Slăbit rapid: Ce mănâncă 5 vedete la micul dejun ca să nu se îngraşe

Facebook Twitter gplus Comenteaza

Nu mai ai idei pentru micul dejun? Eşti în căutarea unor sugestii sănătoase pentru masa de dimineaţă, dar care să te ajute să slăbeşti? Află pentru ce alimente optează Jennifer Aniston, Julia Roberts sau Jennifer Lopez dimineaţa, la prima oră!

Numeroase studii au demonstrat faptul că persoanele care nu mănâncă dimineaţa sunt predispuse îngrăşării şi îli dublează riscul de a se alege cu kilograme nedorite. Aşadar, obişnuieşte-te să nu pleci din casă fără să iei micul dejun dacă îţi doreşti să ai o siluetă de invidiat. Ca să nu îţi găseşti scuze, cum ar fi cea legată de faptul că nu ştii ce să mănânci la micul dejun, iată câteva exemple de la vedetele din afară! Nici de timp nu ai dreptul să te plângi dacă tragi puţin de tine şi te trezeşti măcar cu 15 minute mai repede! Respectă acest obicei simplu şi greutatea ta corporală nu va avea de suferit!

 

Iată ce mănâncă 5 vedete de la Hollywood la masa de dimineaţă:

 

1 din 6

1. Julia Roberts alege terciul de ovăz cu ou şi avocado

Nu este vorba despre acel terci de ovăz în varianta dulce, ci de unul în care include ouăle şi avocado. Interesant, nu-i aşa? Ovăzul conţine o fibră numită beta-glucan care scade colesterol rău. După ce ai fiert fulgii de ovăz cu apă sau supă de legume, pune peste ei un ou şi îndepărtează cratiţa de pe foc după ce s-a făcut oul. Adaugă la final o jumătate de avocado tăiat cubuleţe. "Ai un mic dejun complet cu fibre, proteine, grăsimi sănătoase, carbohidraţi, vitamine şi minerale", explică Kathy Kaehler, antrenorul şi nutrţionistul frumoasei Julia Roberts.
 

Comentarii (6)

POSTEAZA COMENTARIU
Afiseaza:Cele mai recente|Cronologic

  • Ekaterina pe 19 Iul 2016, 11:38
    ...

    de cate ori m-am infometat corpul a incercat sa recupereze si am pus mai repede inapoi. singura metoda eficienta de slabire este practicarea sportului si evitarea alimenetelor care ingrasa.

    0
    0

  • Adrian pe 28 Ian 2012, 13:29
    Dieta

    Sperma de dimineata crud si foarte nutritiv face bine si la voce in loc de miere.

    9
    13

  • Andreea pe 24 Ian 2012, 14:45
    Rezultate confirmate

    Eu una am inceput un program de slabire care inlocuieste micul dejun cu un shake Herbalife. Este un mic dejun bogat in elemente nutritive, imi da energie si aportul zilnic necesar.

    6
    7

  • Adina pe 21 Ian 2012, 18:28
    .....

    Acest produs nu se gaseste si in farmacii? Multumesc!

    5
    3

  • Cutesuzy pe 20 Ian 2012, 18:44
    Un mic dejun consistent este binevenit

    Mie nutritionistul mi-a recomandat sa mananc consistent dimineata pentru a avea energia pe intreg parcursul zilei. Momentan eu consum multe fructe si legume si iau pastilele slim&fit. Am slabit foarte bine in ultima vreme.

    4
    9

  • laura pe 20 Ian 2012, 13:53
    ....

    Nutritionistul lui Jennifer Aniston e unu si acelasi cu nutritionistul lui Fergie : Carrie WIatt ???

    11
    6

Posteaza comentariu

Greu de citit? Regenerare cod
;