Inapoi la Cum să scapi de burtă fără...

Facebook Twitter gplus Comenteaza
2 din 5

Exercițiul nr. 2

Din poziţia planşă cu abdomenul perfect încordat, spatele drept şi o ganteră în mâna dreaptă se ridică braţul deasupra capului pânâ ajunge la înalţime umărului. Se revine în poziţia de start şi se repetă de 10-15 ori exerciţiul, după care se schimbă gantera în mâna stângă.
 

Comentarii (1)

POSTEAZA COMENTARIU
Afiseaza:Cele mai recente|Cronologic

  • Miron Mandica pe 26 Ian 2017, 15:47
    Deparazitare

    sunt picaturi sau drajeuri

    0
    0

Posteaza comentariu

Greu de citit? Regenerare cod
;