Oprah Winfrey a întinerit după ce a slăbit. Cum a dat jos 20 de kilograme
Vedeta în vârstă de 63 de ani arată excelent după ce a slăbit 20 de kilograme. Ea a dezvăluit ce anume a ajutat-o să reuşescă.
Regim slabit
Dr. Oz: Cel mai eficient regim de slăbit în 2016
Specialistul propune o dietă în care ai o zi pe săptămână ca să mănânci ceea ce pofteşti, după care revii la planul alimentar stabilit!
Dr. Oz: Planul perfect de 4 săptămâni care te scapă de 4 kilograme
"Cartofii prăjiţi" din dovleac constituie o gustare sărată sănătoasă. Feliază, stropeşte cu puţin ulei de măsline şi lasă la cuptor 10 minute.
Dr. Oz: 4 soluţii rapide care-ţi remodelează talia şi-ţi fac abdomenul plat
Gustările dintre mesele principale trebuie să conţină grăsimi sănătoase, cum ar fi avocado. Fereşte-te de chipsuri şi alte produse procesate din comerţ.
5 reguli de dietă care-ţi distrug sănătatea. Fereşte-te de ele!
Fiecare dietă are o sumedenie de reguli de respectat, însă trebuie să fii foarte atentă deoarece unele dintre acestea îţi pot pune în pericol sănătatea. Descoperă care sunt cele mai inutile şi nocive reguli de dietă!
Vrei să nu te facă de râs pe plajă? Cum să-ţi ajuţi prietenul să slăbească
Pare cam târziu pentru un abdomen de Justin Bieber, dar dacă vrei să nu te uiţi tristă la burta iubitului tău pe plajă, mai poţi face câte ceva pentru a-l impulsiona să o micşoreze înainte de vacanţă.
Slăbit rapid: 10 alimente de toamnă care te ajută să scapi de kilograme
Când începi o cură de slăbire toamna, sau pur şi simplu vrei să-ţi îmbunătăţeşti obiceiurile alimentare, ai la dispoziţie o mare varietate de alimente care te pot ajuta să scapi de kilogramele în plus, urmând în acelaşi timp o dietă sănătoasă. Când mai mergi la...
6 alimente care te mențin slabă. Controlează-ţi kilogramele!
Când vrei să eviți dietele pline de restricții și să-ți menții greutatea stabilă, soluția propusă de nutriționiști este una singură: alimentația echilibrată și sănătoasă. Consumă regulat sau chiar zilnic 6 alimente care te mențin slabă, pentru a te bucura de efectele...
6 alimente care nu au ce să mai caute în meniul tău zilnic
Indiferent de regimul de slăbit adoptat, ce poate fi chiar şi un simplu set de sfaturi dietetice, este important să eviţi unele alimente care îţi pot anula eforturile. Un singur moment de slăbiciune la un fast food poate elimina o săptămână de dietă. Pentru slăbit rapid, iată 6...
6 motive pentru care e indicat să mănânci puţin la cină
Cei mai mulţi nutriţionişti recomandă micul dejun drept cea mai importantă masă a zilei, alături de o cină uşoară. Este acest sfat potrivit pentru toată lumea? Află 6 motive pentru care e indicat sa mănânci puţin la cină sau descoperă dacă stilul tău de viaţă poate face...
