8 exerciţii care îţi pregătesc corpul pentru plajă. Încearcă-le!

Facebook Twitter gplus Comenteaza
Vrei să arăți de nota 10 pe plajă sau la pisicină la sosirea verii? Mai ai timp suficient să arzi grăsimea şi să-ţi tonifiezi mușchii. Încearcă 8 exerciţii care care îţi pregătesc corpul pentru plajă şi în trei săptămâni sau o lună vei fi gata de cel mai sexy costum de baie.

Indiferent de modul în care alegi să-ți grupezi exercițiile, este o idee bună să dedici cel puțin o oră pe săptămână unei activități care angajează toți mușchii din corp, de la mers în ritm alert până la mers pe bicicletă sau cu role.

 Foto: womenshealthmag.com
 

Posteaza comentariu

Greu de citit? Regenerare cod
;