Sportul - recomandat la orice varsta


Pana la ce varsta poti face sport? Raspunsul: Orice varsta. Fiecare varsta are nevoi diferite cand vine vorba despre a te pastra in forma si sanatos. Una dintre cele mai gresite idei este ca unele exercitii sunt doar pentru o anumita varsta. Dar realitatea este cu totul alta. Nu exercitiul trebuie schimbat, ci modul in care il executi. La orice varsta poti face exercitii cu greutati, cardio si poti chiar participa la competitii. Exista insa si cateva lucruri care trebuie modificate precum nivelul de intensitate sau greutatile.
Pana la ce varsta poti face sport? Raspunsul: Orice varsta. Fiecare varsta are nevoi diferite cand vine vorba despre a te pastra in forma si sanatos. Una dintre cele mai gresite idei este ca unele exercitii sunt doar pentru o anumita varsta. Dar realitatea este cu totul alta. Nu exercitiul trebuie schimbat, ci modul in care il executi. La orice varsta poti face exercitii cu greutati, cardio si poti chiar participa la competitii. Exista insa si cateva lucruri care trebuie modificate precum nivelul de intensitate sau greutatile.

Recomandă acest articol:

Facebook Twitter gplus

Dacă ţi-a plăcut acest articol, te așteptăm și pe pagina noastră de Facebook!

 

Comentarii (1)

POSTEAZA COMENTARIU
Afiseaza:Cele mai recente|Cronologic

  • lacramioara pe 1 Aug 2007, 22:36
    este foarte bun sportu

    si eu fac in ficare zi sport cine ar fi de acora cu intrebarea mea sa trimeata la adresa asta ionela@live.nl

    0
    0

Posteaza comentariu

Greu de citit? Regenerare cod
;