6 probleme fizice pe care ți le cauzează stresul

Intoxicație alimentară sau gripă - Care sunt diferențele?

6 semne care arată că suferi de astm sever

5 moduri în care să-ți stimulezi metabolismul imediat după ce te trezești

De ce răcești mai des decât alții

De ce ar trebui să poarte boxeri bărbații

4 pași ca să reduci petele și ridurile provocate de soare

„Explozie“ de cancer în toată lumea: Extinderea bolii este alarmantă

Cancerul capului și gâtului, o afecțiune mai puțin cunoscută, omoară jumătate dintre pacienții diagnosticați în stadii avansate

Magicianul din spital: Doctorul care dansează, prietenul copiilor bolnavi

Dureri ciudate în timpul sarcinii care sunt total normale

Asta înseamnă curaj: O familie cu patru copii și-a vândut casa și străbat țara cu o rulotă

Chinul din spatele cortinei: Lady Gaga are dureri cronice în fiecare zi

Greșeli pe care le faci la cumpărături și care îți distrug dieta

5 alimente care pot creşte riscul de cancer

Laptele de cocos - Ce beneficii are pentru sănătate?

Cum să rămâi energică dacă ești o mamă care lucrează

Mâncarea franțuzească: 7 sfaturi ca să gătești sănătos

Efectele unei sarcini cu tripleți asupra corpului. Imaginile incredibile postate de o mamă din Danemarca

Studiu. Lipsa somnului îți afectează sănătatea mai mult decât crezi

Adio insomnie! Metoda secretă folosită de militarii americani care te ajută să adormi în două minute

Cum să folosești ce ți-a rămas dintr-un pui - Economie în bucătărie

Modalități de ars calorii pentru leneși

7 sfaturi pentru a găti mai sănătos mâncarea thailandeză

Quinoa - Ce beneficii are pentru sănătate

Ce trebuie să mănânci pentru articulații sănătoase

Cum să faci un smoothie sănătos și delicios de fiecare dată