Un abdomen de invidiat, cu exercitiile Tae-Bo!


In prag de sarbatori, fiecare dintre noi viseaza sa afiseze o silueta impecabila, fara "colacei" in jurul taliei, fara "aripioare" sau inestetica celulita de pe abdomen...
In prag de sarbatori, fiecare dintre noi viseaza sa afiseze o silueta impecabila, fara "colacei" in jurul taliei, fara "aripioare" sau inestetica celulita de pe abdomen. Cu vointa, disciplina si ceva timp liber la dispozitie, putem fi in cea mai buna forma de sarbatori, practicand un sport distractiv si periculos... pentru calorii, evident - Tae-Bo.

Cu atat mai mult cu cat ne-am ales deja o tinuta-trasnet pentru petrecerea de Revelion, eleganta, mulata pe corp sau cu "vedere" la abdomen, ne dorim sa iesim in evidenta si sa fim tinta privirilor admirative din incapere. Cu siguranta, nu-ti doresti sa etalezi cele cateva kilograme in plus tocmai in aceasta perioada, nu?

Poti apela cu incredere la o solutie care va da, intr-adevar, rezultate, daca vei persevera si vei urma sfaturile noastre. Asadar, Tae-Bo este o modalitate excelenta de a da jos kilogramele in plus, de a elimina grasimile din jurul taliei, conturandu-ti un abdomen plat, tonifiat, si de a-ti pastra un tonus ridicat, radiind de energie si optimism.

Putem obtine, insa, toate acestea doar prin practicarea unor simple exercitii dedicate zonei abdomenului? "Da! Stilul Tae-Bo Sculpt raspunde acestor cerinte, fiind un stil de fitness/aerobic avansat, ce imbina elemente si experienta tuturorstilurilor de miscare de pana acum, in vederea izolarii efortului catre zonele dorite cum ar fi talia, fesele, coapsele etc.", ne-a explicat Cristian Popescu, specialist Tae-Bo.

Stilul Sculpt are capacitatea de a-ti pune in miscare musculatura, conducand la eliminarea kilogramelor si tonifierea intregului corp.
Nu te lasa, insa, descurajata de exercitiile rapide si intense de Tae-Bo pe care le vezi la televizor sau pe DVD-urile cu programe de aerobic. Nu trebuie nici pe departe sa fii experta in ale fitness-ului pentru a obtine rezultate excelente, fara foarte mult efort.

Trebuie doar sa practici exercitiile constant, sa fii indulgenta cu tine insati, daca esti la inceput, si sa soliciti o evaluare a starii de sanatate din partea medicului tau, pentru a scapa de griji.

Dupa cum te sfatuieste Cristian Popescu, "in primul rand, orice persoana care vrea sa practice vreun sport, nu trebuie sa aiba probleme cu inima.
In al doilea rand, trebuie sa-si doreasca si sa constientizeze ca Tae-Bo ii va schimba viata in bine. Apoi, restul vine de la sine
".

Esti incepatoare? Nu uita de incalzire!


Iti doresti un abdomen ferm si esti dispusa sa executi oricate exercitii de fitness ar fi nevoie pentru a-l avea in cel mai scurt timp. Ai o vointa de fier si acest lucru este unul de apreciat, insa trebuie sa o iei usor. In graba de a obtine rezultate in timp record, risti sa te accidentezi in timpul executarii exercitiilor si sa schiopatezi... de Revelion, cand petrecerea e in toi.

Recomandă acest articol:

Facebook Twitter gplus

Dacă ţi-a plăcut acest articol, te așteptăm și pe pagina noastră de Facebook!

 

Comentarii (24)

POSTEAZA COMENTARIU
Afiseaza:Cele mai recente|Cronologic

  • MEG pe 26 Dec 2010, 16:48
    FARA GRASIMI PE BURTA

    BUNA SCUMPETE,AI TE ROG RABDARE SI DAMI UN RASPUNS SI MIE,IN URMA CU 2 ANI AM NASCUT SI NICI CA CUM NU POT SA SCAP DE GRASIMEA DE PE BURTA,SUNT SLABUTA DAR BURTA NUMI PERMITE SA IMBRAC O ROCHIE ELEGANTA,TOTUSI SE CUNOASTE,VREAU O BURTA PLATA.NU MANINC MULT DAR SLABESC SI FARA FOLOS BURTA RANINE,AJUTAMA TE ROG

    0
    0

  • Anda pe 27 Sep 2010, 16:27
    Cursuri tae bo in Bucuresti

    Pe mine m-a ajutat tae bo enorm sa slabesc. Am mers la sala Viva Sport Club, site-ul lor e http://www.vivasportclub.ro/aerobic/tae-bo si am slabit 8kg.

    0
    2

  • ellla pe 27 Apr 2010, 16:54
    Cursuri sportive in Sibiu

    Clubul sportiv transilvania sibiu organizeaza cursuri de: Tae bo, Pilates, Aerobic (inclusiv pentru femei insarcinate), Stretching, Abdominal Sculpting, Karate pentru adulti si copii, la cele doua sali din sibiu de pe strada nicolae teclu nr. 29-31 si calea dumbravii nr. 34 (casa de cultura a studentilor). Pentru detalii ne puteti contacta la nr. de telefon 0751101741 si www.cs-transilvania.ro

    0
    0

  • raul pe 14 Apr 2010, 18:04
    naivilor

    Vreti patratele si sa dati burta jos dar aveti pretenti...............sport mult mai ales alergare usoara distante cat mai mari abdomene la greu...........

    0
    0

  • raul pe 10 Feb 2010, 22:52
    vreau un abdomen frumos

    vreau sa am si eu ultimele doua patratele de jos de la abdomen ce exercitiu sa lucru pentru el ???

    0
    0

  • mihaela pe 26 Mai 2009, 21:43
    burtica dupa sarcina

    in urma cu 5 luni am adus pe lume un ingeras,prin operatie de cezariana.in urma sarcini am ramas cu burtica.ce se poate face?sau trebuie sa mai astept o luna?

    0
    0

  • katyush pe 14 Mai 2009, 23:55
    grasime

    persoanele care sustin ca au facut exercitii pentru abdomen in mod constant timp de cateva luni ( marind,evident, numarul acestora) trebuie sa afle ca,la un moment dat,abdomenulm,ca si celelalte parti ale corpului, se obisnuieste ce un anumit tip de miscare si nu mai da randament.. cat despre partea cu lipsa rezultatelor,ar fi cazul sa-si puna un semn de intrebare referitoare la corectitudinea practicarii exercitiilor.. oricum,jogging-ul, aerobicul,fitness-ul (laolalta cu un regim stabil /dar nu dieta de o saptamana) raman solutia clasica pentru a ajunge la corpul dorit.

    0
    0

  • flori pe 30 Apr 2009, 16:47
    aripioare

    buna! am slabit 13 kg in 2 luni jumate alerg si fac exercitii in fiecare zi dupa un program de pe net dar tot am foarte mult de dat jos de acolo ce sa mai fac ca sa pot scapa de ele? multumesc

    0
    0

  • Dia pe 28 Mar 2009, 15:30
    abdomene

    ziza-800 de abdomene??? eu fac de 2 luni cite 200 in fiecare zi, plus 30 flotari si alte exercitii, ptr picioare, fesieri...dar la burta nu vad nici un rezulatat, nimic!!!!!! cu 3 zile in urma mi-am masurat talia...nimic...nici un cm. nu stiu ce sa mai fac. nu sint grasa, am doar putina grasime pe burtica. dar NU mai cred in abdomene....

    0
    0

  • adelina pe 22 Feb 2009, 20:05
    slabire

    am 15 ani si as vrea tare mult sa dau jos cam 8-10 kg cum fac?:D ajutati-ma plzz:*

    0
    0

  • andrea pe 23 Ian 2009, 17:49
    slabire

    vreau shi eu sa dau jos ...am in parti sunci..ceea ce ma face sa par deformata...shi nu se duc k nimik...am incercat multe lucruri..va rog ajutati-ma shi pe mine!

    0
    0

  • ella pe 22 Ian 2009, 15:46
    Tae Bo Pilates Aerobic in Sibiu

    Clubul sportiv transilvania sibiu organizeaza cursuri de: tae bo, pilates, aerobic (inclusiv pentru femei insarcinate si persoane in varsta), karate pentru adulti si copii, la cele doua sali din sibiu de pe strada nicolae teclu nr. 29-31 si calea dumbravii nr. 34 (casa de cultura a studentilor). www.cs-transilvania.ro

    0
    0

  • DIANA pe 20 Ian 2009, 19:34
    ADRESE?????

    VA ROG,VREAU SI EU O ADRESA UNDE SE PRACTICA TAEBO IN CONSTANTA.MULTUMESC.

    0
    0

  • ziza pe 18 Ian 2009, 03:37
    abdomene?

    de 2 luni fac zilnic cate 800 de abdomene.(am inceput cu 50 )pot spune ca nu mai am burtica asa mare si prin haine se vede usor o forma a muschilor.trebuie doar sa te tii de ele.zilnic.

    0
    0

  • oanna_g3o pe 11 Ian 2009, 17:58
    TAE-Bo

    wooow...Doamne ajuta-ma sa scap de "colaceii"astia scarbosi care imi fac viata un calvar!!!pare eficient

    0
    0

  • Kibzu pe 8 Ian 2009, 21:55
    slabire

    adika vreau sa zic ca eu sunt destul de mika am apoape 13 ani si sunt grasa am 60 si ceva de kilograme dar eu nicic nu ma pot duce la sala si gimnastica sau sporturi nu pot face din cauza unui accident ce sa fac?

    1
    0

  • www.flpmihai.blogspot.com pe 4 Ian 2009, 20:02
    Mai bun ca tae-bo

    Cu tot respectul pentru aceasta forma de auto-intretinere, tin sa precizez ca si inainte de aparitia tae-bo au existat metode de slabit, sau de re-stabilire a formelor naturale ale corpului - fara eforturi deosebite. O asa-zisa reteta simpla de slabit, caracterizata prin rezultatele confirmate puteti gasi la www.flpmihai.blogspot.com. Merita incercarea.(Ne cerem scuze pentru formatul site-ului pana la finalizarea acestuia).

    0
    0

  • GAGIKA pe 29 Dec 2008, 15:29
    TAE-BO

    MIE NU MI SA DEPUS GRASIME DECAT IN TALIE SI PE COAPSE ,NU MULTAAAA DAR ESTE SI NU.MI PLACE,,,,,O SA INCERC TAE-BO SA VAD DACA DA REZULTATE........

    0
    0

  • Cristian POPESCU pe 17 Dec 2008, 09:55
    Tae-BO SPECIAL

    Salutare tuturor, toate detaliile le gasiti pe www.taebospecial.ro SPECIFIC, s-a schimbat programul tae-bo. Intrati pe site pentru actualizarea informatiei. Va multumesc

    0
    0

  • Crina pe 16 Dec 2008, 20:20
    ...

    Din cate stiu eu, exercitiile cardio (mersul pe jos, jogging, mersul pe bicicleta) ajuta cel mai bine la recerea burticii si a coapselor...apoi abdomenul se modeleaza cu exercitiile pentru abdomen. Cele mai bune rezultate se obtin din combinarea acestor doua tipuri de exercitii.

    0
    0

  • ralu pe 15 Dec 2008, 16:24
    ..

    abdomenele daca sunt facute corect te ajuta, dar tre sa fi atenta si cum mananci

    0
    0

  • elena pe 15 Dec 2008, 12:36
    ...

    eu zic ca mai bine mergeti la sala,bineinteles daca aveti timp,e distractiv si dati si kg jos. eu cel putin asa am slabit.

    0
    0

  • miki pe 15 Dec 2008, 10:46
    raspuns

    Eu din februarie fac zilnic cam 60 de abdomene si nu vad rezultate spectaculoase. Bine, nu am burta mare, putina grasime depusa, da' oricum talie mi-e f bine conturata. Doar cu abdomene si atata de burta nu se scapa. Eu asa zic....Eventual asociate cu un regim alimentar, exercitii de aerobic, fitness, masaj. Asa cred ca se obtin rezultate.

    0
    0

  • alina pe 15 Dec 2008, 09:55
    cum sa dai burta jos

    cum sa dai burta jos....ce tre sa faci..?dak faci abdomene o dai jos si kum trebe facute...numai sa nu fie de alergat...astept raspuns...

    0
    0

Posteaza comentariu

Greu de citit? Regenerare cod
;