Cum slabesti 4 kilograme intr-o saptamana

4 kilograme jos intr-o saptamana nu sunt de ici de colo. Te gandestideja oare la ce trebuie sa renunti si daca merita tot efortul.

Intr-adevar este vorba despre o dieta destul de severa, dar merita sao tii atunci cand trebuie sa slabesti intr-o saptamana. Cand? Pai deexemplu cand nu te mai incape rochia pe care vrei sa o imbraci musai lapetrecerea din week-end sau cand vrei sa arati trasnet la intalnirea cufostii colegi sau poate cand vrei pur si simplu sa dai gata o anumitapersoana.

Iata si dieta despre care vorbeam.
Pornesti la drum inarmata cu multavointa, mananci disociat si dupa 7 zile apare si rezultatul: 4 kilogramemai putin.

ziua 1: minim 2 litri de apa plata si ceai (exclus suc, apa minerala)
ziua 2: orez fiert cu legume (fara sare, ulei sau alte cele)
ziua 3: spaghetti cu ketch-up (fara ulei, sare sau alte cele)
ziua 4: maxim 2 kg mere (nu dulci)
ziua 5: legume fierte (fara cartofi)
ziua 6: maxim 1/2 kg cartofi fierti (fara sare, ulei, iaurt sau altecele)
ziua 7: un piept de pui fiert

 

Comentariile 251-300 din 361

POSTEAZA COMENTARIU
Afiseaza:Cele mai recente|Cronologic

  • andreea pe 4 Ian 2010, 19:54
    vreau sa slabesc

    buna , am 60kg si 1.60m si as vrea sa slabesc macar 5 kg intro sapt .....va rog dak ma puteti ajuta ma gasiti la id-ul ....marisa.marisa60

    0
    0

  • Mimi pe 23 Dec 2009, 01:54
    bizar

    Am ramas putin socata de comentariile de pe forum...persoane care au sub 50 de kg si incearca sa slabeasca, nu mi se pare normal. Inainte de a incepe vreo dieta, cred ca fiecare persoana ar trebui sa isi verifice indexul de masa corporala. Eu am 1,64 si 53 de kg si ma simt bine in pielea mea, arat bine, si singurul lucru pe care il fac este sa imi mentin greutatea. Pentru cele care vor sa slabeasca, nu recomand diete drastice, pentru ca deregleaza organismul si ajungi sa te ingrasi mai rau apoi. O cale buna este eliminarea totala a carbohidratilor, a prajelilor, uleiurilor, multa apa zilnic, dar nu imediat dupa mese, putina miscare si fara mancare dupa ora 6. Pe mine m-a ajutat sa slabesc 3 kg in 2 sapt, si mi-am si reglat metabolismul, acum pot sa mananc aproape orice fara sa ma ingras :)

    0
    0

  • gabriela pe 6 Dec 2009, 19:42
    sirop

    Am slabit rapid cu un sirop de la Fitday ,am slabit9kg intr-o luna,fara efecte secundare si fara dieta drastica,am avut grija sa nu mananc mult ,sa nu mananc prajeli...Acum sunt la faza cu intretinerea.L-am cumparat de aici: www.syrupfitday.blogspot.com/

    0
    0

  • Anonim Girl pe 30 Nov 2009, 22:06
    buna

    eu am slabit un kg pe zi si am tinut aceasta dieta timp de 5 zile ora 9:00 un ou fiert tare ora 12:00 cartofi prajiti si carne ora 13:00-19:00-5 l apa minerala/10 mandarine ora19:00-21:00-gimnastica ora 21:00 o patratica de ciocolata

    0
    0

  • roxana pe 28 Nov 2009, 22:10
    buna

    fetelor si eu iau slim down de 6 zile si deja am dat jos 2kg,eu l-am cumparat de pe siteul lor www.slimdown.ro

    0
    0

  • yo pe 25 Nov 2009, 21:42
    din nou grasimea ajutoor

    am 15 ani si sunt in alta tara ,de cand am plecat din romania am inceput sa ma ingras ,nush ce e cu mine as vrea sa slabesc te rog ajuta-ma cu niste sfaturi pe id:bea_girl2002

    0
    0

  • Rox pe 25 Nov 2009, 13:11
    Despre Slim Down

    Te rog, Sara, spune-mi si mie de unde ai procurat Slim Down, am nevoie foarte mult de ele, deoarece din cauza menopauzei chiar daca nu mananc ma ingras vazand cu ochii pe zi ce trece. Iti multumesc

    0
    0

  • G pe 22 Nov 2009, 23:30
    sara

    sara!!!! zi-mi si mie te rog de unde ai slim down?vreau si eu,urgent:|

    0
    0

  • sara pe 22 Nov 2009, 22:58
    buna

    Va impartasesc bucuria mea...Eu am slabit cu slim down in 20zile 7kg...Sunr naturale si nu au efecte adverse

    0
    0

  • larisa pe 20 Nov 2009, 19:43
    buna

    am 15 ani :)....am 1;70 si am 60 kg :((:((:( as vrea sa slabesc macar 6 kg sa ajung la 54 kg cum as putea sa fac . daca puteti sa ma ajutati ma gasiti la id niko3009

    0
    0

  • Evike pe 18 Nov 2009, 16:25
    buna...

    Am 17 ani jumatate 1,53 si 47 de kg...as vrea foarte mult sa mai slabesc...o sa incerc si eu cura asta de slabire si daca intr-adevar da rezultate va anunt si pe voi..:):):)

    0
    0

  • larisa pe 9 Nov 2009, 20:10
    oare chiar da rezultate?

    as vrea sa incerc si eu....sper sa de'a rezultate:) mi se pare simplu dar sa vedem;)

    0
    0

  • elena pe 7 Nov 2009, 16:29
    slabire

    vcreau sa slabesc dar nu pot sa tin nici o cura de slabire deoarece am gastrita. nu stiu ce crura mar ajuta dar tot odata sa nu imi faca rau.

    0
    0

  • liuda9524 pe 25 Oct 2009, 12:10
    cum e posibil?

    salut ...........am 15 ani si deja ma preokupa mult aspectul exterior am 1.72 si 60 kg. A6a sa intimplat...cintaream 54 insa in vara asta am pus binisor ...........akum a6 vrea la nebunie sa ating masura kare am avuto.....diete strikte pentru mine sunt kontra interzise pentruka korpul meu este predispus spre crestere si dezvoltare.....voi ce ziceti????

    0
    0

  • dude pe 9 Oct 2009, 14:52
    slabire

    Salut! Ma numesc madalin sunt din bucuresti si vreau s aslbesc.Am 13 ani, 52 de kg si inaltimea este de 1,47 m si normal este sa ai 47 de kg cum fac sa slabesc :D? Astept raspuns la id the_nightcrawler2000 . Multumesc anticipat!!!

    0
    0

  • stefan pe 24 Sep 2009, 19:48
    slabit

    Am uitat sa mentionez am 1,68 m si ma puteti contatacta la ID-ul sss_sss_19955@yahoo.com

    0
    0

  • stefan pe 24 Sep 2009, 19:46
    slabit

    Salut ma numesc Stefan,am 14 ani si 87 de kg ,va rog ajutatima ,datimi niste idei ceva sa incerc sa slbesc,nu am glanda sau alte chestii ,dar am incercat in multe feluri,forta mea de ridicare este de 97 kg ,am incercat dar mai mult nu pot.

    0
    0

  • antonescu maresalu' pe 17 Sep 2009, 14:40
    slabit

    ATENTIE un regim super functioneaza la toata lumea, eu am slabit 20kg in 2 saptamani. 1.Sex de 5 ori pe zi + laba de 3 ori pe zi dupa mese 2.Alergat dupa femei in timpul liber 3.Doua baxuri de bere rece seara+cateva pungi de seminte 4.Vizionat filme deocheate cat mai mult posibil 5.A se manca de preferinta oua stricate, carne de maimuta putrezita, puta de papagal purulenta, silicon scos din san dupa o infectie violenta, degete proaspat degerate dar nespalate sa aiba un miros iute, varza stricata care a stat in soare cel putin 3 zile, eventual se v-a stoarce 5 pemparsi plini de diaree de la un muribund iar sucul obtinut se amesteca cu 500g carne de caine mort stat si el in soare tot vreo 3 zile. Va urez succes tuturor, este un regim super ,usor de tinut, la indemana oricui

    0
    2

  • any.tinker:x pe 3 Sep 2009, 16:46
    :)

    hola....pot sa spun ca sunt putin surprinsa sa vad dorinta unora de a slabi...:) nu ca nu as fi incercat si eu sa slabesc dar mai intai trebuie luate niste masuri ....adica daca ai 1.60 si 46-48 de kg e perfect ....insa din pacate unii nu fac diferenta intre inaltimea lor si greutate pe care sio doresc....si eu vreau sa slabesc(sub medie:|) deoarece am doar 1.60cm si 48 de kg ...insa in cazul acesta cred ca ar trebui doar 2 poate chiar 3 kg sa slabesc si as vrea si eu ca cineva sa am ajute si sami spuna cv care sa dea rezultate rapide insa fara sa ma imbolnavesc sau asa cv...:( ....pwp doolshe....

    0
    0

  • any.tinker:x pe 3 Sep 2009, 16:44
    :)

    app am uitat sa mentionez ....am doar 15 ani:P

    0
    0

  • any.tinker:x pe 3 Sep 2009, 16:42
    :)

    hola....pot sa spun ca sunt putin surprinsa sa vad dorinta unora de a slabi...:) nu ca nu as fi incercat si eu sa slabesc dar mai intai trebuie luate niste masuri ....adica daca ai 1.60 si 46-48 de kg e perfect ....insa din pacate unii nu fac diferenta intre inaltimea lor si greutate pe care sio doresc....si eu vreau sa slabesc(sub medie:|) deoarece am doar 1.60cm si 48 de kg ...insa in cazul acesta cred ca ar trebui doar 2 poate chiar 3 kg sa slabesc si as vrea si eu ca cineva sa am ajute si sami spuna cv care sa dea rezultate rapide insa fara sa ma imbolnavesc sau asa cv...:( ....pwp doolshe....

    0
    0

  • Lary pe 21 Aug 2009, 03:21
    bla

    aa si le mai aud pe unele...."qm sa traiesti o zi intreaga fara mankare,doar apa plata"?:S sincera sa va sp knd vreau sa slabesk neeaparat beau toata saptamana numai apa si kte un mar:X pe zi//slabesk ff rpd :X fara probleme

    0
    0

  • Lary pe 21 Aug 2009, 03:13
    slabesk

    eu am 14 ani si deabia 1.50 si 47 kg..sunt obsedata sa slabesk:((...am tinut si reteta aceasta dar tot degeaba...:( :-< ke pot fake??

    0
    0

  • Eva pe 7 Aug 2009, 13:03
    Eu am slabit

    Eu am reusit sa slabesc 10 kile mancand sanatos, fara sacrificii mari sau exercitii fizice epuizante. Schimbarea progresiva a stilului de viata ajuta cel mai mult. slabeste-cu-eva.blogspot.com

    0
    0

  • andreea pe 2 Aug 2009, 00:58
    eeeeeee na

    mai dagilor daca vrety sa slabiti reusiti printr-o masa regulata de trei ori pe si sa nu mancati dupa ora 18:00...................dupa fiekare masa sa facety un pik de miskare si sera o plimbare pana in park nu strika;)............mancarea potrivita fara paine ,sucuri,grasimi,dulciuri,cel mai mult sa mancati legume si fructe,peste,si carne de pui....................eu va urez succes la toy:D.........papa

    0
    0

  • mada pe 16 Iul 2009, 16:31
    vreau sa slabesc...

    am 15 ani jumate,170cm si 75 kg..as vrea neaaparat sa slabesc..nu prea imi place sa fac sport..dar pot incerca...sunt foarte pofticioasa...beau mult suc..nu mananc foarte multe dulciuri dar...nu stiu cum as putea sa slabesc mai repede...vara asta as vrea sa dau 5-10 kg jos dar nu stiu cum...daca ati testat voi vreo reteta ceva...dar testata de voi...ca asa...se gasesc o gramada pe net si nu sunt bune de nimic...cine vrea sa ma ajute ma gaseste pe id-ul: mada_ice_cool2007...as vrea sa ia id-ul asta doar fetele...mc:*...poop:*

    0
    0

  • anca pe 28 Mai 2009, 19:07
    slaba

    salut! eu sunt in clasa a-6-a shi am 44 kg dar sunt foarte bine inalta pt clasa a-6-a

    0
    0

  • adina pe 18 Mai 2009, 11:43
    super

    e ffff buna reteta da rezultate dar trebuie sa faci si putin sport

    0
    0

  • loredana pe 12 Mai 2009, 13:52
    trebuie sa incerc??

    din ce am citit eu pare a fi si sanatoasa si sper s aslabesc repede......eu vreau ca sa slabesc pt k eu ma consider grasa......am 13 ani/1,50m si 47kg nu cred ca este foarte bine......trebuie sa incerc......am incredere

    0
    0

  • cris pe 5 Mai 2009, 22:01
    :)

    yo de azi o sa incerc o "dieta" dar una p acre o improvizez in ziua resp. sa vad dak pot sa dau jos in o sap 4 kg.Asta mi-am propus si sper sa reusesc Am 1.68 si 58 kg ACUM. Sunt aproape sigura k o sa reusesc k am mai incercat si acum 2 ani:). dak va merge [promit k o sa va zic

    0
    0

  • roxana pe 26 Apr 2009, 16:00
    lol

    'ziua 4: maxim 2 kg mere (nu dulci)' ma rog exista mere amare ? dati add fear_factor79 va ajut io

    0
    0

  • dedu madalin pe 12 Apr 2009, 16:29
    merita sa incerc:P???

    ma numesk madalin si nu cred ca o sa slabesk in zona abdomenului e chiar naspa:P am o burtika foarte mare:(:( si arat naspa mai ales cand ma imbrak in teicouri mai mulate vreau neaaparat sa slabesq, suport consecintele ??? id meu este dj_raulyk_2009

    0
    0

  • ramona pe 12 Apr 2009, 12:15
    e lucru mare sa ti o cura de slabire

    eu nu cred in pastile,nu exista pastilele minune sa mananci ce vrei si sa nu te ingrasi.fara mult sport si regim nu foarte strict si multa ambitie si rabdare nu se slabeste,parerea mea!

    0
    0

  • X2060 pe 3 Apr 2009, 23:04
    pacaleala!!!

    Daca tineti chestia asta s-ar putea sa ajungeti si la spital, eu cred ca cn o respecta e putin dus,e imposibil sa stai o zi intreaga doar cu 2l de apa, fara sa manci nimic, sau sa manci orez fiert cu legume (fara sare, ulei sau alte cele), si maxim 1/2 kg cartofi fierti (fara sare, ulei, iaurt sau altecele), daca va intereseaza sa slabiti mergeti la un doctor! Daca sunteti in criza sa slabiti urmati ce zice, daca nu NU!!

    0
    0

  • Andreea Denisa Bojeanu pe 30 Mar 2009, 10:35
    slabire

    Am 10 ani si sunt grasa an 42 de kiloglame si miar placea sa slabesc.

    0
    0

  • pukka pe 29 Mar 2009, 09:56
    slabire

    Deci..aceasta cura de slabire dak i se poate spune asha nu da deloc rezultate...eu am tzinut-o timp de o saptamana si nici un kg jos ..Sfatul meu : nu tzinetzi aceatsa cura de slabire

    0
    0

  • stefi pe 26 Mar 2009, 15:31
    :) :) :) :) :) :)

    mai fetelor nu mai ascultati parerile a 1000 d fete pt k fiekre are kte o opinie mai mult sau mai putin buna asta nu stim.dar incercarea moartea nu are sa fim seriosi e vorba de o saptamana nu de un an.orice dieta necesita unpic de miscare adik putine abdomene fandari si una lata sau luati d pe net windsor pilates e vorba de 10 min in fiekre zi.dak nu sunteti optimiste in privinta acestei cure atunci va dau eu una kre va slabeste 25 kg intr-o luna si asta e testata de maikmia de aceea o stiu si chiar e pe bune dar trebuie vointa.asa k bafta

    1
    1

  • varzaru elena pe 23 Mar 2009, 15:39
    slabitul

    am nascut si nu mai pot sa slabesc,am luat pastile am slabit dar cand am facut am pus mai mult.cum sa fac sa nu mai mananc dulciuri si ce ar fi bun pentru slabit dar sa nu mai ma ingras repede?

    0
    0

  • Ciprian pe 22 Mar 2009, 21:22
    Slabit

    Cum dracu vrei sa traiesti o ZI numai cu 2 litri de apa plata si ceai

    0
    0

  • 1111 pe 17 Mar 2009, 00:19
    slabire

    nu ai cum s anu manani delok risti sa ai probleme cu stomacul poti da in ulcer..cel mai bn te duci la o sala de forta si gata:p

    0
    0

  • raluka pe 16 Mar 2009, 18:39
    dieta

    aste-s numa daliverne!!!!nu se poate sladi prin asa ceva!!!!.......si stiu foarte bn ce vb......da mai bn merg la dr.de familie si-mi recomanda dansul ce sa fac............pt k aiurelkile aste nu merg....si mereti darcu k numa minciuni ziceti.....

    0
    0

  • pernuta pe 13 Mar 2009, 16:43
    O SA TIN DIETA MINUNE

    EU AM SA INCERC ACEASTA DIETA MINUNE DAR VOI INLOCUI PASTELE CU UN IAURT SAU LAPTE BATUT SI DUPA 7 ZILE O SA VA ZIC DAAC A FUNCTIONAT SAU NU

    0
    0

  • anonim pe 8 Mar 2009, 19:33
    dieta

    vreau s slabesc.......o incerc ji p asta s vad ce iese dar nu cred

    0
    0

  • georgiana pe 3 Mar 2009, 18:22
    vreau sa slabesc

    vreau sa slabesc 30 de kg ma ajuti tu te rog frumos

    0
    0

  • roxy pe 28 Feb 2009, 22:23
    fear_factor94@yahoo.com

    Sfatul meo:D nu abuzati cand mancati..si putine dulciuri ..carne 1 data pe saptamana,si putin...sa va cantariti 1 data pe saptamana...si daca aveti bicicleta fitness sa lucrati mult:) sa vedeti ce picioare superbe veti avea:P va poooop

    0
    0

  • roxy pe 28 Feb 2009, 22:20
    fear_factor94@yahoo.com

    Mi se pare o porcarie cu mancatul dupa o anumita ora! mananci cand ti-e foame si nu te gandesti la silueta:)

    0
    0

  • roxy pe 28 Feb 2009, 22:19
    fear_factor94@yahoo.com

    Saloot ~!~Ma numesc Roxana si am sa va zic cum am reusit sa ajung la o greutate care mi-am dorit-o. Am inceput intr-o seara.Am facut 100 de abdomene, 100 de genoflexiuni..si tot de 100 de ori alte exercitii fizice.Am continuat in fiecare seara...si am slabit mult...si ma simt mai sigura pe mine...mancam ce vroiam dar fara abuz ..mancam putin...nu multa apa...destul cat aveam nevoie:)continuati asa 1 luna si veti fi superbe:)

    0
    0

  • ileana pe 23 Feb 2009, 10:54
    este ok regimu

    fetelor regimu este f ok dar in loc de paste schimbati ziua cu lactate.si inca ceva nu toate ve-ti slabi la fel depinde organism eu am slabit 6 kg dar cu mult sport.succes si voua daca va doriti atat de mult

    0
    0

  • adina pe 22 Feb 2009, 20:10
    dieta asta ma va face sa slabesc?????

    salut ! in prima zi sa beau numa apa???? voi credeti ca dieta asta va funciona eu am 74 de gk as vrea sa ajung pe la 58 in vreo 4 saptamani ar fi chiar fai sper sa mearga si astept raspuns al intrebare daca se poate multumesc...

    0
    0

  • papushik255 pe 22 Feb 2009, 17:03
    slabire

    salutare la toata lumea!!!mai as putea si eu sa va dau reteta mea proprie de slabit.nu este nici usoara,dar nici drastica.acum depinde de organismul fiecaruia.de ex.eu cand m-am apucat de ea mi-a fost f f f greu primele3-4 zile ca apoi m-am obinuit.poi incepe asa: -ziua 1:2 cartofi fierti+1 morcov fiert -ziua 2:o salata facuta din legumele preferate -ziua 3:orez fiert special de slabit -ziua 4:4 oua fierte tari -ziua 5:lapte cu cereale -ziua 6:o salata de fructe(fara frisca) -ziua 7:piept de pui fiert sau la gratar. Totodata am renuntat la:paine,grasimi,prajeli,bauturi acidulate,zahar+sare cat mai putin,dulciuri etc... Eu am reusit cu aceasta reteta sa slabesc cate 3 kilograme pe sapt dar totodata fac 1 ora pe zi de sport,beau 2 l apa pe zi,resptect cu strictete reteta si nu fac absolut nici o exceptie,nu mananc dupa ora 18:00 si dimineata si seara beau o cana de 200 ml de ceai de slabit9care se gaseste la farmacii sau supermarketuri).Bine...acum depinde de organismul fiecaruia,ptr ca de ex. o prietena de a mea care tine aceeasi reteta de slabit reuseste sa dea 4 kilograme pe sapt.Deci asta de pinde de la om la om.acum eu ce pot sa va zic decat ca va urez la toti bafta si nu uitati ca cel mai mult in chestia asta conteaza VOINTA si RABDAREA.popici la toata lumea.suuces!!!

    0
    0
Pagina « 1 2 3 4 5 6 7 8 »

Posteaza comentariu

Greu de citit? Regenerare cod