Pahar de apă

Iată ce s-ar întâmpla dacă ai înlocui toate băuturile cu apă

Ştim cu toţii care pot fi consecinţele consumului anumitor băuturi, dar ce s-ar întâmpla dacă le-am înlocui pe toate cu apă?
Chris Bailey, profesor şi blogger cunoscut, a efectuat o cercetare care a durat câteva luni prin care ne arată ce s-ar întâmpla în coprul nostru dacă am bea numai apă şi am renunţa la băuturile dăunătoare.

Conform brightside, iată schimbările prin care trece organismul dacă am înlocui toate băuturile cu apă:

Vei slăbi mai repede

Consumând doar apă timp de 9 zile, vei pierde acelaşi număr de calorii ca atunci când ai alerga 8 km pe zi.

Îţi accelerezi metabolismul, crescând nivelul de energie

500 ml de apă dimineaţa va creşte metabolismul cu până la 24%.

Creierul funcţionează mai bine

Creierul e 75-85% apă, iar dacă îi oferi combustibil, te va ajuta să te concentrezi mult mai bine.

Mănânci mai puţin

Apa suprimă podta de mâncare, iar asta te va ajuta să slăbeşti.

Elimini toxinele din corp mai repede

Apa te scapă de substanţele nocive din organism, împuedicând îmbătrânirea.

Scade riscul apariţiei mai multor boli

Cum ar fi hipertensiunea arterială, afecţiuni ale vezicii urinare şi chiar cancer intestinal.

Inima ta funcţionează mai bine

5 pahare de apă pe zi reduc riscul de atac de cord cu până la 41%.

Pielea devine mai catifelată şi mai netedă

Apa curăţă şi hidratează pielea.

Vei o economisi mulţi bani

Preţul apei este mult mai mic decât al altor băuturi.
 

Posteaza comentariu

Greu de citit? Regenerare cod

5 legume pe care le poți crește în interior, indiferent de vreme

Cum reacționează corpul tău la un atac de anxietate

De ce e bine să-ți faci patul în fiecare zi

6 probleme fizice pe care ți le cauzează stresul

Intoxicație alimentară sau gripă - Care sunt diferențele?

6 semne care arată că suferi de astm sever

5 moduri în care să-ți stimulezi metabolismul imediat după ce te trezești

De ce răcești mai des decât alții

De ce ar trebui să poarte boxeri bărbații

4 pași ca să reduci petele și ridurile provocate de soare

„Explozie“ de cancer în toată lumea: Extinderea bolii este alarmantă

Cancerul capului și gâtului, o afecțiune mai puțin cunoscută, omoară jumătate dintre pacienții diagnosticați în stadii avansate

Magicianul din spital: Doctorul care dansează, prietenul copiilor bolnavi

Dureri ciudate în timpul sarcinii care sunt total normale

Asta înseamnă curaj: O familie cu patru copii și-a vândut casa și străbat țara cu o rulotă

Chinul din spatele cortinei: Lady Gaga are dureri cronice în fiecare zi

Greșeli pe care le faci la cumpărături și care îți distrug dieta

5 alimente care pot creşte riscul de cancer

Laptele de cocos - Ce beneficii are pentru sănătate?

Cum să rămâi energică dacă ești o mamă care lucrează

Mâncarea franțuzească: 7 sfaturi ca să gătești sănătos

Efectele unei sarcini cu tripleți asupra corpului. Imaginile incredibile postate de o mamă din Danemarca

Studiu. Lipsa somnului îți afectează sănătatea mai mult decât crezi

Adio insomnie! Metoda secretă folosită de militarii americani care te ajută să adormi în două minute

Cum să folosești ce ți-a rămas dintr-un pui - Economie în bucătărie

Modalități de ars calorii pentru leneși

7 sfaturi pentru a găti mai sănătos mâncarea thailandeză

Quinoa - Ce beneficii are pentru sănătate

Ce trebuie să mănânci pentru articulații sănătoase

Cum să faci un smoothie sănătos și delicios de fiecare dată