Oboseala cronica a devenit una dintre afectiunile secolului 21. Ritmul sarcinilor zilnice la care suntem supusi este alert, iar de cele mai multe ori timpul alocat vietii personale este extrem de redus, ceea ce determina aparitia oboselii.
Somnolenţa, starea permanentă de oboseală şi dificultatea de concetrare sunt câteva dintre semnalele prin care organismul tău trece atunci când se confruntă cu astenia de primăvară. Iată cele mai rapide şi eficiente soluţii care îl ajută şi îţi dau energie!
Ai migrene, stări de oboseală permanentă, balonare sau dificultatea de a pierde din greutate? Este foarte posibil să ai intoleranţă alimentară la alimente pe care nici nu le bănuiai. Află ce surse alimentare pot determina aceste simptome!
Te simţi obosită, moleşită şi ai uşoare stări de leşin odată cu venirea primăverii? Poţi să dai vina pe astenie, o problemă frecvent întălnită în această perioadă. Iată ce soluţii ai ca să te revigorezi şi să alungi această stare!
Este demonstrat: mânânci alimentele care-ţi plac şi îţi poţi îmbunătăţi starea de spirit, cel puţin pentru o perioadă scurtă de timp.
Te simţi epuizată şi cu greu reuşeşti să te trezeşti dimineaţa? Dacă ai parte de cele 6-8 ore de somn pe noapte recomandate, trebuie să descoperi adevărata cauză care duce la stare de extenuare.
Lipsa de energie este o problema des intalnita in intreaga lume, in ciuda nivelului de trai ridicat in tarile dezvoltate si in ciuda accesului la alimentatie adecvata si tratamente medicale.
Daca prezinti simptome de oboseala, slabiciune si nu reusesti sa te odihnesti noaptea este foarte posibil sa ai o carenta de fier. Iata care sunt recomandarile specialistilor ca sa ne reface fortele.
La ora actuala in Romania, exista aproximativ 600.000 de persoane diagnosticate cu diabet, dintre care 2.500 sunt copii. Ca si in cazul altor afectiuni, diagnosticarea si inceperea din timp a tratamentului sunt foarte importante pentru prevenirea complicatiilor diabetului, atrag atentia...
Stress, oboseala, mese aiurea in tramvai, ciocolata in miez de noapte, nopti nedormite. Rezultatul? Un par fin, lispit de volum, care se ingrasa usor. Cauza ? Dezechilibrul glandelor sebacee.
Oboseala, stresul, angoasa sunt suportate mai bine atunci cand traim in armonie cu ritmurile naturale. Trebuie deci sa invatam sa recunoastem aceste ritmuri biologice pentru a ne adapta
Esti genul care-si face griji insistent. Ai mari asteptari de la tine, de la altii si de multe ori esti dezamagita. Ai atacuri de panica. Anxietatea - aceasta frica intensa...
Va simtiti uneori epuizat? Cauza ar putea fi stresul sau oboseala. Starea noastra de spirit poate fi afectata de vremea de afara? Intradevar, iarna trece mai greu, zilele scurte, deprimante si intunecoase sunt mai lungi. Dar primavara se apropie, asa ca este momentul sa ne incarcam bateriile.
Oboseala de dimineata, somnolenta din cursul zilei, prezenta cefaleei sunt cateva dintre simptomele care te pot anunta ca suferi de apnee in somn. Afla ce este apneea in somn si ce solutii de tratament exista?
Obosita? Nervoasa? Stresata? Nu ai chef de sex? Atunci poate fi sindromul suprarenalelor!
Exista persoane care reusesc sa adoarma la numai cateva minute dupa ce au pus capul pe perna. Dintr-o categorie mai putin norocoasa fac parte insa cei care se lupta cu insomnia in fiecare noapte, indiferent cat de obositi ar fi.
In sezonul rece esti mult mai obosita, ai mai putina vitalitate, efortul sustinut este o corvoada. Exista cateva explicatii pentru oboseala cronica de iarna, dar si remedii...
Sunt zile in care te simti atat de obosit/a incat tot ce vrei este sa dormi. Care pot fi cauzele acestei oboseli? Stresul, obiceiurile alimentare nesanatoase, surmenajul si chiar anumite tratamente medicale iti pot fura din energie, provocand oboseala.
"N-ai prea dormit asta noapte?" este intrebarea pe care ne-am saturat sa o tot auzim dimineata, doar pentru ca privirea ne este urat umbrita de cearcane.
Un bol de afine consumat la micul dejun te ajuta sa previi starile de oboseala care se instaleaza dupa-amiaza, informeaza Daily Mail.
Lasa totul in ordine la birou si curatenie acasa. Afla alte 8
