Cum ii pregatesti pachetelul de pranz copilului tau
Esti exigenta in ceea ce priveste alimentatia copilului tau si doresti sa aiba parte de un pranz sanatos, satios, dar si gustos, chiar daca se afla la scoala. Indiferent daca micutul face nazuri...
Pranz
Slăbit rapid: Cum să-ţi faci singură un plan de dietă
Vrei să slăbeşti, dar nu ai bani ca să mergi la un nutriţionist? Poţi să-ţi concepi singură un meniu de dietă, pe care dacă-l asociezi cu multă mişcare şi voinţă vei reuşi să scapi de kilogramele care te deranjează! Iată câteva trucuri care te pot ajuta!
Slăbit rapid: Idei pentru un prânz săţios care nu îngraşă
Nu mai ai idei pentru masa de prânz? Te-ai săturat de lipsa de diversitate a alimentelor pe care le consumi în fiecare zi la prânz? Îţi oferim câteva idei pentru o masă consistentă, dar cu cât mai puţine calorii posibil.
Slăbit rapid: ce să mănânci în funcţie de oră
Dacă ştii să mănânci cu cap, ai toate şansele să slăbeşti rapid. Nu contează doar caloriile conţinute de alimente, ci şi ora la care iei masa. De altfel, cele mai multe boli sunt legate de obiceiurile alimentare.
Mozzarella Delaco Melanzano - Pranzul sicilienilor
Spalati rosiile, taiati-le capacul de sus, apoi taiati-le in rondele, pe toata suprafata lor. Puneti sa se incinga in tigaie o lingura de untdelemn si caliti in el feliile de rosii, vreme de 5 minute. Sarati, piperati.
Tu mananci sanatos la serviciu?
Masa de pranz la birou se afla intotdeauna sub semnul intrebarii? Nu stii niciodata ce vei manca si iti cumperi ceva in graba, sau iti organizezi atent de seara ceea ce vei manca la birou?
Pachetelul cu mancare pentru scoala: ce trebuie sa contina?
Desi scoala nu a inceput de foarte mult timp ai si ramas in pana de idei cand vine vorba de pregatirea pachetelului pentru scoala. Nutritionista Carina Norris iti ofera cateva recomandari pentru ca micutul tau sa aiba parte de un pranz sanatos si plin de energie.
Pranzul sicilienilor
... sau cum i-ar spune un sicilian autentic “mozzarella melanzano”, o teribil de gustoasa asociere intre branza traditionala a italienilor si legumele sfarsitului de vara.
Dieta hipocalorica: un minus la kilograme si un plus la sanatate
Daca este urmata corect, dieta hipocalorica ajuta nu doar in procesul de slabire, ci si in mentinerea starii de sanatate a organismului. Cui se adreseaza, care sunt principiile si cat de eficienta este...
Recapata-ti energia prin intermediul alimentatiei!
La inceput de an, dupa maratonul culinar din vacanta de sarbatori, ni se intampla adesea sa ne simtim greoaie, lipsite de vitalitate, morocanoase si sa afisam si ceva kilograme in plus...
Salata cu pui si ciuperci
Aromata si satioasa, aceasta reteta este potrivita pentru un pranz impreuna cu prietenele.Ingrediente si cantitati:1 salata verde creata, taiata 1 rosie mare, feliata2 castraveti mici, curatati si feliati1 lingurita cu rondele de usturoifasii de pui fiert, dupa gust1 cutie cu ciuperci1/2 ceasca...
Dieta "vacantei la munte"
Dupa dieta vacantei la mare, era cazul sa urmeze si o dieta a vacantei la munte! Iti prezentam mai jos un regim cu un continut mai bogat in proteine daca destinatia vacantei tale este montana.
Cateva sfaturi daca iei masa de pranz la birou
Teoretic, nu ar trebui sa faci acest lucru. Nu este nici foarte sanatos, nici benefic pentru silueta noastra si, cu siguranta, nici seful nu ar fi din cale-afara de incantat daca ar intra in birou...
CRBL le-a oferit pranzul tinerilor "sechestrati" in masina ProFM Dance
CRBL le-a facut o surpriza tinerilor care, de bunavoie, locuiesc intr-un Suzuki Splash - ProFM Dance Official Party Car. Artistul a fost la Baneasa Shopping City, acolo unde este amplasat party-car-ul, pentru a le servi masa de pranz. Ocupantii masinii pusa la bataie la concursul ProFM Dance au...
Convinge-l pe cel mic sa doarma la pranz
La varsta de trei-patru ani, poti avea surpriza ca micutul tau refuza sa mai doarma dupa-amiaza. Este o problema serioasa, pentru ca somnul de pranz nu trebuie sa lipseasca din programul celui mic...
Plan de meniu pentru un plus de energie
Orele de somn le-ai respectat, ai luat si suplimente alimentare, insa niciun rezultat. In fiecare dimineata este la fel: nu te poti ridica din pat si mai rau, nici macar nu ti se dezlipesc ochii... Daca ai ajuns la capatul rabdarilor, trebuie sa mai faci o ultima incercare: putin sport si cateva...
Un pranz usor, pentru vegetarieni
Vara este anotimpul care declanseaza paradisul vegetarienilor. Varietatea de fructe si legume proaspete furnizeaza suficiente idei pentru noi si noi retete de mancaruri, din care putem elimina carnea...
Salata cu broccoli si conopida
Gustoasa si usoara, aceasta salata este ideala pentru pranz.Ingrediente si cantitati:1 1/2 lingurite otet2 lingurite mustar1 lingurita ulei de masline1/4 lingurita piper1/8 lingurita sare1 catel de usturoi, pisat2 cesti buchetele mici de conopida2 cesti buchetele mici de broccoli1 ceasca branza...
Pregateste un pranz delicios familiei tale!
De multe ori te-ai gandit ce ai putea sa prepari sanatos pentru familia ta, acum, pe timp de vara. Caldura te indeamna sa stai departe de bucatarie, dar in acelasi timp, nu doresti...
