Dieta pentru un ficat sanatos
Lector univ. Drd. - Facultatea de Educatie Fizica si Sport, USH
Consultant Nutritie - centrul de slabire si consultanta nutritionala "Natural Silhouette"
- 021 317 43 41; 0721 091 762. sau info@silueta-naturala.ro
Alimentatia si modul de viata sunt cei mai importanti factori care influenteaza functionalitatea ficatului. Iata cateva criterii dupa care trebuie alcatuita dieta pentru a mentine ficatul functional si deci organismul sanatos.
1. Cruditatile
cristina pe 8 Apr 2013, 20:06pete pi fikatbuna ma numesc cristina am 22 de ani miii scoasa fierea de acum 2 ani ,,si am o problema am fost la aparat si misa gasit pete pi fikat dar mi sa spus ca nui nimik grav da mie mii in grija ca de cite ori am fost la aparat nu misa gasit nimik era totul bine dar acuma au aparut ma puteti ajuta va rog cun sfat?mersy multt.
Adrian pe 4 Apr 2012, 12:44Ficat sanatosam avut hepatita acum cativa ani si am luat pastile Esentiale, sunt pentru curatarea toxinelor din ficat si pentru reabilitarea lui, in timp ce urmam o dieta alimentara care excludea: carne de porc, oua, unt, ulei, zaharuri( in general dulciuri: ciocolata, inghetata, bomboane...etc). Recomand folosirea uleiului de masline il locul uleiului de floarea soarelui pentru ca este mai putin daunator. Mancam carne de pui si de curcan ( NU de rata sau de gasca) gatite FARA piele. Cand spun gatite nu ma refer prajite in tigaie cu ulei, ci puse la o supa, ciorba, tocanita de cartofi etc. Evitati alimentele care sunt facute pe baza de oua gen maioneza. Consumati macar 2 litri de apa pe zi. In general feritiva de tot ce este gras. Ar putea fi multe sfaturi pentru o alimentatie mai sanatoasa pentru organism in general. Sper sa va fie de folos sfaturile pe care le-am scris aici
memis erdal pe 12 Mar 2012, 10:35ficatulam fost internat in spital pentru k mi`au iesit niste pete rosii pe fata si pe corp.mi`au facut analizele si mi`au spus ca am transaminazele crescute de 10 ori peste normal...asta s`a intamplat asta vara si acum iar a inceput sa ma intepe ficatul si ma simt cam obosit.poate cineva sa`mi spuna ce trebuie sa fac sau ce trebuie sa mananc? multumesc
- alin pe 13 Dec 2010, 16:59ficat marit
buna..cine ma poate ajuta si pe mn....ma doare de o bucata buna de timp in partea drepata sus...dar nu tot timpul de obicei dupa ora 2....si ma simt obosit.... ce as putea sa iau...si mai ales...ce regim alimentar as putea tine....si de ce alimente nu am voie.....
- alexandru pe 2 Dec 2010, 11:13steatoza hepatica asociata cu hipercolesterolemie
Am 35 ani, sânt asistent medical si sufăr de steatoza hepatica asociata cu hipercolesterolemie. Am încercat tot felul de tratamente cu statine şi mi-au crescut transaminazele de peste zece ori faţă de norm. Am încercat şi cu tot felul de naturiste, ciuperci tibetane (chefir), cure cu ulei de măsline, boabe de mustar etc, dar ce-mi scădea colesterolul, îmi creşteau tr.Vreau un sfatansaminazele. Mulţumesc
- darius pe 30 Aug 2010, 17:43ficat si gastrita
Buna ziua,am 37 ani si sufar de gastrita cronica,iar in acelasi timp am facut ecografie la abdomen si mi s-a spus ca am ficatul marit s-au gras dar si putin patat.De vre-o 10 zile ma c-am doare in partea dreapta in dreptul ficatului.As dori sa stiu in acest caz,ce dita as putea face?multumesc.
- elena pe 15 Iul 2010, 08:53am un abdomen f mare
de vreo 3/4 ani mi s-a marit f tare abdomenul. imi este f greu analize la sange am facut mereu dar nu mi-a iesit nimic de la o vreme de vreo daua saptamani am inceput sa am mari dureri in partea de jos. am fost la un ginecolog si mi-a spus ca nu este de dlui, am luat citeva zile antibiotic mi-am m-am revenit in schim in momentul cand trebuie sa ies afara am niste durerti groaznice si dureaza pana cand termin si apoi incet incet trec si durerile a si inainte de a iesi afara transpir groaznic de tare.V a rog f mult ajutati-ma cu un sfat unde sa merg , la ce medic de fapt de care natura sa fie medicul. va rog nu ma lasati ca deja am inceput sa -mi fac ganduri negre.oare sa fie ceva grav.
- gabriela stirbescu pe 24 Mar 2010, 11:35ficatul marit si gras
am facut de 2 ori analizele de sangre si nu mi-au esit bine medicul mia spus prima oara ca am un virus am repetat analizele si la urma mia spus ca am ficatul marit si gras si ca am colesterol dar nu mia dat mici un medicament nu stiu ce sa fac caa ma doare
- mircea sandu pe 1 Feb 2010, 12:47HEPATOSTEATOZA
am iesit acum doua zile din spital si am fost diagnosticat cu dislipidemie hepatosteatoza simt in partea dreata o arsura si cateodata durere.cear trebui sa fac ?iau silimarina si beau ceai hepatocol nu consum alcool si nu fumez dar mai beau cate doua cafele pe zi as dori un raspuns sau daca trebuie sa ma ingrijorez.va multumesc anticipat ptr raspuns
- .... pe 1 Dec 2009, 14:00...
si eu am avut probleme cu fiatul.......imbalonari,ficat marit...am facut ecografie....si mi-a dat sa iau pastile de digestie....mezyn forte,redigest si voltaren ...sa mananc fructe si legume,carne alba....sa reduc grasimile si sa nu mai mananc seara...si vreau sa zic ca in 5 zile ,de la faza initiala in care nu puteam sa stau in nici o pozitie acum pot sa stau cum vreau.....toata treaba e sa te analizeze un medic competent......... bafta............
- nicoleta pe 13 Ian 2009, 11:32ficatul
am avut acu 3 zile in urma o durerede stomac.Am vomitat nu puteam sa ma ating de nimic ce insemna mancare.Asta in prima zi de simtoma dar a doua zi nu puteam sa ies din pat pt ca aveam frisoane si tremuram.Acu ma simt bine dar tot mai am o durere mica in partea dreapta jos a stomacului cand fac efort ma doare siam momente cand ma culc noaptea am gura amara.Acu nu stiu ce sa cred am probleme cu ficatu sau nu?Pt ca am facut putina dieta am mancat mai mult fiert,nesarat si multe fructe,si ma simt mai bine. Va rog sami raspundeti ce as putea avea.si daca credeti ca ar trebui sa fac dieta.Si am uitat sa vaspun ca am avut cand eram mica inceput de hepatita acuta dar mam vindecat in spital.E POSIBIL sa mai am probleme cu ficatu din cauza asta ma durut in sera aia stomacu asa.va rog sami raspundeti cat mai rapid.multumesc. .
- miana narita pe 5 Sep 2008, 10:04bolile ficatului
sint foarte ingrijorata de sanatatea mea si a sotului meu,si as vrea sa mi spuna cineva de ce ,desi nu bem ,nu fumam, nu mincam deloc gras, luam tratament de multa vreme ,totusi nu scapam de steatoza hepatica e tare greu sa traiesti cu un rau permanent si sa nu te poti bucura de viata desi ai de toate ar fi foarte bine ca din tinerete sa avem mare grija de noi. Ce mincam, cit mincam si ce fel de viata ducem ca din pacate toate acestea se repercuteaza mai tirziu asupra starii noastre. Sa nu uitam nici o clipa rugaciunea .Doar asa putem face fata problemelor de orice fel.
- mosila pe 20 Iul 2008, 12:17sanatate
fiind internat in spital intr-o dumininca mergand cam vreo 4-5 km pe jos am capatat niste intepaturi atat in partea stanga cat si dreapta abdominala!am facut atat eco cat si tomo abdominala,totul a iesit normal (splina,pancreas,fiere,ficat,rinichi,prostata)dar si acum la o luna daca merg pe jos si repede la nici 1 km am aceleasi intepaturi!sa fie de la stersul care l-am capatat in spital pt.ca am ceva simptome specifice stresului sau colonului datorita unor probleme de tranzit aparute tot in spital(mentionez ca in urma spitalizarii m-am ales cu stres!multumesc
- mosila pe 17 Mai 2008, 16:51bolile ficatului
am o hepatosteatoza(ficat marit si gras)si in ultimul timp il simt mereu marit(nu beau,in ultimul timp nu mananc gras,prajeli,dulciuri,etc)de 6 zile iau silimarina,liv 52 si spirulina;ce i-mi indicati va rog si daca e bun tratamentul(beau si ceai de papadie) va multumesc mult si astept raspuns
Posteaza comentariu
Comentarii (39)