15 idei de condimente pentru popcorn - Sunt mai bune decât untul

Îți place să ronțăi popcorn fie la cinematograf, fie când ești acasă și urmărești un film? Învață cum să pregătești condimente pentru popcorn fără să-ți pui sănătatea sau silueta în pericol.
Popcornul este în topul listei atunci când vrei să te relaxezi urmărind un film captivant? Pentru a preveni acumularea kilogramelor în plus trebuie să fii atentă la ce conține pentru că, de multe ori, gustul bun este dat de grăsimi în exces ori de prea mut zahăr. Este foarte simplu să prepari chiar tu un amestec de condimente pentru popcorn, asigurându-te că nu depășești totalul de calorii. În același timp vei preveni afecțiunile declanșate de consumul de grăsimi nesănătoase și îți protejezi inima. Vei economisi la capitolul calorii fără să sacrifici deloc gustul.
 
În primul rând trebuie să pornești de la popcorn simplu. Poți alege și varianta care se prepară la cuptorul cu microunde, dar asigură-te că nu are niciun alt ingredient.

 
Iată ce combinații de condimente pentru popcorn poți face chiar tu:

 
1. Parmezan și lămâie

 Ingrediente:

 
- 3 linguri de parmezan ras;
- ¼ linguriță de piper negru;
- sucul de la o lămâie;
- ¼ linguriță de sare de mare.

 
2. Nucă de cocos și curry

 Ingrediente:

- 1 ½ linguriță de ulei de cocos;
- 1 lingură de miez de nucă de cocos;
- 1 linguriță de pudră de curry;
- 1 linguriță de ghimbir pudră.

 
3. Mărar și lămâie

Ingrediente:
 
- ½ cană de mărar proaspăt;
- ½ linguriță de coajă rasă de lămâie;
- ½ linguriță de sare de mare.

 
4. Chimen și chili

Ingrediente:
 
- 2 linguri fulgi de drojdie nutritivă;
- ½ linguriță de usturoi pudră;
- ½ linguriță de ceapă pudră;
- ½ linguriță de chimen;
- ½ linguriță de chili pudră;
- 1 linguriță sare de mare.

 
5. Masala (popcorn condimentat în stil indian)

Ingrediente:
 
- ¼ linguriță de turmeric;
- ¼ liguriță de piper cayenne;
- ½ linguriță de chimen;
- ½ linguriță de coriandru;
- ½ linguriță de sare de mare.

 
6. Topping vegan

Ingrediente:
 
- 2 linguri de fulgi de drojdie nutritivă;
- 1 lingură de sare de mare.

 
7. Deliciu de ciocolată

Ingrediente:
 
- 150g de ciocolată neagră rasă;
- 7 biscuiți graham, mărunțiți;
- 2 linguri de sirop de melasă.

 
8. Topping mexican

Ingrediente:
 
- ¾ linguriță de chili pudră;
- ¾ linguriță de chimen;
- ¼ linguriță de sare de mare;
- 1 linguriță de coajă rasă de lămâie;
- 1 linguriță de nuci mărunțite.

 
9. Curry și wasabi

Ingrediente:
 
- 150g cubulețe de ananas confiat;
- 3 linguri de wasabi;
- 50g de alune crude;
- ½ lingură de curry pudră;
- un vârf de cuțit de sare de mare.

 
10. Rozmarin și usturoi

Ingrediente:
 
- 2 linguri de rozmarin verde mărunțit;
- ½ linguriță de usturoi pudră;
- 1 lingură de pătrunjel proaspăt, tocat mărunt;
- 3 linguri de parmezan ras.

 
11. Unt de arahide și sirop de agave

Ingrediente:
 
- 3 linguri de sirop de agave;
- 100g de unt de arahide simplu;
- ¼ linguriță de sare de mare.

 
12. Deliciu crocant

Ingrediente:
 
- 1 lingură de semințe de floarea soarelui;
- 1 lingură de nuci mărunțite;
- 1 lingură de semințe de in;
- 3 lingurițe de fulgi de migdale;
- 2 linguri de sirop de melasă.

 
13. Busuioc și pătrunjel

Ingrediente:
 
- ¾ lingură de busuioc uscat;
- ¾ lingură de pătrunjel uscat;
- 1 lingură de ulei de măsline extravirgin;
- 3 linguri de măsline negre tocate mărunt;
- ½ linguriță de usturoi pudră.

 
14. Curmale și nuci

Ingrediente:
 
- 10 curmale tocate mărunt;
- 2 linguri de miere;
- 1 lingură de fulgi de migdale;
- 1 lingură de miez de cocos neîndulcit:
- 1 lingură de fulgi de ovăz simpli.

 
15. Topping dulce-sărat

Ingrediente:
 
- 1 lingură de stafide tocate mărunt;
- 1 lingură de fulgi de migdale;
- 2 linguri de brânză Cheddar rasă;
- ½ lingură de unt de arahide;
- 1 linguriță de ulei de orez;
- ¼ linguriță de sare de mare.
 
În toate cazurile amestecă bine ingredientele, apoi adaugă condimentele peste popcornul cald. Vei intensifica aromele, iar gustul senzațional te va face să uiți de variantele pe care le cumpărai până acum. 
 

Posteaza comentariu

Greu de citit? Regenerare cod

5 legume pe care le poți crește în interior, indiferent de vreme

Cum reacționează corpul tău la un atac de anxietate

De ce e bine să-ți faci patul în fiecare zi

6 probleme fizice pe care ți le cauzează stresul

Intoxicație alimentară sau gripă - Care sunt diferențele?

6 semne care arată că suferi de astm sever

5 moduri în care să-ți stimulezi metabolismul imediat după ce te trezești

De ce răcești mai des decât alții

De ce ar trebui să poarte boxeri bărbații

4 pași ca să reduci petele și ridurile provocate de soare

„Explozie“ de cancer în toată lumea: Extinderea bolii este alarmantă

Cancerul capului și gâtului, o afecțiune mai puțin cunoscută, omoară jumătate dintre pacienții diagnosticați în stadii avansate

Magicianul din spital: Doctorul care dansează, prietenul copiilor bolnavi

Dureri ciudate în timpul sarcinii care sunt total normale

Asta înseamnă curaj: O familie cu patru copii și-a vândut casa și străbat țara cu o rulotă

Chinul din spatele cortinei: Lady Gaga are dureri cronice în fiecare zi

Greșeli pe care le faci la cumpărături și care îți distrug dieta

5 alimente care pot creşte riscul de cancer

Laptele de cocos - Ce beneficii are pentru sănătate?

Cum să rămâi energică dacă ești o mamă care lucrează

Mâncarea franțuzească: 7 sfaturi ca să gătești sănătos

Efectele unei sarcini cu tripleți asupra corpului. Imaginile incredibile postate de o mamă din Danemarca

Studiu. Lipsa somnului îți afectează sănătatea mai mult decât crezi

Adio insomnie! Metoda secretă folosită de militarii americani care te ajută să adormi în două minute

Cum să folosești ce ți-a rămas dintr-un pui - Economie în bucătărie

Modalități de ars calorii pentru leneși

7 sfaturi pentru a găti mai sănătos mâncarea thailandeză

Quinoa - Ce beneficii are pentru sănătate

Ce trebuie să mănânci pentru articulații sănătoase

Cum să faci un smoothie sănătos și delicios de fiecare dată